1: ばぐっち ★ 2023/11/22(水) 13:47:15.56 ID:??? TID:BUGTA
1日3食カップ麺を食べ続けたら？ 管理栄養士が指摘した「不足する」意外なものとは https://t.co/ojeTU1giQ8#カップ麺 #インスタントラーメン
— Hint-Pot（ヒントポット） (@Hint_Pot) November 22, 2023
――仮に1日3食カップ麺を食べ続けると、健康面ではどのような影響が出るのでしょうか？
「健康面の影響は主に3つ。まず『塩分量の過多』ですね。カップ麺1つの塩分が5グラム前後と考えると、3食で15グラム。これは1日の食事摂取基準である『塩分目標量 男性7.5グラム／女性6.5グラム未満』の倍ほどの値になります。次に『栄養バランスの乱れ』。カップ麺は炭水化物と脂質が主な栄養素のため、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足します。
引用元 全文はこちらから
https://news.yahoo.co.jp/articles/e752bffba13540acf578f088cc30ecedc0b8a2c9
34: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:23:11.96 ID:yuEbD
>>1
学生時代、三食ペヤング食べてたら三日目にウプ、となった。
学生時代、三食ペヤング食べてたら三日目にウプ、となった。
36: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:24:20.71 ID:0zudU
>>1
スープを半分残せば理想的な塩分だろ
普通は全部飲まないからな
スープを半分残せば理想的な塩分だろ
普通は全部飲まないからな
53: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:53:39.06 ID:SqBea
>>1
金がなくて３食1ヶ月日ほど 袋ラーメンを食べ続けたことあるけど
3年ぐらい ラーメンが食べられなくなった
金がなくて３食1ヶ月日ほど 袋ラーメンを食べ続けたことあるけど
3年ぐらい ラーメンが食べられなくなった
2: sage 2023/11/22(水) 13:57:42.18 ID:1Npue
飽きる
90: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:58:33.70 ID:CF5Vg
>>2
味の種類やメーカーを変えれば飽きないよ
味の種類やメーカーを変えれば飽きないよ
ラーメン・うどん・そば・焼きそば・混ぜそば等
近所のスーパーでも数十種類のカップ麺が販売されてる
近所のスーパーでも数十種類のカップ麺が販売されてる
111: 名無しさん 2023/11/22(水) 19:03:58.64 ID:8i9fJ
>>90
飽きるんだよ
飽きるんだよ
4: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:02:45.69 ID:qmWNf
太る
5: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:03:35.81 ID:xRGKj
日清の完全メシだったらどうなんだ？
amazon.co.jp/【完全メシ】 日清食品 お試し8品セット
7: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:04:36.22 ID:WN7SY
何というぜいたくな暮らし
12: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:21:38.02 ID:e3IAJ
カレーヌードルだけは汁まで飲むけど他は捨ててる
13: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:24:58.72 ID:Tg7o8
逝く
16: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:31:40.43 ID:Z3qhu
我が家ではカップラーメンは月一のご馳走
17: 名無しさん 2023/11/22(水) 14:35:59.47 ID:Id6lX
ずっとカップ麺だけ食ってたら脚気にならんか？
そもそも栄養の観点からするとカップ麺は食うことに意味はなかろ
そもそも栄養の観点からするとカップ麺は食うことに意味はなかろ
33: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:21:27.19 ID:4PCEm
>>17
そうならないように
インスタントラーメンには
ビタミンB1が入っている
そうならないように
インスタントラーメンには
ビタミンB1が入っている
41: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:31:52.14 ID:cduQq
