ワイ「痩せたいなあ」敵「ふむ、では運動をしてはどうだろうか」

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ワイ「痩せたいなあ」敵「ふむ、では運動をしてはどうだろうか」

カテゴリ:グルメ 生活

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      2022/09/11


痩せたいなぁって言葉の本当の意味

 
1: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:52:29.60 ID:R+o07TWO0
デブの痩せたいなあは運動しないで痩せたいなあってこと

 

 

 

2: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:52:55.96 ID:hVWQkV0Qa
食事が大切おじさん「食事が大切」

 

5: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:53:51.20 ID:RhubMLnU0
仕事してたらそんな簡単に運動できないだろ

 

6: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:54:06.35 ID:qeib9koV0
食べ過ぎ直す方が楽やで

 

13: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:56:16.68 ID:kgTd9arB0
バッティングセンターって痩せるんかな?
有酸素運動に使えるかどうかで評価変わるであれ

 

18: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:57:00.76 ID:RhubMLnU0
>>13
有酸素運動にはならんやろなぁ

 

21: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:58:32.40 ID:kgTd9arB0
>>18
マジかよ
マジ使えねえな
水泳するわ

 

27: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:59:06.01 ID:RhubMLnU0
>>21
水泳はええな
続けたらアホほど痩せると思うで

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14: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:56:47.13 ID:JiosKoKmd
痩せたいけど運動したくないし食事制限もしたくない
でも痩せたい

 

15: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:56:47.48 ID:vwlkjpe2d
痩せるだけなら意識的にカロリー抑えれば痩せるやろ
ワイは無理せず減らして1年で6kg痩せた

 

22: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:58:32.87 ID:RhubMLnU0
>>15
ワイは食事制限だけで2キロ落としたけど、そっから止まっとる
やっぱ運動せなあかんかな

 

16: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 18:56:51.92 ID:c5HMY/so0
むしろ逆じゃね?
デブの痩せたいなあは食う量減らさないで痩せたいなあってことでは

 

23: それでも動くななし 2022/09/08(木) 18:58:34.14 ID:D7V7xGPrr
水泳はガチで痩せるらしいな

 

28: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:00:51.00 ID:B5dwv24D0
通退勤計24kmをチャリにしたら1年で9kg痩せたで

 

29: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:01:10.98 ID:c5HMY/so0
水泳とかニート学生ですら疲れるのに続くわけないやろ😡

 

30: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:01:12.66 ID:FtpQH+BRa
デブが運動するのはマジで危険だからやめろ
まずはいつも飲んでる甘い飲み物を水かお茶に変えるとこからや

 

32: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:02:40.09 ID:EfYKrZA/a
ちょっと筋肉つけたら多少の過食でも太らなくなったわ
ジムは行かんでええから自宅で腹筋なり腕立て伏せなりしたらええと思う

 

35: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:03:43.13 ID:4qqeR2GB0
>>32
腹筋腕立てするならスクワットの方が効率ええで

 

40: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:05:09.74 ID:1hCxOx+v0
>>35
全部やるのが一番効率いいぞ

 

33: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:02:49.73 ID:EByK7s0Ld
運動せず食べたいもん食べて痩せたいって事やろ
胃を半分取るとびっくりするくらい簡単に痩せられるで

 

37: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:04:11.96 ID:tKS8HuRE0
基礎代謝が何よりも重要だからな
食事制限だけじゃ大抵詰む

 

45: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:08:04.63 ID:SKzjakZ/0
エアロバイクってええんか?
家の中でできそうな有酸素アレくらいしかないんやけど

 

46: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:08:14.19 ID:EfYKrZA/a
最初の回数はどうでもええから
前もって決めたタイミングで必ずやることと少しずつ回数と負荷を上げていくことが大切やと思ったわ

 

48: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:08:48.10 ID:5o2MUfTU0
・食べすぎない
・適度に運動する
これだけで痩せるから意味わからんダイエット手法に手を出さなくてええで

 

52: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:10:00.65 ID:ccibaVyI0
好きなものをある程度好きなように飲み食いするために運動する
ほんでキープするそれでええねん

 

55: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:11:55.12 ID:EgV0e/ty0
適度な運動→毎日30分~1時間の有酸素運動しろ
アホか
年金生活の老人とかじゃないと働きながら毎日できるかボケ

 

59: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:12:51.37 ID:1hCxOx+v0
>>55
そんなに忙しいならなんで太るんですかね…?

