ワイデブ、食事の前にサラダ山盛り食う作戦で減量成功！！！

ありがとうございます

1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/30(月) 21:56:48 ID：ExMDQ2Mzc

   先にサラダ食べると、食べる総量も減るしね。
   糖尿病にもいい。HbA1ｃに効果的。
2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/30(月) 22:54:13 ID：A1NzQyODU

   サラダで4キロ食え
3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/30(月) 23:40:18 ID：AyNTEyMDI

   デブのおすすめサラダかい
   シェフよりマシ
4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/31(火) 02:31:45 ID：c5NTczNTk

   食前サラダ作戦効くよな
   俺も去年やったけど4ヶ月で6キロ落ちた
5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/31(火) 03:17:34 ID：g0MDUxMDc

   これが最強のダイエット法だろな
6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/31(火) 03:29:44 ID：U3NjI2NzA

   見た目はすこぶる悪いけど千切りキャベツに納豆ぶっかけて食うやつすげえ痩せたわ
   納豆に卵かマヨ入れてすげえ泡立たせるの
   カロリー的には卵のがいいと思うけどマヨネーズ入れるとうまいんよね
7. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/31(火) 13:13:20 ID：U3Njc3MDg

   ダイエットの話題になると必ず「総カロリーが減らないと痩せない」って言う人がいるけど
   こういう話もあるから総カロリーは絶対じゃないと思うんだ
8. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/31(火) 14:35:04 ID：k3ODI5OTE

   朝から調理用ボウルに山盛りにしたサラダ食べてもここいちのカレー800ｇくらい食べれてしまうんやけどほんまに大丈夫なんか・・・？
   毎食そんなことしてたら太る気しかせんが・・・
9. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/01/31(火) 21:37:39 ID：E2Nzk5NTM

   毎日ビール3リッター飲んでる…30年くらいか
   今181ｃｍ74ｋｇ一時期80ｋｇ行ったので少し抑えてるかな
   親父糖尿だったから諦めてんだけどなかなか死なないなｗ
10. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2023/02/01(水) 04:33:34 ID：Y4NjAwMzM

    糖尿での失明とか切断とか恐怖しかないからなあ…
    しかし人間10年も20年も習慣的に食事してると、なかなか変えれないっていうね