ガチで「これやった瞬間、心が回復しまくって草」ってなったもの

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 00:08:23 ID：EyNTM1Mjc

   散財（普段は罪悪感があって買えないちょっと高額な買い物）
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 00:09:15 ID：IwNTI4NDc

   マーシー・のりピー・マッキー 「アレ」
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 00:09:58 ID：U4MDAxNjg

   １０分２０分お香を焚いてお経やのりとを流しながら心を空にする瞑想
   教会にいる気分でキリスト教の聖歌でも効くかも
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 00:37:08 ID：U3NzkyMDE

   4年くらいほぼ毎日シャワーで済ましてたけど毎日風呂に浸かるようになってから睡眠の質がグッとあがった
   寒い日なんかは風呂入れるだけで幸せ
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 03:10:55 ID：A5MzUxMDI

   風俗はガチやぞ
   結局人間も動物やしセックスしたら満たされるようにできてる
   安い飯でいいから腹いっぱい食って、安いソープでいいからセックスして、よく寝る
   これだけでQOL爆上がりや
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 04:41:36 ID：gwMjE2OTA

   外で軽く運動して美味いもの食ってがっつり寝る
   これに勝るものはなし
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 05:19:27 ID：M3MzY0NzY

   ネット
   問題も色々指摘されてるけど俺にはネットが安定剤だわ
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 05:19:46 ID：ExMTIzMTE

   身近な人、関わりのある人を褒める
   マジでwinwin よ
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 05:30:48 ID：A5NDU3MTU

   断酒なんよな
   アルコールはドーパミン出るけど、セロトニン出なくなるからね
   飲んでる時はいいけど、やめた時に禁断症状になる
   ずっと飲んでる訳にも行かんし。
   要は軽度のドラッグとしか言い様が無い
   あー、適度に飲める人は大丈夫なんだろうけどね
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 05:36:01 ID：IwNzQ3NjY

    酒飲んで、サメの映画見て、
    見終わった後「くっだらねー！」ってゲラゲラ笑った時
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 06:26:53 ID：M2OTg3NDg

    筋トレと温泉
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 07:00:52 ID：A5MzY1NzI

    ちょっと高めのフルーツを食べること
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 09:00:14 ID：ExMTIzMjU

    一番楽なのはスマホやPCを寝る部屋と別の場所に置く事やで。
    ワンルームなら玄関。
    最初は不安だがみっかやれば置いた時に気持ちも一緒に離れてくるから滅茶苦茶眠れる。
14. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 09:26:51 ID：E2MTcwNzg

    真面目に仕事を進める。
    達成感が最高。
15. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 10:28:14 ID：M2OTg4OTc

    辞職一択やろ
    全てのストレスの根元や
16. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 10:36:43 ID：U4MDQ1NjM

    明日のことを気にしなくて良い連休の初日、良く晴れて空が開けたところを好きな音楽を聴きながら時間を気にせず歩くと気持ちが楽になる
17. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 10:38:46 ID：I2MTIxNzU

    飯食って風呂はいって寝る
18. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 10:39:08 ID：g4MjEwNjI

    何か特定のことをやればそれまでの負債を一括返済できるみたいな概念なんなの
    体調に関しては日々の積み重ねが全部だぞ
    ちゃんと寝て栄養バランス整った食事をして適度に運動しろ
    それを最低でもひと月続けろ

    食生活の改善をせずにダイエットすれば痩せられて痩せたら一生そのままの体型でいられると思ってるデブみたいなこと言うなよな
19. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 12:22:41 ID：IzMTY4ODg

    まとめをみない
    暴言から距離を置く
    5chを見ない

    闘争は必要だが
    リラックスしたい場合はこれが一番
20. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 15:55:38 ID：I2NzIzMDI

    三國志14pkをプレイする
    BGMは柴桑固定
21. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 16:52:36 ID：U3OTUwNDg

    運動して疲れて腹いっぱい飯食って軽く飲んでセックスして体温を感じながら寝る
22. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 17:24:47 ID：A3MjkxNjM

    飯と睡眠の質が基本なのは前提として、ネットやってる人は「場を選ぶこと」かな。
    ゴミみたいな連中が集まる低レベルな掲示板やコメント欄を見抜いて距離を置く。これが大事。

    まともな場所ならまだそれなりに楽しめると思うよネット空間も。
23. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 21:10:19 ID：I1ODAwNDY

    仕事やな。
    仕事をしていないと精神が不安定になる。
24. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/06(金) 21:27:48 ID：I1NTI4NzA

    食欲のない時は食べない
    水はゆっくり飲む
25. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/07(土) 01:41:37 ID：Y3NDAxMzA

    １位：ねこ
    ２位：休み前日の仕事終わり
    ３位：寝る
26. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/07(土) 08:44:41 ID：M0MTE5MDM

    無職だった時死ぬほど精神病んでたけど、金稼ぎ出してから好調で叶わない
    うつ病が金で治る実験もあったが、根本的な精神病の原因は金
27. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/07(土) 09:43:41 ID：M1NjgyMTE

    ※２
    人間ヤメますか？
28. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/09(月) 14:47:35 ID：AzODc0MDc

    人のいない山奥の神社にただ立ってぼーっとしてる。
    心が澄んでくる。
29. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/12/10(火) 17:48:40 ID：k1MTIwOTE

    女
    人間そうできてるんだからしょうがない