 

62: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:13:59.74 ID:EfYKrZA/a
>>59
この人とは違うかもしれんけど仕事が辛すぎてドカ食い気絶部になってたときは太りまくったわ

 

79: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:29:49.79 ID:9pB/8FjWp
運動したくないなら食事をキツく制限しないとあかんな
朝から仕事して夜に帰るなら夜食を抜けばとりあえず痩せるぞ
ただワイも5年かけて40kg体重を減らしたけどデブにとっては運動するよりも食事を制限する方が地獄や

 

89: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:36:32.97 ID:CPa7gHfLa
ワイ「痩せたいなぁ」
謎の女「太ってるのかわいくて好き、清潔感でるようにアドバイスするから付き合ってくれ」
これどうしたらええの
こいつに捨てられたら人生終わるんだけど

 

93: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:37:51.80 ID:vW+tdEZ7a
>>89
アンインストールしたら

 

95: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:38:46.14 ID:EByK7s0Ld
>>89
空想止めて勇気持って現実と向き合う

 

91: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:36:58.64 ID:2y2ebcM5M
そんな正論聞きたくない

 

96: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:38:48.57 ID:D8vRT7NP0
よく噛んで時間かけて食べるの大事やで
自然とお腹が満たされておかわりとか間食とか無意識に減るから痩せる

ちなみにワイはこれで体重2キロだけしか減らんかった
やっぱり運動しろ

 

97: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:39:12.63 ID:tKS8HuRE0
モチベーションの維持こそ何よりも肝心だからな
ロッキー系の映画やドラマで力こそ正義だと頭に叩き込む
それでトレーニングのめんどくささも緩和される

 

108: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:42:09.08 ID:y5ns1R2A0
>>97
毎日体重を記録することやね
何をどれだけ食ったら何グラム太るかわかるようになる
だから自然と食べないようになる

 

98: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:39:32.48 ID:X9EuhAi90
知識あれば痩せられるで😉

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120: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:44:05.18 ID:tKS8HuRE0
>>98
今は根性論よりも科学的な手法が確立してるしな
ダイエットはある意味情報戦になってきてる

 

100: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:40:47.48 ID:6gJi4j3Sp
AmVMBN4
https://i.imgur.com/AmVMBN4.jpg
こないだダイエットスレでこれ貼ったら「チビデブ確定で草」「これ典型的な筋肉だけ落ちてる痩せ方だわw」
ってめっちゃ煽られたんだけどおデブさんの嫉妬力怖すぎんか?

 

114: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:42:43.46 ID:CPa7gHfLa
>>100
単純にすごいとおもう
やっぱり糖質制限か?

 

122: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:44:36.72 ID:6gJi4j3Sp
>>114
糖質制限+ジョギング+筋トレ
全部やっとるな
ただ全部緩くやっとるからストレスもない 痩せる楽しさだけがある
これでも月2で二郎食ってるし昨日は月見バーガー4個食った

 

130: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:46:53.75 ID:SKzjakZ/0
>>122
1日で4個も食えるもんなんか
エリート気絶部員やな

 

139: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:48:17.36 ID:6gJi4j3Sp
>>130
昼2個夜2個や
ポテトMも一個食ったわ

 

101: それでも動く名無し 2022/09/08(木) 19:41:14.13 ID:usq0kEZ+0
っぱ食事と筋トレよ

 

 

引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1662630749/




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  1. 名無しの腹ペコさん より:

    運動なんかじゃ痩せねぇよバーカ
    どうせ食うだけ食って身体痛めて終わりだわ

  2. 名無しの腹ペコさん より:

    友達が水泳のコーチやってるけど水泳だけじゃあまり痩せないそうだぞ

  3. 名無しの腹ペコさん より:

    32はガチ
    きんにくんの動画見て一ヶ月やり続けたら変わる

  4. 名無しの腹ペコさん より:

    ワイがスポーツジムで働いてた時
    分かりやすい例えで言うと、ベンチプレス30キロから初めて110キロまで1年で行ったけど
    それでも飯控えないと痩せなかったからな
    有酸素運動や筋肉派長年続けたら体重安定するかもしれんが
    痩せるなら食事制限や

  5. 名無しの腹ペコさん より:

    風呂で腹筋した後、腕立てして髪洗って身体洗ってたら、アンタいつまでお風呂入ってんねん?
    と家族にヘイトを買う俺

  6. 名無しの腹ペコさん より:

