食べてないの定義の違い
1: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:02:14.69 ID:46/LLRGX0
17 それでも動く名無し[] 2023/06/20(火) 18:33:18.58 ID:WoqVrZD50
マジで食ってないのに太るんやがどうすればええ？
朝飯ゼロ昼飯は定食とパン1個だけ
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
おやつは殆ど食ってない
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてる
飲み物もゼロコーラにしてる
これで171/84 意味わからん
2: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:02:32.33 ID:uECDr97X0
運動や
3: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:02:41.77 ID:ip5MVPnqp
食べてるんやで
5: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:03.14 ID:BLh2nQom0
定食大盛りにしてそう
6: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:10.67 ID:SihVbT3OM
定食とパンって
8: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:35.50 ID:gXM8Ces40
定食（揚げ物）
パン（菓子パン）
パン（菓子パン）
10: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:52.16 ID:7hXzjrbk0
パンはクリームディッシュらしい
11: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:03:57.52 ID:QwVI7ouU0
朝飯ゼロやなくて何か少しでも入れた方がええよな
ナッツとかヨーグルトとかええっていうてたで
ナッツとかヨーグルトとかええっていうてたで
13: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:05.49 ID:76Vz6eUk0
堂々と嘘つくやつって何が目的なんだ
20: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:43.70 ID:jXTNR7OO0
>>13
嘘じゃないだろ
本気でこれで食べてないと思ってるんや
嘘じゃないだろ
本気でこれで食べてないと思ってるんや
14: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:09.93 ID:02dYbP2B0
定食(無限の可能性)
15: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:11.57 ID:c4XuKyBG0
朝は食ったほうがいいよマジで
16: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:20.72 ID:+x1emAFsp
いやこれ本気だろ多分
23: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:04:54.71 ID:+x1emAFsp
本人的にはかなり抑えてる
26: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:05:18.79 ID:Ra+hcArUr
3日間ぐらいの食事内容羅列して見てほしいわ
絶対面白いやろ
絶対面白いやろ
30: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:05:40.62 ID:o8hF1WdQ0
80キロ台の人間にしては頑張ってる方やと思うけどなこれ
36: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:06:09.00 ID:CYYMhMLv0
痩せたいなら夜減らせ常識やぞ
朝抜くのは太りやすくなるから逆効果や
朝抜くのは太りやすくなるから逆効果や
38: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:06:24.28 ID:0LxgJkxf0
パンはマジで太るからなぁ
あんな手軽に食えるのに何で太るんやとワイも思う
あんな手軽に食えるのに何で太るんやとワイも思う
43: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:06.54 ID:GQRDknMp0
最後の意味わからんで草生える
46: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:17.69 ID:OULMTi2n0
定食とパンってなんやねんw
47: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:20.05 ID:CYYMhMLv0
菓子パン一個で300〜500カロリーぐらいあるからな
カロリー計算が全てや
カロリー計算が全てや
50: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:45.32 ID:xchXzo9P0
でも思うけど実際これだけだったらカロリー的には痩せても良いんちゃうの？
54: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:08:17.49 ID:+x1emAFsp
>>50
夕食の時間とか飯以外の生活がわからんからな
夕食の時間とか飯以外の生活がわからんからな
51: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:07:45.77 ID:Xa9uvE2qM
メロンパンとか狂気的なカロリーよな
どこにそんなにあるねんっていうくらい高い
どこにそんなにあるねんっていうくらい高い
記事の途中ですがRSS
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57: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:08:36.92 ID:cKReOodg0
>>51
お砂糖炭水化物ドバーやからな
お砂糖炭水化物ドバーやからな
52: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:08:03.23 ID:1FM8Dq1y0
一度カロリー計算すればええのに
64: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:09:28.72 ID:CYYMhMLv0
デブの”食ってない”＞ガリの”食ってる”
デブは食ってないと言いながらカロリーオーバーするぐらい食ってる
ガリは本人食ってるつもりでもカロリー足りてない
デブは食ってないと言いながらカロリーオーバーするぐらい食ってる
ガリは本人食ってるつもりでもカロリー足りてない
69: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:10:17.09 ID:jXTNR7OO0
よくみると「おやつは”殆ど”食ってない」やからな
食ってはいるんや
食ってはいるんや
85: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:12:17.02 ID:Jac8Pf5TM
朝無し
昼400kcal（糖質9g）
夜記憶無し
昼400kcal（糖質9g）
夜記憶無し
175cmのワイはこれで100kg超えた
