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ワイ絶食中のデブ(127kg)が1週間断食した結果がこちら

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20190623.5.12

絶食、断食ってなんだっけ?ダイエットの途中経過

引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561232165/
 
1: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:36:05.12 ID:fa0o8IsH0
20190623.5.01
20190623.5.02

 

2: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:37:16.74 ID:XiuNzZV8a
体脂肪率45.5%とかデヴすぎて草

 

3: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:39:01.28 ID:tC5DEjRoa
体の半分近く脂肪なんか…

 

6: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:41:28.55 ID:oH9QWS2pK
虫歯痛くて2日くらい食わないだけで痩せた?って聞かれたわ

 

7: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:42:00.21 ID:5GWo8vGHM
後二ヶ月続ければ人並みになるな

 

8: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:42:25.95 ID:fa0o8IsH0
>>7
その言葉信じてええか?
2ヶ月くらいならいけそうや

 

11: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:43:41.82 ID:xVcnXX2Cd
デブって基礎代謝高いんやな

 

18: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:45:04.62 ID:fa0o8IsH0
>>11
これでも低いみたいやぞ
ワイの場合は2100は超えてないとあかんみたい

 

16: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:44:29.30 ID:jKKQ4Adm0
脂肪だけでもわいより重いやんけ…

 

20: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:45:38.59 ID:tC5DEjRoa
断食4ヶ月とか修行僧かな?

 

22: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:46:24.58 ID:xVcnXX2Cd
断食は続かないぞ
糖質制限して筋トレしろ

 

31: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:48:29.85 ID:fa0o8IsH0
>>22
食生活や
ワイ絶食中のデブ(127kg)が食べていい物
1: 風吹けば名無し 2019/06/22(土) 03:24:03.22 ID:6ZxOm7Nx0
ちな今の食生活はこんな感じ

20190623.5.13

20190623.5.14

20190623.5.15

 

39: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:51:44.41 ID:ANZSi6hq0
>>31
くるみええんか?

 

47: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:54:47.25 ID:fa0o8IsH0
>>39
クルミはかなりええらしいで
もちろん食い過ぎはあかんけどかけら3つくらい目安にして食ってる

 

90: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:08:46.52 ID:ckHFAbtl0
>>84
ああいうナッツ系はカロリー高いからな
ほぼ油みたいなもんやし

 

102: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:10:59.06 ID:fa0o8IsH0
>>84
魚の脂みたいに体にええ油なんやけどカロリー高いんや

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23: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:46:31.59 ID:JlJUUk/w0
断食ってほんまに何も食わんのか?

 

37: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:51:09.98 ID:fa0o8IsH0
>>23
水とムネ肉と卵とこんにゃくとレタスとまあ他色々食ってるけど断食や

 

44: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:53:53.21 ID:y7sKVkjW0
>>37
それはギャグで言ってるのか?

 

53: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:57:51.25 ID:4URG54Mz0
>>37
単なる食事制限じゃん

 

57: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:58:49.53 ID:fa0o8IsH0
>>53
いや断食や

 

26: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:47:02.12 ID:VrDW4+h8a
辛くないん?
何して時間潰してるんや?

 

34: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:49:26.83 ID:fa0o8IsH0
>>26
昨日はガチであかん日やったけど
スルメくっちゃくっちゃ噛んで凌いだぞ

 

28: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:47:35.40 ID:nocHHvOgr
デブって筋肉量はあるよな
無いと歩けんやろうけど

 

43: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:52:27.36 ID:fa0o8IsH0
>>28
マンションも階段使って降りてるし地域にも階段多いから下半身に筋肉付きまくりや

 

32: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:48:51.01 ID:gLr7x3T50
スレタイだけでも脳みそに栄養行ってないのがわかる

 

38: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:51:30.77 ID:YPQaZVV4a
素朴な疑問なんだけどデブってヒョロガリと比べて
絶食耐性あるんやろか
自分の体を食うと言っても脂質しかないし他の栄養入ってこなければ同じじゃないか?

 

45: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:53:58.47 ID:fa0o8IsH0
>>38
断食すると栄養素が脂肪の方に切り替わるらしい
水とかは飲まないとあかんけどしばらくは脂肪使って生きられるんや

 

41: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:52:13.71 ID:ckHFAbtl0
脂肪以外が66キロで筋肉が63キロってどういうことや
骨や内臓はどこ行ったんや

 

49: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:55:15.68 ID:fa0o8IsH0
>>41
脂肪に侵されてる

 

42: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:52:16.05 ID:iWOim+3o0
それどうやって測ってるんや?
教えてくれんか

 

50: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:55:30.54 ID:fa0o8IsH0
>>42

20190623.5.03

 

89: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:08:19.21 ID:ANZSi6hq0
>>50
やっすいな
ワイはBTやなく、wifiでネットに自動送信するやつを探しとるわ

 

48: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:54:54.97 ID:vMGY925J0
順調に減るもんやね
ワイすぐ減少止まってまう

 

58: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:58:51.58 ID:VrDW4+h8a
健康診断とか引っかからんの?
ワイ75kgやけど、昨日中性脂肪でこのままじゃ心筋梗塞や言われてショックやったわ

 

60: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:59:51.23 ID:fa0o8IsH0
>>58
医者「歩む先は死、ぞ」って言われてる

 

61: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:00:33.39 ID:LR+kbTnUa
楽して痩せたい

 

64: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:01:45.63 ID:fa0o8IsH0
>>61
断食楽やぞ
金も掛からなくなるし良いことだらけや

 

66: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:02:19.97 ID:GzwNfNYA0
>>64
マジレスすると一番楽なのはスポーツやぞ
楽しく痩せれるし

 

71: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:03:59.50 ID:fa0o8IsH0
>>66
運動できる状態のやつをデブとは言わんやろ

 

73: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:04:42.02 ID:XvfX4hE60
>>71
運動出来ないの?

