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【そして輝く】おれのダイエット飯どう!!!!!

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007349

 美味しくダイエット

引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602855907/
 
1: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:45:07.844 ID:F2hAi3d50
ティーン
https://i.imgur.com/xOt9xdG.jpg

 

 

3: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:45:28.049 ID:g6hRpj/h0
そして…

 

4: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:45:46.122 ID:xOCzEOc10
輝く

 

5: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:45:47.199 ID:f45tZQG4a
ウルトラ

 

6: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:45:49.911 ID:/ikzITiB0
ソウ!

 

7: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:05.515 ID:EvlMcQ8s0
へい!

 

8: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:14.050 ID:F2hAi3d50
ハイ! 
rjqVyxV
https://i.imgur.com/rjqVyxV.jpg

 

15: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:56.286 ID:U3o6ZOPI0
>>8
思ってたのと違う…
普通に美味しそうなんだが…!

 

54: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:04:34.439 ID:CxZa9ZtSa
>>8
これはダルビッシュと格闘家が怒るぞ

 

9: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:15.040 ID:U3o6ZOPI0
ハイッ!

 

10: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:15.890 ID:9cUySk3g0
せい!

 

11: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:16.359 ID:kbXYTJ7ca
そして…

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13: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:48.962 ID:F2hAi3d50
>>11
エンドレスやめろ

 

14: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:49.457 ID:Xi3K6RoQ0
ダイエット飯ってこれ、俗にいう水炊きですやん

 

25: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:48:37.665 ID:F2hAi3d50
>>14
そう!!
満足度高くて最高!!

 

16: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:46:57.346 ID:DcNboNAS0
ええやん

 

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2020/10/16(金) 22:47:18.282 ID:VtfVJeWW0
普通に美味しいやつ

 

18: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:47:21.307 ID:JGFRP+RA0
しめじ、というかキノコ嫌い

 

19: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:47:27.253 ID:kaajBsds0
ここは肉じゃなくて鱈だろ

 

30: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:49:54.368 ID:F2hAi3d50
>>19
肉の方がコスパ良い!

 

20: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:47:31.485 ID:TSpgSuab0
マンゴーやめたの?

 

31: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:50:33.816 ID:F2hAi3d50
>>20
やめた!!!
ダラダラやってても続かん!!

 

21: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:47:49.153 ID:F2hAi3d50
へへ
DgbqDFW
https://i.imgur.com/DgbqDFW.jpg

 

24: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:48:36.626 ID:U3o6ZOPI0
>>21
何のアプリ使えばこんな綺麗に撮れるんだよ…

 

37: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:52:42.898 ID:F2hAi3d50
>>24
iPhone8だよ!

 

22: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:48:05.542 ID:xCl2u8Bn0
豚バラじゃねえか!

 

34: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:51:14.554 ID:F2hAi3d50
>>22
そうです!!
ちゃんと下茹でしてる!!

 

27: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:48:58.020 ID:pxMRYm61a
いいキーボード使ってるじゃん
これ3万か4万くらいするよな

 

40: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:53:48.357 ID:F2hAi3d50
>>27
3マンだったかな
結構気に入ってる!

 

29: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:49:38.928 ID:vCUL9WXA0
意識高くてきめえな
もっと汚れろ

 

42: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:56:25.241 ID:F2hAi3d50
>>29
ぐええ

 

32: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:50:43.110 ID:/QZBHd370
シメは?

 

44: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:56:52.425 ID:F2hAi3d50
>>32
ありません!!!
がまん!!!

 

35: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:51:30.920 ID:HFFi8kdFa
ポン酢の賞味期限切れてるぞ

 

46: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:59:04.722 ID:F2hAi3d50
>>35
あせったじゃねーかw

 

38: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:53:17.715 ID:uJfXaKsa0
SM2E2xK
https://i.imgur.com/SM2E2xK.jpg
俺の昼飯!

 

47: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:59:45.327 ID:F2hAi3d50
>>38
なんか美味そうだけどこれはなんだ!

 

49: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:00:48.163 ID:uJfXaKsa0
>>47
辣子鶏麺という珍しいやつだな

 

60: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:08:38.868 ID:F2hAi3d50
>>49
おもしろい
調べてみよっと

 

57: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:06:01.589 ID:B9iPZG690
>>38
食った事ないけど絶対美味い

 

41: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:55:30.797 ID:Bz9urV0Va
鍋セットってコンビニにないよね?
鍋食べたいの我慢してたけどこれ見たら我慢出来なくなったw

 

51: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:02:06.600 ID:F2hAi3d50
>>41
なんか見たことある気がする!
店によるんじゃね?