121: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:16:20.53 ID:xEPZm3ZS0
>>85
草
草
361: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:38:18.92 ID:ZlxeA1z10
>>85
記憶なし…
記憶なし…
376: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:39:37.56 ID:tgCigIEZ0
>>85
毎晩気絶してて草
毎晩気絶してて草
620: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 19:02:30.17 ID:+aI5Xe7x0
>>85
ドカ食い気絶部やん
ドカ食い気絶部やん
87: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:12:23.31 ID:cBCcFwhj0
16時間ダ断食とかいうの半年やったけど
全く意味なかった
全く意味なかった
91: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:13:00.30 ID:JVwfYyFaM
夜飯とおやつの情報がなさすぎる
99: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:13:41.93 ID:Jzgy6brrM
なんか飯抜くと太る説あるよな
ワイは3食程々に食べて土日しっかりお出かけしてたらじわじわちゃんと痩せたわ
1食でもおなかいっぱい食べると確実に体重増える気がする
ワイは3食程々に食べて土日しっかりお出かけしてたらじわじわちゃんと痩せたわ
1食でもおなかいっぱい食べると確実に体重増える気がする
107: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:14:59.01 ID:jUpaBtgF0
食わなきゃいいって思ってるやつって筋肉も激落ちしてとんでもないヒョロガリになってるやろ
体重じゃなくて体型で考えろ
体重じゃなくて体型で考えろ
122: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:16:24.07 ID:d+L9OhGj0
釣りやからもうレスすんな
痩せたいやつが定食にプラスで食うわけねーから
痩せたいやつが定食にプラスで食うわけねーから
125: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:16:42.17 ID:I13Bapq+0
175/78やわ
あんまり食わんけど酒がアカンのやろなワイは
あんまり食わんけど酒がアカンのやろなワイは
126: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:16:48.61 ID:dQ3Ao35J0
朝昼食べて夜はフルーツだけとかにした方が痩せそう
131: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:17:05.57 ID:qncYN2870
まあ食ってるけど確かに普通の太りやすさならここまで太る食事では無い
135: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:18:00.37 ID:dBtQuiR00
定食とパンって分けてるあたりパンが原因くさい
136: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:18:25.19 ID:ymlY35JVd
クロちゃんってこんな感じなんかな
139: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:18:37.37 ID:pnMsa73rp
ワイは今まで痩せたり太ったりを繰り返してるけど
「食えば太る、食わなきゃ痩せる」が真理だぞ
「食べたいから運動するぅ～」とか言う奴はほぼ確実に痩せない
ウォーキング1時間やってやっとご飯茶碗1杯分だからな？運動だけで痩せるとかよっぽどガチらないと無理
「食えば太る、食わなきゃ痩せる」が真理だぞ
「食べたいから運動するぅ～」とか言う奴はほぼ確実に痩せない
ウォーキング1時間やってやっとご飯茶碗1杯分だからな？運動だけで痩せるとかよっぽどガチらないと無理
148: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:19:06.65 ID:aNkRJiyS0
ゼロコーラやめて水にしたほうがええやろ
151: それでも動く名無し 2023/08/17(木) 18:19:13.82 ID:UJ5B4tyzd
全盛期の頃96kgあって今72くらいまでどうにか落としたけど痩せるにはカロリー計算しかないと思っとる
結局消費カロリーが摂取カロリーを上回ればええだけのことやからな
結局消費カロリーが摂取カロリーを上回ればええだけのことやからな
引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1692262934/
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ありがとうございます
24時間でのカロリーを記載してみたら一目瞭然だろうに
多分定食で1000kcalオーバーしてるな
日高屋の生姜焼き定食でも1食948kcalあるからなご飯おかわりでもしたら1200kcalいきかねないから昼と夜両方で2食分食ってるようなもの朝抜いてるのはほぼ意味無し
運動して基礎代謝増やすのが一番良いよ。
そして、食ってないと何もしてないは一番信用しちゃいけない言葉だ。
定食「とパン」。
おやつは「殆ど」たべてない。
所々にデブの要因が見えるな。
野菜を食わなきゃいけない洗脳に嵌ってしまった日本人、子供にも野菜を無理強いするのは虐待以外何物でもない。繊維質で腸が鍛えられ伸びて胴も伸びてみっともない体型にされ吸収率爆上げさせられて、太りやすくなる。大人になってからでは手遅れ。空きっ腹抱えて健康に何の影響もない肥満が瘦せようとするのは日本人だけだ。日本人が長生きなのはその吸収率によるもの老人になったら食えなくなるから最後の命を繋ぐんだよ。欧米人は足が長いんじゃない胴が短いんだよ。胴が短い王林ちゃんは野菜の無理強いなくすくすく育っただよ、羨ましいわ。ちなみにモデルの英才教育も野菜を食わせない全部サプリでやってる。
日本は先進国で平均摂取カロリーが一番少ない。何の健康にも障害のない肥満が空きっ腹抱えてダイエットするバカは日本人だけです。
具体的な量を言わないやつの言うことは信用しない
>>4
まぁコレだわな…そもそもおやつって。成長盛りの子供じゃないんだから…
これは文系
3食満腹まで食って間食夜食も食うけど太らない
毎日1時間ジョギングしてるのと年中おなかユルユルで吸収できてないおかげ
定食とパンにするなら定食の白飯を普通から大盛にして、パンを食べないのが数万倍マシ
肝臓が傷んでる奴も痩せにくいと思うぞ、脂肪をエネルギーに変換する働きが鈍るからな
180／55のワイと同じ食生活するか？
酒で肝臓死ぬけどな
カロリー計算すりゃあ食ってるってわかるのにそれしないんだから
結局食っとる
自己申告の少なめ、殆ど食べない言われてもなそれが原因だろとしか
食事はゆっくり時間かけてとれ噛まずに早食いは量増えるしデブの元や
2500kcalくらい食っても自転車で時速20km/hで1時間回せば痩せるよ
400kcal位は消費するから
通勤に自転車で痩せるっていうのはこのダメ押し400kcalが効いてくる
まあそれが出来ないのなら普段の食事量落とすしか無いけど我慢は出来ないのが普通
夜記憶無しで笑った
おやつは殆ど食ってないというが、殆どというのは主観に過ぎない。
夜飯は生姜焼きとか食うけどご飯は少なめにしてるというが、こちらも主観に過ぎない。
太る量を必ず食べているはずなんだ。無から有が生まれるわけが無いんだからな。
でぶのほとんどとすこししかはあてにならん