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【健康】中年太りの仕組み解明 加齢で脳細胞縮み、飽食シグナル届きにくく 「腹八分目」で改善


 

1: Ikhtiandr ★ 2024/03/07(木) 07:04:55.73 ID:fnMEA1kA9

 加齢に伴い痩せにくくなる「中年太り」は、脳の神経細胞の一部が縮むことで肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるために起こることを名古屋大の研究グループが突き止め、7日発表した。ラットによる実験では、食事を減らせば退縮が改善する傾向もみられたという。成果をまとめた論文が米科学誌オンライン版に掲載された。

引用元 全文はこちらから https://www.sankei.com/article/20240307-3WNFAWA5VBN5ZEIQX2BG4EMK7M/

 

 

40: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:32:38.25 ID:gXkKajMQ0
代謝量が落ちるのが原因ですよねー>>1
余計に運動すると今度は心肺に負担がかかるんだよ。
食う量を減らすのも重要だが。代謝量を上げないとダメだな。

 

4: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:07:41.72 ID:ld2J7d3f0
30越えたけど学生時代から体型変わってないわ
177cm64kg
太るのなんて所詮甘え

 

7: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:09:06.13 ID:M7lK2WDX0
>>4
まだ若い。これからだよ。

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10: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:10:57.08 ID:dLtQQtRA0
>>4
そっからだと
30くらいで成長が完全に止まるから
必要なカロリーが下がる
だから同じ食生活してると
確実に太る

 

13: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:11:34.89 ID:nFwfRSHc0
そりゃ30越えたくらいじゃ変わらんよ
身体のあちこちが本格的に衰えてくるのは40越えてからだもん
老眼とか白髪とか表に分かりやすい劣化が出てる頃には見えない脳や内蔵も劣化してる

 

9: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:10:39.12 ID:/Ckf7v980
美味しい食べ物ってのは
糖や脂が多く含まれている
これらは麻薬と同じで抵抗しがたい

 

11: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:11:02.59 ID:afPJhW5X0
腹八分目とか言わんでも、歳とったら、若い時程の量なんか普通に食われへんようにならんか?

 

66: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:06:16.44 ID:jCKGMDBQ0
>>11
食わなくなった分、動かなくもなるからねえ。

 

12: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:11:30.99 ID:t0uYAyKa0
食べる量変わらなくても太るやん

 

21: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:21:26.02 ID:k7i0XvI50
30後半辺りから飯食う量減ったけど体重変わんねぇぞこら

 

26: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:25:55.32 ID:c5FExWjh0
腹一杯食べられないなら何のために生きてるか分からんのだが?

 

38: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:32:11.65 ID:KFXeTLV60
1日2食にしたら痩せた

 

39: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:32:31.49 ID:YzjUifgi0
体重変わらないのに腰周りお腹周りのお肉がたまって服が入らなくなってきた

 

46: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:37:29.49 ID:W4ks5gJV0
傍から見てると食いすぎてるようにも見えないけどな~
人目につかない所でめっちゃ食ってんのかな?

 

52: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:47:30.74 ID:V4mp73Xr0
まじ満腹になるまで食うと太るから
まだ食べたいなてとこでやめるとちょうどいい

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53: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:47:39.98 ID:rY90IA7Y0
ストレス解消で食べてるみたいなもんだから食べないのはきついな

 

54: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:48:09.99 ID:mXFy7ibr0
肝臓が弱るからだと思ってた

 

57: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:49:41.74 ID:6s0hkza50
代謝の問題じゃないの?

 

62: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:57:39.67 ID:tdY609jl0
年とともに美味いものを少量食べるようになったけど3キロ太ったんだが

 

63: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 07:59:15.23 ID:Nfncmmon0
疲れやすくなって運動しなくなるのと
酒を飲むのが習慣化するからだよ
学生の頃のように週5の2時間部活やって
飲み物は麦茶にして痩せないとかありえないから

 

67: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:06:30.52 ID:qRhzKr4u0
アホみたいに食ってた学生時代の方がガリガリだったんだから不思議なもんだ

 

78: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:15:43.54 ID:QeL6ycNz0
30超えてから食事変えたわ
家での晩酌やめて、白米はオートミールに代替

 

81: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:19:27.73 ID:GCpH/5Qw0
自分は若い頃より体型変わってないと思ってても
昔のズボン履くと腹周りが太ってたことに気付くことある

 

82: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:19:36.63 ID:YOT8jld90
晩酌やめたらすぐ下がるよ
28413297_s

 

86: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:29:46.84 ID:U5OJAE3M0
>>82
酒はな…甘いモノを喰らってるのと同じだな…

 

83: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:22:43.93 ID:t0r3DUVq0
教授は「食べ過ぎないことが、痩せやすい体質を維持する上でも重要だと分かった」
キリッ

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96: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:44:18.81 ID:vNxBpSNj0
年をとってくると何やっても痩せないと言ってる奴の特徴
大して何もしてない

 

99: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 08:51:52.46 ID:K4FnUT4K0
できれば身長-100ぐらいには収めたいね

 

113: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 09:08:14.94 ID:v4KmnIQc0
間食止めれば解決する話や

 

118: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 09:12:24.63 ID:DiyVZOsB0
結局食いすぎてたってこと?

 

119: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 09:12:29.78 ID:K4FnUT4K0
腹八分目で改善という結論は飽食シグナルも関係なく昔からのダイエットの共通認識やんけwww

 

124: アフターコロナの名無しさん 2024/03/07(木) 09:19:45.79 ID:zHul0uWg0
>>119
それをちゃんと研究して理論的に肉付けしたって感じかね

 

 

引用元 https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1709762695/





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  1. 女の方は気持ち悪いくらいにぶくぶく太ってるけど男の方はスリムなのばかりだな
    中年太りなんて平成で終わったんだろ

  2. ぶくぶく太ってる人を最近見ないわ
    住んでる地域にもよるんかね?

  3. 50から太る

  4. 食物繊維多目にしたら勝手に痩せてくって。ごはんの代わりにサツマイモ置き換えたりね。

  5. ※1
    それさ、自分が意識してるもの以外は目に入ってない可能性無い?
    加齢で太る人もいるし、加齢で太らない人も男女問わずいるじゃん

  6. 加齢で代謝量落ちるって言ってもごはん2口分ぐらいやで

  7. 適度に運動して年相応の食事量にするだけだろ
    運動嫌いが運動さぼってるだけ

  8. 50だけど全然太らないな。
    自炊してるからかな。

  9. 運動しないからだよ
    どこに不思議な要素があるのかまったく分からん

  10. 60歳になって体重は40年で4~5キロ増えたけどウエストは6センチ増えた。
    W76→82だ。

  11. 体重、サイズが変わらなくても腹を摘めるようになる不思議

  12. 47になってようやく太りやすくなってきた
    食っても痩せないって面白いな

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