>>33
なるほど
一応考えられてんだな
なるほど
一応考えられてんだな
21: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:05:27.95 ID:M2IuN
たまに食べるから美味しい
23: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:10:12.25 ID:f93KD
カップラーメンもカップ焼きそばも独特だよな
ちゃんとしたラーメンや焼きそばとは程遠いのにたまに無性に食べたくなる
ちゃんとしたラーメンや焼きそばとは程遠いのにたまに無性に食べたくなる
26: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:16:39.95 ID:4PCEm
どうなるって
飽きるに決まってるだろ！
飽きるに決まってるだろ！
39: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:28:36.28 ID:0p12G
ご飯と味噌汁と納豆だけの方が食費安いじゃん
40: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:29:08.63 ID:wUB8P
スーパーカップミー
42: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:32:54.51 ID:Nzlmx
ハゲる
55: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:54:48.08 ID:X9CCM
塩分が高いから血圧が高くなる
57: 名無しさん 2023/11/22(水) 15:59:33.12 ID:m33TB
スーパーサイズ・ミーと同じで総摂取カロリーがきちんと管理できてればいいのでは？
62: 名無しさん 2023/11/22(水) 16:22:03.91 ID:TsQdJ
金が貯まります
68: 名無しさん 2023/11/22(水) 16:52:17.63 ID:3B6D6
腹が減る
そんなもんで食いつなげない
そんなもんで食いつなげない
72: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:11:23.72 ID:RaRtb
スープが旨いから捨てるのが勿体ないんだよね
身体に悪いの知ってるけどご飯ぶちこんで食べてる
身体に悪いの知ってるけどご飯ぶちこんで食べてる
記事の途中ですがRSS
77: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:23:08.64 ID:TCHxN
毎日コーラとハンバーガーは死なないのは分かってるけどカップ麺挑戦者はまだ見たことないな
82: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:35:29.09 ID:DBlgT
冬になると調理するのも片付けするのも億劫になってカップ麺の消費が進むわ
83: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:37:12.73 ID:P8uCW
大山即席債さんはたくさん食っている
https://ja.wikipedia.org/wiki/大山即席斎
85: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:38:49.47 ID:06EUT
就職したばかりの頃、金無くて毎食チキンラーメンばっか食ってたら10日目ぐらいで
喉を通らなくなったな
自分がそんな豆腐メンタリティだとは思わなかったわ
喉を通らなくなったな
自分がそんな豆腐メンタリティだとは思わなかったわ
86: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:39:14.26 ID:WBxgZ
まぁカップ麺の完食生活なら間違いなく内臓をやられるね
とにかく俺はいろんな掲示板で言ってる
ラーメンのスープは絶対に残せと
どうしても飲みたかったら1/3だけ飲め
88: 名無しさん 2023/11/22(水) 17:47:56.75 ID:9QtJ9
何ヶ月かやったけど別にどうもならんよ
93: sage 2023/11/22(水) 18:12:09.25 ID:wVrsi
毎日は体おかしくなるぞw
一人暮らしで毎日カップ麺食べてた時、流石に体調おかしくなって自炊始めたわw
一人暮らしで毎日カップ麺食べてた時、流石に体調おかしくなって自炊始めたわw
94: 名無しさん 2023/11/22(水) 18:14:12.45 ID:3F80Y
10代、20代のときは好きだったがなぁ
トシ喰うと何故か食指が動かなくなる
トシ喰うと何故か食指が動かなくなる
95: 名無しさん 2023/11/22(水) 18:15:40.56 ID:iCFjq
