食が細くなったらベジファーストよりも･･･
1: テイラー ★ 2023/08/29(火) 08:33:25.70 ID:??? TID:taylor
60歳を過ぎてからの食事には“コンビニ弁当がいい”のはなぜ？ ラーメンを週5回食べても問題なし、むしろ「食べない害」を気にしなければいけない恐るべきワケ @wadahideki_ch @fusoshasendenhttps://t.co/F9KxPeKBsF
— 集英社オンライン (@shueisha_online) August 28, 2023
「べジ（野菜）ファースト」より「プロテインファースト」
食事をする際、食材ごとに食べる順番を意識することも、体の老化防止に効果的です。一番のポイントは、糖質をできるだけ後回しにして、血糖値の急上昇を避けることです。
（中略）
ただ、私自身は、60代以降の人は、たんぱく質を最初に摂る「プロテインファースト」が望ましいと感じています。
人間は誰しも、次第に食が細くなります。最初に野菜を食べる「べジファースト」を貫いていると、野菜だけで空腹感が満たされて、たんぱく質をしっかり摂ることができません。メイン料理を十分に味わうこともできないため、食事を楽しめなくなってしまいます。
人間は誰しも、次第に食が細くなります。最初に野菜を食べる「べジファースト」を貫いていると、野菜だけで空腹感が満たされて、たんぱく質をしっかり摂ることができません。メイン料理を十分に味わうこともできないため、食事を楽しめなくなってしまいます。
引用元 全文はこちらから https://shueisha.online/healthcare/156719
5: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:38:10.17 ID:jA1VL
なんでコンビニ弁当？
スーパーの半額弁当はだめなの？
スーパーの半額弁当はだめなの？
24: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:56:55.77 ID:8ZXE3
>>5
売れないコンビニ弁当を買わせたいのかも
売れないコンビニ弁当を買わせたいのかも
6: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:39:01.39 ID:EFaAw
糖分の警告義務表示はよ
10: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:41:21.10 ID:hwm9W
ラーメンライス、半チャーハン最強
12: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:42:11.66 ID:j5XKl
上げ底、保存料、人工甘味料で早死するだろ
78: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:25:06.12 ID:7TIhp
>>12
上げ底は関係ないやろww
上げ底は関係ないやろww
13: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:44:00.98 ID:jllMK
まぁつか60歳ぐらいになるとおしんことかどうでもいいものしか食べなくなる人多いんじゃないの？
だからコンビニ飯の方がマシといっているのかもしれんけどな
だからコンビニ飯の方がマシといっているのかもしれんけどな
58: 名無しさん 2023/08/29(火) 09:57:02.28 ID:PbjDg
>>13
記事は馬鹿みたいな感じだけど、そういう事だと思うよ。
アホみたいな極論に対してのアンチテーゼに近い。
記事は馬鹿みたいな感じだけど、そういう事だと思うよ。
アホみたいな極論に対してのアンチテーゼに近い。
19: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:51:59.58 ID:odMm7
普通に米炊いて納豆や卵や焼きノリ食べてる方がリーズナブルで健康的だと思うがね
21: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:54:08.58 ID:Hi7Ks
自炊した時より血圧上がるんだが…
25: 名無しさん 2023/08/29(火) 08:59:34.61 ID:IwkMC
年寄りになるとだいたいいつも同じようなものとか、ものすごく簡単なものを
少ししか食べないってのがよくあるから、それなら添加物多かろうが
コンビニ弁当で手間なく色々なものを食べた方がマシって事でしょ
少ししか食べないってのがよくあるから、それなら添加物多かろうが
コンビニ弁当で手間なく色々なものを食べた方がマシって事でしょ
32: 名無しさん 2023/08/29(火) 09:09:29.79 ID:IwkMC
朝昼とコンビニ弁当とかラーメン食べると血圧バキバキに上がってビビるわ
36: 名無しさん 2023/08/29(火) 09:17:54.09 ID:2ggX4
犬猫なんか毎日同じもん食ってるだろ
41: 名無しさん 2023/08/29(火) 09:27:10.19 ID:FJ954
>>36
そりゃ食わせてるからだろw
そりゃ食わせてるからだろw
131: 名無しさん 2023/08/29(火) 12:54:20.76 ID:Vp9zE
>>36
ネコは「ネコ贅沢病」というのがあって、
飽きたごはんにはイヤイヤして食べない。
そして、「イヤイヤしたらもっとおいしいものが出てくるハズだ」と学習して食べなくなって、飼い主さんはあらゆるキャットフードを買いまくって食べてもらうのに苦労する。
子猫ですでにこんな状態の子がいる。
