「フルグラ」とかいう糖質爆弾が朝食界で幅を利かせている理由

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 09:15:04 ID：M4ODM3Njk

   ウマすぎて1食で食い切らないと気が済まん
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 09:33:03 ID：EzNjI1Mzk

   一度試してみてカロリー高い割に腹持ちしない事に愕然とした
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 09:57:32 ID：gwODUyNDg

   「糖質」が何か知らん奴多そうｗ
   というかスレ主は絶対知らない、ただの無知だろうなｗ
   体に絶対必要な栄養素（三大栄養素）で、摂取しないと生きていけない

   成人が一日に必要とする糖質は約３００グラム
   一食当たり約１００グラム必要
   フルグラの一食分は糖質３０グラム程度しかないので、これじゃ一日分の１/１０しか摂取出来ない
   牛乳にも糖質が少ない（コップ一杯で１０グラムほどしかない）ので、この表示で言うと２倍は食べないと、一食分の摂取量に全然満たない

   ちなみに牛丼やかつ丼、一杯の糖質量は約１００グラムちょっと（一食分でちょうど良い）
   フルグラと比較すると、糖質は約３倍ある
   つまりフルグラは「糖質爆弾」などではなく、むしろ糖質の少ない食品である
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 10:23:07 ID：MzNzIxNzk

   腹持ちしないじゃあねーんだよ
   食い過ぎたらなんでも爆弾になるわ
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 10:55:57 ID：EzNjIyMjc

   米とかパンとかなら見た目だけでも適量がわかるが、
   こういうものは適量がわからないから食べ過ぎてしまう。
   量ればいんだろうけど面倒。
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 10:57:11 ID：A5NTE3MzM

   腹が緩くなってゴロゴロいうから食わなくなったな
   牛乳が原因の可能性もあるかもって最近気付いたけど
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 11:07:22 ID：AyMjQ0MDY

   夏の暑い朝、さっぱり食べたい時に重宝してる
   もっとブランやオーツの分量調整して糖分と値段がテキリョウなの出してほしい
   今の糖分控えめは軒並み値段高すぎる
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 11:08:30 ID：U2MDI3NjM

   実家の仕送りで入ってたデカい徳用袋、小皿に少量開けてウイスキーのつまみにしてた時期がありました。でも甘くて2日でヤメた。残りは職場の同僚にあげたわ。今は無塩ローストのナッツに落ち着いた。
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 11:34:12 ID：IxOTYwOTI

   糖質は、朝食で摂取するなら問題にならない。
   ＊7ケロッグのオートブラン食べればよいのに。
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 11:53:35 ID：M3NjE3Nzk

    一食分の嵩が少ないねん
    50g測るとプッチンプリン１カップくらいの量しかない
    これでヘルシーって謳うのはお笑いだなって思ったわ
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 12:34:49 ID：U1NjI0Mjc

    >>3
    すき家の牛丼並って387gで炭水化物が100gなのでこれとほぼ同じ重量食うと考えるとフルグラが350gで1500kcalの炭水化物250gなのよねそりゃカロリー爆弾とか糖質爆弾と言われる

    実際大体は食い過ぎが原因なんだけど1回50gってのがかなり微妙なライン
    普段からきっちり計って食べてないと正直かなり厳しい
    だから健康食というより時短食と言うべき
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 12:38:07 ID：g3MDEzMDg

    一時期食ってたけど結局パンに戻り、そして米に戻った
    やっぱ米よ
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 12:52:10 ID：M5NzE4NjU

    企業が想定してる1食の量で糖質がオーバーすることは無い
    糖質爆弾とか言ってる奴は大概際限なく食うデヴだけ
14. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 13:02:43 ID：U1ODQ2NTM

    茶漬けのノリで茶碗一杯食うとカロリーオーバーだからな
15. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 13:29:32 ID：IxNjgyMDE

    「朝食を食べないといけない」とかいう理論はKロッグが流したデマ
    日本市民はシリアルのメーカーに踊らされてる
16. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 14:13:08 ID：I5OTc4NDE

    CMでヨーグルトを先にいれてその上にフルグラを入れるって言ってるの
    カロリー高い事を意識しているんだろうな
17. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 15:53:58 ID：M1NjQ5MTg

    平日朝ギリギリまで寝てたいからよく食ってたな
    無調整の豆乳で食うと甘くなくて結構量食える

    ただ大豆イソフラボン摂取し過ぎると男でもおっぱいデカくなるって記事見てからやめたわ
18. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 16:03:34 ID：cxODk5Mjc

    昔ながらのやっすいヤツに牛乳ぶっかけんのが結局正解な気がする
19. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 16:25:40 ID：AxNjY5ODc

    フルグラってそもそも1食30g計算じゃなかったか？
    イッチは糖質ガー糖質ガーうるさいが、フルグラを何g食う想定でそんなこと言ってるんだろうな？ｗ
20. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/23(日) 17:43:10 ID：IxOTYwODg

    普通200gに牛乳500ccだよね？
    50gポッチじゃ満足感無いじゃないか。
21. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/24(月) 01:15:15 ID：kyNDgyMzQ

    マジで血糖値下がらなくなるから糖尿の人は特に気を付けて！
22. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/24(月) 02:30:04 ID：AzODAyOTk

    一番の問題はどれだけ食べても食った感がないこと
    ある程度食べるともういいやとは思うけど満足感はない
23. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/24(月) 08:18:13 ID：c3NTE5MDA

    一時期食ってたけど、朝食で腹いっぱいなるまで食ったら
    毎朝、朝食だけで2000キロカロリー超えて結構太ったわ
24. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/24(月) 08:29:47 ID：M0OTU3OTA

    小分けパック（５０g）に牛乳をかけたのを朝食としています
25. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/24(月) 08:38:21 ID：c5MTY3Njc

    >>19
    満足感得られるくらい食うもんじゃねえよ
    きっちり計って食ってたら空腹感抑えられる程度の量と思うべき
26. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/06/27(木) 20:30:02 ID：UwNTIzMjU

    オートミールがお勧め、安くて手軽で、なにより不味い！
    不味いから食う量が少なくて済むんだよ
27. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/07/14(日) 21:57:17 ID：g3ODgzMjM

    結局、適量食べて満足できない奴は何食ってもデブるってだけの話
    食ったらその分動け
28. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/07/20(土) 00:02:49 ID：g3ODkyNDQ

    結局甘いスナック菓子だよな
29. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2024/07/21(日) 01:25:26 ID：I5Njk0MDI

    パンより糖質ましってのはさすがに無いなあ