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【朗報】自炊を始めて気がついたら最強食材四天王決まる


 

1: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:09:58.54 ID:76POhQOZ0
玉ねぎ
しょうが
タマゴ
鶏肉
こいつら最強すぎる

 

 

 

2: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:11:02.57 ID:MRv4VrrR0
🐔さんに感謝せえよ

 

3: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:11:35.76 ID:c5xfYi/V0
異論なくてワロタ

 

4: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:11:57.41 ID:RIpWR/Ib0
しょうが使わんなあにんにくや

 

5: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:12:53.07 ID:76POhQOZ0

最強調味料四天王

めんつゆ
だしの素
ごま油
シャンタン

これも異論は認めない

 

12: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:15:56.57 ID:RZUZFkvy0
>>5
めんつゆ日持ちしないから嫌い

 

13: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:17:14.18 ID:76POhQOZ0
>>12
冷蔵しときゃ多少の日付オーバーええやろ

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14: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:18:27.69 ID:ZVd3sRvY0
>>5
しょうゆ「ほ〜ん、じゃワイは旅に出るわ」
塩「ワイも」
砂糖「ワイも」
甜麺醤「ワイもや」

 

16: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:20:05.76 ID:76POhQOZ0
>>14
醤油も砂糖もめんつゆさん1人で勝てる
塩なんか入れんでもいいし
甜麺醤なんかつかわん

 

6: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:13:22.97 ID:ZPHnxLf80

あすけんさん「ビタミンA足りないぞ」

これのせいで毎食人参使ってる

 

7: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:13:30.99 ID:ysHkMP7Fd
上級者は乾物を活用する
ひじき、高野豆腐、切り干し大根など
安価で保存でき栄養がある

 

8: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:13:39.67 ID:2×6+oflm0
ワイは毎日豚バラ野菜スープや
鶏肉もやってみるか

 

9: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:14:05.28 ID:0lpxyiDb0
生姜は香辛料

 

10: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:14:59.76 ID:M2W8hFCx0

いやグラノーラ+牛乳バナナやで

まじで自炊はこれが楽で最強や

 

37: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:51:57.55 ID:5oKL6U35H
>>10
グラノーラw
砂糖と油の塊のお菓子w

 

11: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:15:40.51 ID://0G4RW+x
タマゴは間違いない
30384329_s

 

15: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:19:16.04 ID:eZcVuNvhM
みりん考えた奴天才過ぎんか

 

17: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:22:24.55 ID://0G4RW+x

裏四天王

ポン酢
マヨネーズ
焼肉のタレ
にんにくチューブ

 

18: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:25:31.46 ID:YI2UcJ4y0
エアフライヤーがあれば
水で溶かないタイプの唐揚げ粉と鶏もも肉で唐揚げ作り放題だぞ

 

19: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:31:08.20 ID:uR+Kzlexd
玉ねぎ安いしかさ増しするのに最適だよな
もやしは味気ないし

 

20: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:33:02.34 ID:7iTcbFJm0
しょうがてw
なにに使うかゆうてみい

 

21: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:34:19.98 ID:76POhQOZ0
>>20
香りつけや
すりおろしてよしそのままでもよし

 

27: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:39:21.06 ID:nWeGW5uDd
>>20
あらみじん切りで鍋にぶちこむ

 

22: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:36:51.42 ID:YFc7V9rg0
煮ても焼いても美味い玉ねぎさん強すぎる
24290035_s

 

24: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:38:23.12 ID:76POhQOZ0
>>22
さらに生でもいける
最強や

 

28: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:40:45.03 ID:L0bnlaqX0
豚肉、キャベツ、卵、ピーマンかな

 

29: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:41:32.81 ID:c5xfYi/V0
甜麺醤は麻婆豆腐作る時にいる

 

31: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:44:43.56 ID:KAfVRu350
白菜、豚こま 卵 豆腐

 

32: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:44:52.12 ID:nWeGW5uDd
ワイは最近なばなと肉で炒め物作ってる
なばなの爽やかな苦味が肉の甘味と合わさって旨い
産地やからもう手に入るのもええわ