学生の時やったけど形容し難い全身のダルさを感じた
105: 名無しさん 2023/11/22(水) 18:45:05.93 ID:WAJqC
カップ麺だけだとマジでカラダ壊す
106: 名無しさん 2023/11/22(水) 18:48:42.63 ID:Dsow1
なんでも同じものを食べ過ぎは良くないだろ
たとえ野菜でもさ
たとえ野菜でもさ
116: 名無しさん 2023/11/22(水) 19:28:15.25 ID:724CP
カップヌードルはたまに食べたくなる
119: 名無しさん 2023/11/22(水) 20:16:30.41 ID:VLTRQ
サプリメントで補えばいいじゃん
どんな食生活してようが健康な人は健康だし長生きもするだろ
食べる物に気をつける人生なんて俺は嫌だね
どんな食生活してようが健康な人は健康だし長生きもするだろ
食べる物に気をつける人生なんて俺は嫌だね
120: 名無しさん 2023/11/22(水) 20:22:14.59 ID:2E97W
三食カロリーメイトとどちらがハードだろう
122: 名無しさん 2023/11/22(水) 20:23:49.54 ID:WBxgZ
>>120
三食カロリーメイトの方がよかろうもん
とにかくカップヌードルは・・・・・
三食カロリーメイトの方がよかろうもん
とにかくカップヌードルは・・・・・
やめた方がよかよ😖
123: 名無しさん 2023/11/22(水) 20:37:56.95 ID:2uDTG
血圧上がってドキがムネムネする？
135: 名無しさん 2023/11/22(水) 21:14:02.46 ID:X4MgI
毎食インスタントラーメンだと、ビタミンBの欠乏で脚気になる。
俺は貧乏学生の時に体験済。
足のスネを親指でギューッと押すとへこんだままになる。
俺は貧乏学生の時に体験済。
足のスネを親指でギューッと押すとへこんだままになる。
昔々は、国民が全体的に栄養不足だったから、体調不良で病院に行くと膝下をゴムのトンカチみたいなのでポンポンと叩いて足が跳ね上がるか診てたが、今はお目にかからない。
140: 名無しさん 2023/11/22(水) 21:55:30.21 ID:3uOOD
塩分と油でヤバイ
ラーメンは週3食までにしとけ
141: 名無しさん 2023/11/22(水) 22:10:29.67 ID:NFTvQ
ラーメン屋の店主って脳梗塞、心臓病で倒れる人けっこう多いような…スープの味見とかで塩分とりすぎでやられちゃうのかな？
147: 名無しさん 2023/11/22(水) 22:45:52.85 ID:56bto
塩分の多い食べ物は中毒になるんだよ。他の食べ物では物足りない。
150: 名無しさん 2023/11/22(水) 23:01:44.34 ID:wESq5
普通に気持ち悪くなって食えないよ。3食目くらいでギブw
156: 名無しさん 2023/11/22(水) 23:28:07.05 ID:b404r
ねぎ味噌の逸品だけはやめられん
159: 名無しさん 2023/11/23(木) 01:01:53.94 ID:IAc0W
日清を作った安藤 百福は、毎日1食カップラーメンを食べてたって聞いたけど、96歳まで長生きしたから、健康被害は出ない結論
162: 名無しさん 2023/11/23(木) 01:51:36.34 ID:vIBkd
>>159
毎日チキンラーメン食べていなければもっと長生きしてたンだな…（ ´∀｀）
毎日チキンラーメン食べていなければもっと長生きしてたンだな…（ ´∀｀）
完全健康食品のラーメンって無いの？出来そうだが…
169: 名無しさん 2023/11/23(木) 08:45:02.75 ID:NYTOY
日清に感謝される
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1700628435
ありがとうございます
カップラーメンはスープも飲み干すからダメなんだとしたら、カップ焼きそばの場合はどうなのさ？やっぱ塩分多いのかね？
一カ月くらい袋麺しか食べなかったら無性に白米が恋しくなった
＞「不足する」意外なもの
まったく意外じゃなくて草
>>カロリーが高いイメージがあると思うので意外かもしれませんが、『エネルギー不足』です。
と、カップ麺程度ではカロリー不足になると書かれている。
しっかり書いてあるじゃん
毎日同じものを食う前提なのがよく分からん
別に野菜も一緒にゆでるなりトッピングすればいいのに・・・とは思う
カップ麺にはいつも別にウィンナーとネギ入れるわ
塩分過多ダイエット
ゆるやかなじさつ
何より不足するのは心の栄養よ
食いすぎると体が受けつけなくなる
俺も若いころ即席ラーメン食いすぎて3年ほど食えなくなった
旬の野菜は大抵安売りしてるから、丸ごと買ってきて、
カップ麺の代わりに生でかじっとけよ。
灰汁が強いか、加熱しないと毒がある様な野菜じゃなきゃ生で丸かじりが一番美味い。
抵抗があるなら、ざく切りしてグリルかトースターでちょっと焼くといいよ。
レンジでもいいんだろうけど、個人的にレンジ調理は不味い。