1: 北あかり ★ 2026/02/09(月) 19:28:51.48 ID:??? TID:hokuhoku
多くのメリットが得られるブロッコリーですが、過剰に摂取したり体質によっては思わぬデメリットが生じることもあります…。
ブロッコリーには、腸内環境を整え、便秘解消に役立つ食物繊維も含まれています。ところが、その食物繊維をとりすぎてしまうと逆効果を生むこともあるのです。
引用元 詳しくはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/289b4945b86d4a1c7993066dd3a8ae3152238e8c
2: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:30:37.46 ID:q9lM9
にょ！
3: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:39:16.80 ID:T5bCz
そんなに大量に食べるもんでもないだろ
せいぜい小皿に小さく3個くらいだろ
せいぜい小皿に小さく3個くらいだろ
6: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:47:45.97 ID:TZIEX
>>3
お手軽な冷凍野菜だし
沢山食べる人も居そう
牛丼屋でご飯をブロッコリーと入れ替えるサービスなんかもあるし
お手軽な冷凍野菜だし
沢山食べる人も居そう
牛丼屋でご飯をブロッコリーと入れ替えるサービスなんかもあるし
78: 名無しさん 2026/02/10(火) 10:40:47.92 ID:ESmJn
>>6
それカリフラワーじゃないの？
それカリフラワーじゃないの？
4: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:43:35.63 ID:QltLw
ブロッコマンになってしまう！
5: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:47:25.73 ID:D5NNK
モンシロチョウが寄ってくるよな。
8: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:55:40.36 ID:IyBfc
ブッコロリー
9: 名無しさん 2026/02/09(月) 19:56:08.48 ID:JdMmo
ブロッコリーって栄養バランスとるのに凄い有効なんだよな。ビタミンＡは少ないからニンジンなりが必要だけど。
12: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:02:05.28 ID:BSMTN
タマネギが個人的にはやばい
自分でも臭う
自分でも臭う
13: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:11:14.42 ID:KbyOy
茹でてマヨで充分
15: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:20:58.47 ID:Z9SSX
確かに栄養高くて
体にいいのはわかるし
料理法によってめちゃくちゃ美味しくなる
でも連続して食ってると
なぜかテンション下がる
なぜだろう
体にいいのはわかるし
料理法によってめちゃくちゃ美味しくなる
でも連続して食ってると
なぜかテンション下がる
なぜだろう
20: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:39:46.48 ID:Abc4R
クロロフィルガが含まれてるから 匂いが消える気がするんだけどな
21: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:42:29.14 ID:Ic4u5
チキンとブロッコリーしか食わないアホ男が増えたから
22: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:43:04.44 ID:wvMgc
カリフラワーにしろ
24: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:46:36.61 ID:OY1Je
マジか、冷凍大袋買って食いまくってた
これ止めたら冷凍ほうれん草ばかりになる
これ止めたら冷凍ほうれん草ばかりになる
73: 名無しさん 2026/02/10(火) 09:31:25.21 ID:VHU6M
>>24
ほうれん草食べ過ぎは尿管結石になりやすいと聞いた
ほうれん草食べ過ぎは尿管結石になりやすいと聞いた
26: 名無しさん 2026/02/09(月) 20:58:57.15 ID:15ntF
アスリートってめちゃくちゃブロッコリー食べてるよな
28: 名無しさん 2026/02/09(月) 21:03:22.95 ID:216EQ
箸休めにちょっとつまむ程度でいいんだよ
29: 名無しさん 2026/02/09(月) 21:07:49.50 ID:dcBct
一人暮らしなのでブロッコリー買ってくると一食で半玉たべるが