 

33: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:45:20.42 ID:76POhQOZ0
親子丼
鳥てりやき
卵焼き
オムライス
四天王さんだけでいける

 

34: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:46:26.80 ID:fydGfzdX0
もやしの賞味期限が1週間ぐらいあったら覇権なんやけどなあ

 

35: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:47:25.86 ID:Hfb1HBTi0
しょうが入れるぐらいならニンニクだろ

 

36: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:48:25.78 ID:76POhQOZ0
生姜の方が相手を引き立てる気がする

 

38: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:52:30.77 ID:SepJqy8R0
昔は週末に
主菜の角煮や鶏肉とキノコのマリネに
ひじき煮とほうれん草のおひたしとか作り置きみたいなのしてたけど
最近は生姜焼き用の豚肉焼いて焼肉のタレで絡めて
あとは市販のキャベツの千切りと味噌汁で済ませちゃうこと多いな

 

39: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:52:56.88 ID:NKEUfZKU0
桃屋の刻みニンニク、な

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amazon.co.jp/桃屋-きざみにんにく-125g×12個

 

40: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:54:54.96 ID:2cFNczW60
めんつゆだろ

 

41: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:54:59.53 ID:mB5FaXxu0
日当たりの良いところに小さくてもプランター置けるなら小ねぎ栽培や

 

43: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:55:24.00 ID:rrDO7WkU0
卵たまねぎ豚肉油揚げやぞ

 

44: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:57:10.69 ID:V4QY37XTd
生姜は煮物や鍋物に必要や

 

45: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 11:59:17.51 ID:YBgktzs40
玉ねぎなんて面倒やろ
剥いたり切ったり芽が生えたり

 

46: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 12:00:29.44 ID:dOsqndZCM
玉ねぎ余ったら適当に炒めて醤油と塩コショウでええんか

 

47: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 12:01:35.06 ID:L5LFlNAs0
トマト味とカレー味のローテや

 

48: それでも動く名無し 2024/12/23(月) 12:03:27.86 ID:vdi2I774r
わりと順当だった

 

 

引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1734919798/





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  1. 鶏肉より豚肉のほうが使い勝手よくね

  2. しょうが以外は同意、自炊云々でもやし挙げる奴はエアプママ御飯野郎

  3. とりあえずしょうがだけは1ミリも同意出来ん
    香り付けという意味ならにんにくの方が良いわ

  4. 最近小松菜を重宝している。安いときに大量買いで適当に切って冷凍。
    肉がないときは、フライパンにサラダ油少々、安い油揚げ(細切り)とモヤシと冷凍小松菜をパラッと入れて一緒に炒めて、顆粒ダシと醤油をお好みの量で野菜炒めしている。

  5. しょうが、卵は高すぎ
    調味料は塩胡椒だけで他のはいらん

  6. 四天王はUS豚、豆腐、納豆、カット野菜

  7. もやしをエアプとか言ってるやつは真正のボケナス

  8. 冷凍カット野菜の便利さに目ざめて、わざわざ冷凍庫まで買いました!

  9. 四天王は「冷凍みじん切りねぎ」「冷凍スライス玉ねぎ」
    「冷凍揚げナス」「冷凍ほうれん草」です!

  10. ※7
    ほら早速エアプのゴミが湧いてきたぞww

  11. 7じゃないけどもやしがエアプとは思わんわ
    ちゃんと理屈で説明できる?

  12. 他所のサイトに有ったスレだけど最強ならじゃがいも人参玉ねぎ卵豆腐納豆。
    この時点でファイトケミカル以外の栄養素全部網羅出来る、カルシウムも。
    フローラバランスも調整出来るしビタミンも加熱に強いから損失が少ないしAは逆に吸収されやすくなる。
    安くて保存効くから後は好み。

  13. ・足が早くて腐りやすい
    ・当然頻繁に使うならスーパー等に何度も行くことになるので交通費ガソリン代等が無駄にかさむ
    ・栄養が殆どない、わざわざ他の食材ではなくあえてもやし選ぶ理由が無い
    ・味も殆どない基本食感楽しむだけの食材