    運動しないで痩せるなら普段の食事を変えるしかないよマジで、自分は野菜とかサツマイモ主食にしたら4ヶ月位で9kg痩せたよ、運動は一切しとらん。

  7. 名無しの腹ペコさん より:

    デブは「痩せたいから運動しよう」じゃ無理
    怠惰な生活を送ったうえで食生活を改善する意志も薄弱、だからデブになる
    デブが最初にすることは「自分が続けられる運動をなんでもいいから見つけること」、これが一番大事。
    105kgデブだった運動何しても3か月も続かないワイがコロナで自転車始めたら今19か月目。なぜか続けられて今82kg、食事は一切減らしてない。

  8. 名無しの腹ペコさん より:

    運動しておなかが空いて、食欲増進・・・
    私の場合はコレだなあ。
    でもストレス解消にはなる。

  9. 名無しの腹ペコさん より:

    ワイ氏きんに君の動画を見て食事、有酸素運動、筋トレ併用で開始から現在3ヶ月で-10kgの模様…割と好き勝手に食べても体重増えないし楽しいわ

  10. 名無しの腹ペコさん より:

    甘えた考えで性格が悪いから太る

  11. 名無しの腹ペコさん より:

    自転車は有酸素運動に効果的
    走り出して20分くらいから効果が出始めるらしいわ
    ウォーキングはただ歩いてるだけ、足の筋肉を明日も使えるよう準備してるに過ぎない
    運動に関してはお金はかかるけどフィットネスクラブで事情を説明して専門的に目標数値に達するよう指導してもらうのが一番早い

  12. 名無しの腹ペコさん より:

    >>運動しておなかが空いて、食欲増進・・

    空腹に慣れるのが第一関門だよ
    これダイエットするには避けて通れない
    空腹過ぎて気分が悪くなる現象があるけど、それを緩和(誤魔化す)する方法を模索する
    結局は腹八分目以下でも耐えられる気持ち作りだよ、絶対にお腹は減るもん

  13. 名無しの腹ペコさん より:

    デブがデブでいる限り相対的に俺がスリムになるのでそのままの君でいて

  14. 名無しの腹ペコさん より:

    運動なんかより胃を取り除け
    手早く痩せるぞ

  15. 名無しの腹ペコさん より:

    運動つってもアスリートレベルでやるならともかく、ウォーキング1~2時間とかだと消費カロリーせいぜいおにぎり1個分だからな。食事管理できないなら運動なんてするだけ無駄。

  16. 名無しの腹ペコさん より:

    太ってる奴ってダイエット始めた人や成功した人にやたら当たり強いよな。
    食う量減らしてウォーキングするだけでも、金かからず痩せられるんだからやればいいのに。

  17. 名無しの腹ペコさん より:

    運動で消費するカロリーなんてたかが知れている
    減らすなら食事制限
    リバウンドしにくくするために運動

  18. 名無しの腹ペコさん より:

    金かからず痩せれるからやればいい?
    ストレス増えることを適当に勧めんなよ低能
    痩せる方法を語るまではいいが、それを他人に強いるのはただのエゴ

  19. 名無しの腹ペコさん より:

    やはり当たりが強いな。
    まぁ自分がデブのままでいいなら別にいいのだが…

  20. 名無しの腹ペコさん より:

    運動せんでええから筋トレせい。つけた筋肉に脂肪を消費させるんや。

  21. 名無しの腹ペコさん より:

    大事なのは多少の人体に関する知識と意識改革
    運動/食に関しても何をどうするかって最低限の知識が必要

  22. 名無しの腹ペコさん より:

    運動も食事制限もせずに痩せたいって、働かずに金欲しいってのと同じやからな
    かなり薄いところ通さないとその願望は通らん

  23. 名無しの腹ペコさん より:

    デブのくせに筋肉量ガーとか愚痴ってる時点で論外だわw
    筋肉が減る心配よりお前の贅肉が減らないのを心配しろよw
    世間ではデブも個性として認めようみたいな風潮があるが、やっぱりデブはどうみても醜いんだよ
    ここにいる奴の大多数が好き好んでデブ相手と結婚したくないだろwwつまりそういうこと

    あと自転車は有酸素運動に効果的て書いている奴がいるがぶっちゃけいうほど効果無いんだよね
    痩せたければそんな道具に頼らずジョギングやランニングがいいぞ
    それに散歩も炎天下の中でやれば効果は絶大
    まあ楽して痩せれるものは世の中に存在しないんだから結局は本人の頑張り次第だな

 

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