32: 名無しさん 2026/02/09(月) 21:55:00.18 ID:Q4kml
アルファルファもだめですか？
34: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:01:01.22 ID:1CPSI
>>32
いっとき流行ったよね。栄養価がブロッコリーの10倍だかなんだかって
いっとき流行ったよね。栄養価がブロッコリーの10倍だかなんだかって
36: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:20:17.02 ID:kY2Ot
ブロッコリーは茎の部分が好き
「捨てたらもったいない！」ブロッコリーの芯に再評価の動き その実力と今後の展開は #エキスパートトピ(山路力也)#Yahooニュースhttps://t.co/VoHWDjEkxi
— 山路力也 (@ymjrky) February 10, 2026
記事の途中ですがRSS
54: 名無しさん 2026/02/10(火) 01:08:45.30 ID:AC4Tz
>>36
茎の部分をキンピラやマリネにしてもう一品にするのもおすすめ！茎だけ炊き込みご飯にしてもおいしい
茎の部分をキンピラやマリネにしてもう一品にするのもおすすめ！茎だけ炊き込みご飯にしてもおいしい
40: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:54:57.12 ID:FEcla
ブロッコリーとカリフラワーは宇宙からの贈り物
41: 名無しさん 2026/02/09(月) 22:57:44.91 ID:QltLw
流星のサドル
42: 名無しさん 2026/02/09(月) 23:12:08.13 ID:dsMlJ
何事にも限度がある
56: 名無しさん 2026/02/10(火) 02:24:55.69 ID:YPejG
スプラウトにすれば良いのに
57: 名無しさん 2026/02/10(火) 02:59:11.41 ID:Em31x
ブロッコリー農家が
激怒
激怒
58: 名無しさん 2026/02/10(火) 03:32:41.12 ID:ONBJ2
水溶性食物繊維なんて浸透圧だろ？
マグネシウム飲んでりゃ出るもん出るだろ
カリウムやナトリウムでも多めに飲みゃよく出る
マグネシウム飲んでりゃ出るもん出るだろ
カリウムやナトリウムでも多めに飲みゃよく出る
59: 名無しさん 2026/02/10(火) 04:24:32.02 ID:DPsZ5
こう言うの言ってもらわないとサバ缶のようにおばちゃん達に食われて、無くなってしまうからな。
61: 名無しさん 2026/02/10(火) 04:51:56.21 ID:TMdRa
プロテインも体臭の原因になるらしいしボディビルやってる人は相当臭そうだな
64: 名無しさん 2026/02/10(火) 06:15:13.46 ID:m6hhn
ブロッコリーは世間体で食べているだけで一度もおいしいと思ったことは無い
68: 名無しさん 2026/02/10(火) 07:13:06.34 ID:pYYRh
やみつき無限ブロッコリー
ブロッコリーを丸ごと1株、あるいは冷凍ブロッコリーを使って
手軽に作れる「やみつき無限ブロッコリー」は、
ツナやごま油、ニンニクなどを使った、箸が止まらない人気レシピです。
レンジで加熱して和えるだけのスピード副菜から、フライパンで香ばしく焼く方法まで、
多くのバリエーションがあります。
69: 名無しさん 2026/02/10(火) 07:43:27.51 ID:M7SmH
ブロッコリーを食べ過ぎることないやろ
75: 名無しさん 2026/02/10(火) 10:24:16.26 ID:pYYRh
なんでも
ひとつの食材の食べ過ぎはダメだろ。
いろんなものを少しづつ食べることだね。
ひとつの食材の食べ過ぎはダメだろ。
いろんなものを少しづつ食べることだね。
76: 名無しさん 2026/02/10(火) 10:34:03.52 ID:0WGCq
ブロッコリーは茎の芯の白いとこが本体他はおまけ
79: 名無しさん 2026/02/10(火) 11:30:32.77 ID:KMwjI
ブロッコリー御膳を召し上がれ
81: 名無しさん 2026/02/10(火) 12:41:09.12 ID:PF0kQ
あたかもブロッコリーが匂うように書かれてるな 誇張しすぎ
82: 名無しさん 2026/02/10(火) 12:50:56.40 ID:cF80W
ブロッコリーって、茹でたら独特の臭いがあるよね
83: 名無しさん 2026/02/10(火) 13:15:14.69 ID:wNtBO
冷凍ブロッコリーは臭い
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1770632931
amazon.co.jp/【こだわり製法】国産-冷凍ブロッコリー-1200g-200g×6袋-スチーム加熱
ありがとうございます
かといってラーメンや牛丼ばかり食べてる人より臭いとは思えない
ジャンクフードはマジで臭くなるからね
そんなに食べるやついねえよっていう量
まあ一種のコタツ記事だな