ネコは「ネコ贅沢病」というのがあって、
飽きたごはんにはイヤイヤして食べない。
そして、「イヤイヤしたらもっとおいしいものが出てくるハズだ」と学習して食べなくなって、飼い主さんはあらゆるキャットフードを買いまくって食べてもらうのに苦労する。
子猫ですでにこんな状態の子がいる。
37: 名無しさん 2023/08/29(火) 09:23:45.44 ID:8ODK7
男だと60過ぎたらいつ●んでもおかしくないから食いたいもの食えってことだろうな
67: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:07:23.86 ID:SEz0C
>>37
食いたいもんがコンビニ弁当ってのはなあｗ
食いたいもんがコンビニ弁当ってのはなあｗ
記事の途中ですがRSS
60: 名無しさん 2023/08/29(火) 09:58:13.96 ID:I9PTR
ほっともっとじゃダメなんか？
83: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:34:14.28 ID:Qy0kf
職場近くの中華料理屋で油っこい定食と、ラーメン半チャーハン餃子セットばっかり食べてたら健康体だった俺も流石に中性脂肪と悪玉コレステロール値が跳ね上がったわ
86: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:36:55.01 ID:as5ln
パスタスパゲティだけは
コンビニが最強だと思ってる
コンビニが最強だと思ってる
87: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:37:39.46 ID:qNZDV
スープ飲まずに麺に絡んでくるスープだけいただくようにすれば毎日ラーメンでも大丈夫な気がする
88: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:40:10.11 ID:0tl8A
糖質が不足してると眠りは浅くなるし、酒は代謝されにくくなる。
93: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:42:16.60 ID:nGbeF
コンビニ弁当なんて高くてコスパ悪いからそうそう買えないわ
年寄りならなおさら
年寄りならなおさら
96: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:43:37.71 ID:XHxrq
体に悪い以前に値段高いから買えない
97: 名無しさん 2023/08/29(火) 10:44:18.29 ID:7jVVP
>週に4～5回はラーメンを食べています。
多すぎだろ
多すぎだろ
107: 名無しさん 2023/08/29(火) 11:08:04.86 ID:Pmaox
○ブンイレブン「高齢者に食べやすいよう、うっすい弁当にしています」
108: 名無しさん 2023/08/29(火) 11:08:59.91 ID:foMkS
コンビニの飯ってたまに食べるとわかるけどかなりしょっぱい
109: 名無しさん 2023/08/29(火) 11:10:49.55 ID:i1fQ2
自分の身体なのだから好きにするがいい
116: 名無しさん 2023/08/29(火) 11:25:35.07 ID:NgT00
糖尿コワいだろ?
120: 名無しさん 2023/08/29(火) 11:30:29.00 ID:TlVAW
年取ったら、ある程度、太ってないと
だめだって いまは、少し太ってる人のほうが長生きするそうです
だめだって いまは、少し太ってる人のほうが長生きするそうです
123: 名無しさん 2023/08/29(火) 11:56:49.28 ID:nGbeF
コンビニ弁当て硬くない？
おかずもご飯も歯ごたえしっかりでおにぎりもだけど年寄りにはちょっとハードだと思うんだけど？
初老の自分ですらしっかり咀嚼しないとたまに喉つかえる時あるもんw
おかずもご飯も歯ごたえしっかりでおにぎりもだけど年寄りにはちょっとハードだと思うんだけど？
初老の自分ですらしっかり咀嚼しないとたまに喉つかえる時あるもんw
127: 名無しさん 2023/08/29(火) 12:39:07.08 ID:SlnkR
今時のコンビニ弁当特にセブンは量めちゃくちゃ少ないから下手に自炊するより良いかもしれんな
129: 名無しさん 2023/08/29(火) 12:42:37.48 ID:w3ZZi
うちのかーちゃんが作るものよりコンビニ弁当のほうがよっぽどマトモだけどな
133: 名無しさん 2023/08/29(火) 12:57:20.95 ID:ONApz
ある時からコンビニ弁当をうまいと思わなくなった
134: 名無しさん 2023/08/29(火) 13:00:33.79 ID:7YzUi
スーパーの方が安いし種類も多いし米もおかずも旨い
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1693265605
ありがとうございます
どうせセブンが裏で操作して弁当買わせようとしてんだろ
高齢者にはマクドナルド
という記事もある
「タンパク質も摂れよ」というだけの記事
タンパク分足りないコンビニ飯なんていくらでもある
文章が意味不明で訳がわからない
コンビニ弁当関係ないじゃん
オリジン弁当ののり弁があれば生きていける
御用聞き記者のネタ記事をまとめんなよ
時間あるんだから自炊しろよ
ボケ防止にもなるっていうし
ほんと文章書いて飯食う奴らの全体的なレベル落ちたよな
俺も大した学歴ないけど正直クソバカだと思う
webの記事って 本と読む価値ないよね
こいつの本も読む価値ないけど
タイトルだけ
スレタイ和田秀樹定期