    ほいよ、11は他の食材ではなくもやしを使うべき明確な優遇点複数(最低4つ)提示してどうぞ、旨いとかはいらんぞ他の食材だって旨いんだから

  14. >>13
    オーケー、もやしを否定する理由としては納得したわ
    ただし、もやしを挙げるのがナンセンスというだけで、エアプ(自炊してない)とまでは思わんね

  15. >>12
    カレー生活は最適解だったのだ…

  16. ・足が早くて腐りやすい
    冷凍出来るし、タッパーに水張って入れておけば冷蔵でも数日持つ
    ・当然頻繁に使うならスーパー等に何度も行くことになるので交通費ガソリン代等が無駄にかさむ
    何故ド田舎設定限定?転勤族で田舎から都会まで色んな所に住んでるけど、どこも徒歩や自転車・定期券内の駅から数分〜15分以内にはスーパーあるし、一人暮らしでも週一の買い物で事足りるから頻繁に使うとも限らない
    ・栄養が殆どない、わざわざ他の食材ではなくあえてもやし選ぶ理由が無い
    人は栄養面しか見ないワケじゃない。胡瓜や蒟蒻も栄養少ないけど好む人は多い。この後自分でも「食感が楽しい」って利点もあるの分かってんじゃん。
    ラーメンのトッピングでもやしは定番だけど、お前はそれも栄養無いからブロッコリーやトマトに変えないと嫌か?
    ・味も殆どない基本食感楽しむだけの食材
    もやしの最大の利点は安さ、そして手軽さ。
    簡単に安く料理のカサ増し出来るし、袋から開けるだけで包丁やまな板を使わないから下処理や洗い物、生ゴミ処理の手間が減る。
    それに味が殆ど無い=クセが無くどんな料理にも合わせやすいっていうのは凄く利点。
    ピーマン、人参、トマト、パクチー…クセの強い物は好き嫌いも分かれ易いし他の食材の味を邪魔する事もある

    結論。お前はただの単細胞のバカ、或いは自己優位性を誇示したいだけのバカ

  17. もやしは知識が深まる度に段階的に評価がくるくる変わりますよね。
    「昔の自分を見ているよう」とはよく言ったものです。

  18. 鶏肉・豚肉・ちくわ
    マルちゃん焼きそば(袋麺)

  19. もやしが自炊エアプとか料理のレパートリー少なすぎなんじゃね

  20. 4つ主要食材を挙げるとしたらもやしはなかなか出ないと思うけど
    別に個人の好みだし、エアプまではさすがにないわな

  21. 冬は鳥の肉団子鍋やな
    鳥ひきに生姜大量にいれるんや
    鳥だし鍋汁、白菜、白滝、人参、豆腐
    味変は大葉、ポン酢、ゆず胡椒、ラー油
    騙されたと思ってやってみ

  22. もやしが駄目とか言ってる奴はしょうがも駄目とか言ってるし
    エアプ丸出しで自己紹介してるなw

  23. タマネギ、玉子、鶏肉は間違いないけどそれに比して生姜は格下やな。まぁ使うけどね。
    ということで、ワイが生姜の代わりに推すのはシメジやね。汁物から炒め物、焼きそばや炊き込みご飯の具にまで使い勝手がいい。

  24. ここでもやし擁護してるやつ気が短すぎて栄養足りてないんじゃない?
    日頃からもっと栄養価高いもの食えよw

  25. 鶏肉より豚肉の方が簡単よ
    調味料も焼肉のタレとかは飽きやすいから、醤油みりん味噌と補完の味の素他七味や柚子胡椒とかのほうが応用が効く

  26. >>24
    どう見てももやし擁護より生姜拒否に疑問な声しかないけど・・・

  27. 粉末しょうがと乾燥スライスニンニク、乾燥わかめ、カレー粉。
    インスタントラーメンに入れると、簡単に美味しくなる。
    あと、プロテインをラーメンに入れると、とんこつラーメンみたいになる。
    手軽に食物繊維を取りたいなら、切り干し大根と乾燥しいたけ。予め水に浸しておく。

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