ワイ「痩せたいなあ」敵「ふむ、では運動をしてはどうだろうか」

ありがとうございます

1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 00:40:34 ID：M4OTExOTU

   運動なんかじゃ痩せねぇよバーカ
   どうせ食うだけ食って身体痛めて終わりだわ
2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 00:59:43 ID：Q5Njg3MzA

   友達が水泳のコーチやってるけど水泳だけじゃあまり痩せないそうだぞ
3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 01:07:45 ID：M5NDc5MjE

   32はガチ
   きんにくんの動画見て一ヶ月やり続けたら変わる
4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 01:18:32 ID：A0OTczMzI

   ワイがスポーツジムで働いてた時
   分かりやすい例えで言うと、ベンチプレス30キロから初めて110キロまで1年で行ったけど
   それでも飯控えないと痩せなかったからな
   有酸素運動や筋肉派長年続けたら体重安定するかもしれんが
   痩せるなら食事制限や
5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 01:19:03 ID：Y1MzEwMjc

   風呂で腹筋した後、腕立てして髪洗って身体洗ってたら、アンタいつまでお風呂入ってんねん？
   と家族にヘイトを買う俺
6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 01:51:21 ID：UyNzA3NTA

   運動しないで痩せるなら普段の食事を変えるしかないよマジで、自分は野菜とかサツマイモ主食にしたら4ヶ月位で9kg痩せたよ、運動は一切しとらん。
7. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 04:18:08 ID：AxNjU3OTA

   デブは「痩せたいから運動しよう」じゃ無理
   怠惰な生活を送ったうえで食生活を改善する意志も薄弱、だからデブになる
   デブが最初にすることは「自分が続けられる運動をなんでもいいから見つけること」、これが一番大事。
   105kgデブだった運動何しても3か月も続かないワイがコロナで自転車始めたら今19か月目。なぜか続けられて今82kg、食事は一切減らしてない。
8. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 05:48:42 ID：AyMDQxNTk

   運動しておなかが空いて、食欲増進・・・
   私の場合はコレだなあ。
   でもストレス解消にはなる。
9. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 06:41:19 ID：EyNjM4NjE

   ワイ氏きんに君の動画を見て食事、有酸素運動、筋トレ併用で開始から現在3ヶ月で－10kgの模様…割と好き勝手に食べても体重増えないし楽しいわ
10. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 08:48:23 ID：E5MTA3NDk

    甘えた考えで性格が悪いから太る
11. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 09:13:13 ID：UxODE4MjI

    自転車は有酸素運動に効果的
    走り出して20分くらいから効果が出始めるらしいわ
    ウォーキングはただ歩いてるだけ、足の筋肉を明日も使えるよう準備してるに過ぎない
    運動に関してはお金はかかるけどフィットネスクラブで事情を説明して専門的に目標数値に達するよう指導してもらうのが一番早い
12. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 09:22:23 ID：UxODE4MjI

    >>運動しておなかが空いて、食欲増進・・

    空腹に慣れるのが第一関門だよ
    これダイエットするには避けて通れない
    空腹過ぎて気分が悪くなる現象があるけど、それを緩和(誤魔化す)する方法を模索する
    結局は腹八分目以下でも耐えられる気持ち作りだよ、絶対にお腹は減るもん
13. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 12:23:56 ID：gwMTM4NzI

    デブがデブでいる限り相対的に俺がスリムになるのでそのままの君でいて
14. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 15:39:34 ID：IyODQxNzg

    運動なんかより胃を取り除け
    手早く痩せるぞ
15. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 19:25:00 ID：Y3MTE3NzE

    運動つってもアスリートレベルでやるならともかく、ウォーキング１～２時間とかだと消費カロリーせいぜいおにぎり１個分だからな。食事管理できないなら運動なんてするだけ無駄。
16. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 20:41:30 ID：Q3OTQ4MTM

    太ってる奴ってダイエット始めた人や成功した人にやたら当たり強いよな。
    食う量減らしてウォーキングするだけでも、金かからず痩せられるんだからやればいいのに。
17. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 21:04:04 ID：UxMDc1NzU

    運動で消費するカロリーなんてたかが知れている
    減らすなら食事制限
    リバウンドしにくくするために運動
18. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/11(日) 21:10:38 ID：UxMDc1NzU

    金かからず痩せれるからやればいい？
    ストレス増えることを適当に勧めんなよ低能
    痩せる方法を語るまではいいが、それを他人に強いるのはただのエゴ
19. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/12(月) 06:08:02 ID：kzOTk0MTk

    やはり当たりが強いな。
    まぁ自分がデブのままでいいなら別にいいのだが…
20. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/12(月) 13:07:34 ID：c5ODc4MzU

    運動せんでええから筋トレせい。つけた筋肉に脂肪を消費させるんや。
21. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/12(月) 15:22:15 ID：kwMDc1NDA

    大事なのは多少の人体に関する知識と意識改革
    運動/食に関しても何をどうするかって最低限の知識が必要
22. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/13(火) 15:20:09 ID：Y3MTk3MzY

    運動も食事制限もせずに痩せたいって、働かずに金欲しいってのと同じやからな
    かなり薄いところ通さないとその願望は通らん
23. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/09/14(水) 22:00:56 ID：E1NDk0Mzg

    デブのくせに筋肉量ガーとか愚痴ってる時点で論外だわｗ
    筋肉が減る心配よりお前の贅肉が減らないのを心配しろよｗ
    世間ではデブも個性として認めようみたいな風潮があるが、やっぱりデブはどうみても醜いんだよ
    ここにいる奴の大多数が好き好んでデブ相手と結婚したくないだろｗｗつまりそういうこと

    あと自転車は有酸素運動に効果的て書いている奴がいるがぶっちゃけいうほど効果無いんだよね
    痩せたければそんな道具に頼らずジョギングやランニングがいいぞ
    それに散歩も炎天下の中でやれば効果は絶大
    まあ楽して痩せれるものは世の中に存在しないんだから結局は本人の頑張り次第だな