 

62: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:10:58.467 ID:Bz9urV0Va
>>51
冷蔵庫豆腐しかないwコンビニ行ってくる
お前のせいだぞw

 

68: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:19:07.221 ID:F2hAi3d50
>>62
イエーーーイ!!!!!

 

43: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 22:56:30.343 ID:hW9puls70
豆腐入れまくってダイエットっておまえ…

 

52: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:02:40.648 ID:F2hAi3d50
>>43
豆腐はダイエットの味方じゃないんか…!?

 

53: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:03:16.603 ID:/0tZ6AKj0
>>52
味方だぞ
どんどん食え

 

65: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:17:00.655 ID:F2hAi3d50
>>53
よっしゃ!!!!

 

48: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:00:07.702 ID:DVu0pe3P0
ダイエットならポン酢やめた方がいい
食欲が刺激される
出汁をしっかり効かせてそのまま食べた方が良い

 

56: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:05:49.958 ID:F2hAi3d50
>>48
たしかに
今めっちゃ米食べたくなってる…

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55: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:05:29.673 ID:hW9puls70
この量のカロリーみてこい

 

59: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:07:53.341 ID:F2hAi3d50
>>55
ちょっとまっててね

 

58: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:07:39.870 ID:b6cjnEnJ0
お前のせいで腹減ったんだが?
19時以降食わないようにしてるのに…

 

66: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:17:57.376 ID:F2hAi3d50
>>58
タベチャエタベチャエ

 

63: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:13:05.405 ID:F2hAi3d50
カロリーはこうだ!!
uT01C8P 
https://i.imgur.com/uT01C8P.png

 

74: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:26:27.115 ID:v7BNiGiD0
>>63
やっぱり豚バラが足を引っ張ってるな
かといって牛でも鶏でも旨味がなー

 

77: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:30:16.574 ID:F2hAi3d50
>>74
そう
鍋は豚バラが1番美味いんだよなぁ
ただ生のカロリーで計算したし
下茹でしてるからもうちょっと低いと思うけどね!

 

64: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:13:33.915 ID:b6cjnEnJ0
肉無しにしたら最高だな

 

71: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:24:42.534 ID:F2hAi3d50
>>64
グヌヌ…

 

69: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:19:26.587 ID:F2hAi3d50
ふぅ…
美味かった!

 

70: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:19:27.506 ID:mkzAz5YD0
鍋がダイエットって、よく分かっているな

 

73: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:26:12.944 ID:F2hAi3d50
>>70
調味料少ないから作るのもカロリー計算するのもめちゃくちゃ楽というさいつよ

 

79: 明日も腹ぺこ 2020/10/16(金) 23:35:01.576 ID:F2hAi3d50
今日も総合カロリーはちゃんとマイナスじゃ
ウォーキングも9616歩!



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コメントありがとうございます

  1. 名無しの腹ペコさん より:

    これ相当重さを低めに見積もってカロリー計算してないか
    豆腐とか120g分程度だけど200gは超えてるように見える

  2. 名無しの腹ペコさん より:

    湯豆腐
    ぬる燗、人はだ~。

  3. 名無しの腹ペコさん より:

    糖質制限って脂質やタンパク質以外のカロリーも制限しないと4kgくらい落ちたら食欲リバウンドするぞ。
    豆腐も結構脂質あるから要注意。
    この場合、野菜とキノコを増やし豆腐をやめて肉はササミかむね肉にする。筋トレ的な運動をして筋肉量を増やす。
    数多くあるダイエットの中でもストイックで難しいのが糖質制限ダイエット。素人はやめた方がいい。
    普通にカロリー制限ダイエットをするのが一番楽で効果がある。

  4. 名無しの腹ペコさん より:

    ふーん、一般的な食事が、ある種類の人間にはダイエット食になるんだね。ダイエットジャンキーになるぐらいなら、万遍なくドカ食いすればいいのだよ。
    しかし、糖質粘着質人間って増えたねぇーw 食事でブドウ糖に変換できないものを食べては、感触で甘味を摂取してインスリン不全に陥るんだけどね。おやつは食事ではないとか、イミフな事を言い出すんだよw

 

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