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【98%】若い人ほど、ビタミンD足りてなかった・・・


ビタミンDが不足すると・・・

 

1: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:25:37.30 ID:HsLKWGCQ0
都内診断、98%ビタミンD不足 食生活の変化影響か
東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98%がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

 

 

3: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:26:13.76 ID:KBUkeQ0a0
98%って凄いな

 

5: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:26:51.58 ID:RyIckRFz0
キノコ食うなら諦めるわ

 

7: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:27:13.70 ID:jsmZr+V90
ビタミン剤じゃダメなんか?

 

9: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:27:24.59 ID:m/nkK3ci0
普通マルチビタミンとるよね

 

13: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:28:05.88 ID:edHCvV2jd
きのこ美味しいンゴねぇ…

 

14: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:28:20.90 ID:mdYU55Rw0
栄養士がテレビで言ってた

 

15: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:28:25.05 ID:w+S0jpxw0
一人暮らしすれば分かる
キノコはマジで食う機会ない
26147681_s

 

25: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:31:17.88 ID:rxYXjxLp0
>>15
いや、よく食べるやろ
えのきや舞茸ってめちゃ安いのに美味いから鍋とか煮物で絶対入れる食材や

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54: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:41:24.43 ID:nhK1J/3hd
>>25
それ買う金で翌日の肉買えるけど

 

58: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:42:19.73 ID:RJko76VI0
>>54
えのきとかしめじってキノコのなかではめっちゃやすいほうやぞ
肉より余裕で買いやすいわ

 

61: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:43:31.58 ID:nhK1J/3hd
>>58
だからそれを買う金を翌日に回せばより長くご飯が食えるやん
贅沢は敵やぞ

 

16: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:28:54.11 ID:IafRwTMh0
このビタミンDが不足するとどうなるんや

 

26: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:31:39.63 ID:P/O0HoBh0
>>16
ただでさえ足りてないカルシウムの吸収率下がってチビの骨スカスカになる

 

19: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:29:17.33 ID:RkF5IS7NM
もう終わりだよこの国の若者

 

21: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:29:51.47 ID:vuAsJFep0
ビタミンDって日光浴びると生成されるやつやっけ?

 

28: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:32:06.10 ID:G/CwZVIc0
皆キノコ食べようよ

 

30: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:32:35.77 ID:5ReWcTMq0
キノコ類は安いと買うな
一人暮らしだと果物食べなくなった
バナナも値段上がりまくってるし

 

32: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:33:48.15 ID:t/ehiY8y0
一人暮らしで食べる機会多い野菜ランキング
一位 キャベツ
二位 ナス
三位 玉ねぎ
四位 きのこ系
五位 じゃがいも

異論ある?

 

33: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:35:34.79 ID:ZyD0G7UEd
>>32
ナスなんか食わねえよ

 

46: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:39:35.85 ID:t/ehiY8y0
>>33
ナスなんてカレーに入れて良し
味噌汁に入れて良し
炒めて良し
煮浸し焼き浸しにしても良し
最強やぞ

 

51: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:40:13.52 ID:7P9Jo1wu0
>>32
トマトと長ネギは?

 

35: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:35:55.20 ID:qfILwbFz0
キノコ類以外でビタミンD取れる食べ物教えてや

 

41: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:37:53.43 ID:OFDJTQDR0
>>35
きくらげが最強
あとは魚類

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53: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:40:56.11 ID:qfILwbFz0
>>41
苦手なものばかりや

 

113: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 22:05:44.34 ID:H9NMopSUr
>>41
きくらげもキノコじゃん
26069346_s

 

36: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:36:21.73 ID:vtKVkrh90
うなぎにビタミンDあるらしいな
お前らすき家行ってうな牛頼んでこい

 

37: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:36:37.87 ID:OFDJTQDR0
言うて毎日魚食うって飽きるしな
サプリで補うしか無いやろ

 

38: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:36:55.77 ID:ZOwP8Luz0
l0LyWL6
https://i.imgur.com/l0LyWL6.jpg
ビタミンDは大事やね
ビタミンKと一緒に取るのがおすすめや

 

40: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:37:46.99 ID:RJko76VI0
ビタミンってとると体にどういう影響あるのか分かりにくいし優先してとられにくいってのはあるとおもうワン

 

42: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:38:39.46 ID:ITlystOE0
ワイも健康に生きたいからビタミンFでも読んで寝るわ

 

43: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:38:44.54 ID:Xt9Gmp3h0
ビタミンDとか日光浴で十分だろ

 

45: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:38:59.95 ID:Ab3ZO4GJa
有能ワイどのビタミンが不足してるか分からないからとりあえずマルチビタミンを飲み続ける

 

50: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:40:11.93 ID:GoxMlZKf0
カロリー計算するアプリ使うといつもDもだけどAも足りない

 

57: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:42:09.49 ID:bnTT+YUf0
カレーに舞茸とか入れるとダイエットに向いてるで

 

69: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:45:36.30 ID:xL0ZodN+M
今の若いやつってサプリのんでるやつ多いと思ってた

 

75: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:48:33.64 ID:uOsP0s5F0
ビタD足りてないんだと年取ったら骨粗鬆症祭りやな

 

77: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:48:56.73 ID:/QBNtfko0
しらすにも入っとるんやな
しいたけとか嫌いやしこれでええわ

 

81: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:51:11.04 ID:DfBy6+TJ0
筋トレYouTuberも大抵プロテインよりマルチビタミン摂れってよく言うてるしなあ

 

88: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:54:16.92 ID:zgeVL2BC0
>>81
ビタミンD不足は筋力も低下しちゃうし
他のもん摂取してもそれじゃ意味ないわな

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84: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:52:08.22 ID:xupOM6kDa
明日キノコ買うか

 

94: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:58:12.84 ID:qGa9DGEB0
日光浴びると老けるじゃん
マルチビタミンで補給するしかないよね

 

95: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:58:59.38 ID:xKgEcitt0
ビタミンどころか栄養全部足りてないやろ

 

96: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 21:59:15.97 ID:TH454LwE0
5500って相当集めたな
そこそこ信用度高いんじゃないか

 

100: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 22:00:54.86 ID:X4UUN2D50
>>96
かつ検診受けてる奴だから比較的まともな方
それでこれだからフリーター、アングラ含めたら若者は早●する

 

99: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 22:00:18.64 ID:t6dRg7l80
かなシイタケ🍄

 

117: それでも動く名無し 2023/06/05(月) 22:07:14.83 ID:4CYjvPKra
干ししいたけ買ってこいよ鍋最強やで

 

引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1685967937/


amazon.co.jp/九州産 熊本産 原木 400g たべたせいかの乾燥しいたけ

 





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  1. ビタミンDの含有量

    しいたけ < えのき < えりんぎ <<< まいたけ

    意外としいたけは少ない

  2. 北欧とか皆すっぽんぽんで日光浴しているのはそういう理由
    日本でやったら即逮捕

  3. 毎日キノコ食う人間とかおるんかよ
    玉子で補っとけや

  4. 日焼け止めとかで紫外線も浴びないしシイタケとかシャケも若い人はあんま積極的に食べそうではないししゃーないな

  5. 肉を食え

  6. >>61
    まじめにこいつが何言ってるのかわからない
    肉の方が贅沢やろ

  7. ネイチャーメイドのスーパーD(1000IU)を朝晩一錠ずつ飲んでるけど
    これで良いんだっけ?

  8. こういう時海苔言うやついないよなあ、マルチビタミン食材なのに

  9. ビタミンAやらDやらKやらでもうよく分からん

  10. ※9
    つまりアルファ電子工業はビタミンだった?!

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