お好み焼きってかなり栄養バランス良くね？🥺

ありがとうございます

1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/04/27(水) 23:34:17 ID：Q1NDE2NTE

   栄養バランスはよくわからんけど、豚→肉、キャベツ→野菜、卵、小麦粉、鰹節→魚、青のり→海藻、ソース→一部果物って考えるとフルコースや満漢全席って感じだな
2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/04/28(木) 01:45:10 ID：Y4ODkyODg

   ちょっと前に少しだけ話題になった上沼恵美子がユーチューブで披露してたお好み焼きのってのが
   粉も水も少しで卵を多くいれて補ってる感じのもんだった
   小さいの2枚ぐらいの量に対して、粉と水が大さじ一杯ぐらいで、卵2個って感じ
   これはええやんけと真似してる
3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/04/28(木) 09:42:58 ID：A1NjQ3NjM

   確かにキャベツは結構使うわな。
4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/04/28(木) 10:11:43 ID：A1MDk4NDE

   >>お好み焼きってかなり栄養バランス良くね？

   そう信じて簡単だし自炊のメニューに加えてるけど実際はどうなんだろうね
   おたふくソースやマヨネーズもかなりカロリー高いし疑問を感じながら美味しく食べてるよ
   最近は小麦粉を減らして山芋を多く入れるよう工夫をしてるがバランスが良いとまでは言えないかな
   まあ関西人なので死ぬ寸前まで食べ続けるだろうよ
5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/04/28(木) 10:46:31 ID：c5MzIwNDU

   ※1
   みそ汁もついでに付けて　大豆（タンパク質）として加えたら完璧！
6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/04/29(金) 21:18:52 ID：U5NTMzOTU

   野菜増やして
   小麦と油とソースとマヨネーズ減らせばいいんじゃない？