 

83: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:25.37 ID:fa0o8IsH0
>>73
まだ無理や
ちょっと走るだけで足首の寿命縮めてる感がやばい

 

86: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:07:04.72 ID:GzwNfNYA0
>>83
そこまで太れるとかガチで才能やし痩せたら体鍛えれば?

 

106: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:11:32.53 ID:fa0o8IsH0
>>86
筋トレしながら断食してるぞ

 

68: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:03:06.21 ID:FFMfH6b40
運動はしてるんか?
運動も最初きついけど慣れたら楽しいで

 

78: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:05:41.77 ID:fa0o8IsH0
>>68
階段11箇所ある通りを1時間歩いてる

 

82: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:24.50 ID:ghupXxx50
>>78
すごいやん

 

76: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:05:16.40 ID:ckHFAbtl0
ワイが100→90にしたときは朝昼抜いて夕飯に毎日焼きそばとビール飲んでたで
やっぱり好きなもの食べないとストレスになってアカンわ

 

77: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:05:17.38 ID:8Km9dKPI0
多少食ってた方が健康的やけどレタスってほぼ栄養ないんやなかったか

 

92: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:03.50 ID:fa0o8IsH0
>>77
レタスは満足感得るためやな
ムネ肉を包んで食うだけで食感にも変化が出るし口いっぱいに頬張れるからあるだけで全然違う

 

79: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:12.24 ID:W9kYo96S0
BMIと体脂肪率おかしいやろ
こんな生物おるんか

 

95: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:38.29 ID:fa0o8IsH0
>>79
縦横同じ幅やで

 

103: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:11:01.75 ID:W9kYo96S0
>>95
化物やんけ

 

125: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:15:25.59 ID:fa0o8IsH0
>>103
縦横やないな正面から見た時と横から見た時の幅や

 

80: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:13.43 ID:m8at0TXi0
築地 きつねやのホルモン丼
20190623.5.04 
https://i.imgur.com/EykTqBq.jpg

 

87: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:07:46.00 ID:nw6Y5kam0
>>80
これ食ってみたい

 

91: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:08:57.25 ID:m8at0TXi0
立川 立川マシマシのマシライス
20190623.5.05 
https://i.imgur.com/wK5Anr6.jpg

 

112: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:12:41.31 ID:fa0o8IsH0
>>91
前も見たけどワイの常食と変わらんからあんま魅力感じない

 

93: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:13.71 ID:MjUeG04x0
断食ってやってる間どうやって生活するんや?
完全に飲まず食わずで生きていけるん?

 

99: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:10:18.00 ID:Ei2Nkhtw0
>>93
慣れれば水だけでも動けるで
体が勝手に省エネ仕様になるんや
成長期やったらオススメせんけど

 

113: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:12:44.83 ID:MjUeG04x0
>>99
はえー
やっぱ水はいるんやね

 

126: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:15:37.58 ID:ckHFAbtl0
>>99
水だけだとカロリーは足りてもミネラル不足で栄養失調になるぞ

 

142: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:19:04.36 ID:fa0o8IsH0
>>126
ワイはその辺はサプリとかタブレットで補ってるで

 

94: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:15.98 ID:Ei2Nkhtw0
関取やんけ
プールウォーキングした方が手っ取り早いんちゃうか?

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100: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:10:45.75 ID:ZronrV2l0
お、また建てたか。今はどんな計画なん?

 

120: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:14:40.10 ID:fa0o8IsH0
>>100
オヤツにこれ食うつもりや
20190623.5.07 
https://i.imgur.com/yJABeDq.jpg

 

118: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:13:56.89 ID:xdZUO3dJa
カロリーより脂質気にした方がええのか?

 

134: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:17:08.49 ID:fa0o8IsH0
>>118
糖質気にしてるで
1日10g以下程度になるように食ってる

 

129: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:15:49.18 ID:fSRswu3j0
結構食ってると思ったけど120キロの奴からしたら断食みたいなもんかw

 

132: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:16:37.13 ID:fa0o8IsH0
ちな昨日の朝食
今日も同じの食うつもりや

20190623.5.11 

https://i.imgur.com/LDRdKkG.jpg

 

138: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:17:44.82 ID:gN+U8T5RM
>>132
飲み物は?
低脂肪乳2リットルとか?

 

148: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:20:44.90 ID:fa0o8IsH0
>>138
基本的には水やな
これを二リットルは飲むようにしてる

 

200: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:35:54.26 ID:91MnDnEJp
>>132
これ美味しそうに見えちゃう俺はダイエッターやな

 

137: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:17:27.53 ID:fSRswu3j0
量減らす前の食事内容教えて

 

145: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:20:02.68 ID:fa0o8IsH0
>>137
一日に白米を平均5合食ってた

 

150: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:21:26.76 ID:unFxOIeQ0
こんなんリバウンドまったなしやん

 

172: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:25:55.93 ID:+m0D0kZZd
わいもジョギングやると膝やりそうやから最近ウォーキングと筋トレやってるんやが2週間で5キロくらいや
飯も豆腐と鶏肉中心なんやがもっと落ちんやろか?

 

174: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:26:49.65 ID:W9kYo96S0
>>172
それでもペース速すぎ

 

176: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:27:03.98 ID:gN+U8T5RM
>>172
体重だけ見てるんじゃねーぞ
大事なのは体脂肪や基礎代謝量

 

181: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:27:59.68 ID:3/BYODdDp
このイッチなかなかやる気あるで


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コメントありがとうございます

  1. 匿名 より:

    リバウンド必須定期w

 

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