「フルグラ」とかいう糖質爆弾が朝食界で幅を利かせている理由 | 明日は何を食べようか
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「フルグラ」とかいう糖質爆弾が朝食界で幅を利かせている理由


 

1: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [JP] 2024/06/21(金) 08:39:18.43 ID:Lb1Ctsa40● BE:193890393-2BP(2000)

 

 

2: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [JP] 2024/06/21(金) 08:40:03.72 ID:Lb1Ctsa40 BE:193890393-2BP(1000)
iqvkZGD
https://i.imgur.com/iqvkZGD.jpeg

 

76: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/06/21(金) 09:50:42.10 ID:AfbuPzZV0
>>2
かぼちゃの種w
そんなもんも入ってるのか・・・

 

78: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2024/06/21(金) 09:51:55.84 ID:ikU1MP+v0
>>76
当たるとパリッとして美味いよ

 

180: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [CL] 2024/06/21(金) 16:00:44.44 ID:kf5N6PrH0
>>2
毎日食べてるわ
保存効くのとパンという小麦爆弾食うよりはマシかなと思って

 

3: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2024/06/21(金) 08:40:13.15 ID:phtn30Ht0
うまいけ?これ

 

122: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2024/06/21(金) 11:44:43.69 ID:MYwvKaSg0
>>3
くっそ美味いけど、スレタイの通り糖質爆弾
俺は災害時の非常食として水と一緒に備蓄してる

 

178: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [CN] 2024/06/21(金) 15:57:50.63 ID:kXl7ZaPc0
>>3
甘くておいしい

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4: 名無しさん@涙目です。(みかか) [US] 2024/06/21(金) 08:40:23.30 ID:Z8IhQ8Je0
低糖質のフルグラもあるよ

 

101: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2024/06/21(金) 10:39:41.58 ID:uQ9EbnIl0
>>4
低糖質が普通に高糖質だろ

 

136: 名無しさん@涙目です。(みかか) [US] 2024/06/21(金) 12:22:40.34 ID:jWii7+n10
>>101
パンやごはんよりは低いよ

 

7: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/06/21(金) 08:41:49.87 ID:Anzxqo3r0
全く腹にたまらないから結局は米

 

13: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/06/21(金) 08:45:11.16 ID:l7Tv+c5N0
>>7
ほんまそれ

 

8: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2024/06/21(金) 08:42:24.05 ID:OUW9kKLH0
米食からの卒業

 

10: 警備員[Lv.15](みかか) [US] 2024/06/21(金) 08:42:39.06 ID:alGg8bYK0
慣れるとオートミールが甘くなくて美味い

 

23: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/06/21(金) 08:48:46.07 ID:B7mxMFRk0
食物繊維がたくさん

 

24: 警備員[Lv.46](千葉県) [GB] 2024/06/21(金) 08:49:16.85 ID:GbxHdBiC0
うまくないけど食うならブラン系の方がいいと思う

 

28: 名無しさん@涙目です。(みかか) [US] 2024/06/21(金) 08:51:15.81 ID:CVCdG5fd0
歯に引っ付くねん
ケロッグコーンフレークに牛乳ぶっかけるだけでええねん

 

36: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [US] 2024/06/21(金) 08:57:21.79 ID:T8l1qUvx0
豆乳で食ってる
朝なにか腹に入れる為だけの選択
用意と後片付けが楽

 

37: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2024/06/21(金) 08:58:26.86 ID:dPn+ViiK0
甘すぎて主食にはならない

 

38: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2024/06/21(金) 08:59:49.56 ID:vQ5lTJrt0
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163: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2024/06/21(金) 13:37:44.33 ID:cN6giGtF0
>>38
ありがとう買ったわ
多少期限切れになっても気にしない

 

40: 山下(茸)(静岡県) 警備員[Lv.29](静岡県) [US] 2024/06/21(金) 09:02:27.08 ID:f7+l0SHF0
1袋で3000キロカロリーを越えるのか
なかなかだな

 

41: 名無しさん@涙目です。(庭) [SG] 2024/06/21(金) 09:02:52.98 ID:zjXNlpsV0
おやつならいいけど飯としてはあかん

 

43: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2024/06/21(金) 09:06:06.67 ID:3bv3NGM10
しばらく食べ続けてたけど飽きて米食に回帰したたまにパンも食べるけど

 

44: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CA] 2024/06/21(金) 09:07:55.24 ID:AYdNiDxN0
朝だしよくね?

 

50: 名無しさん@涙目です。(秋田県) [PL] 2024/06/21(金) 09:19:16.46 ID:vEmWv7a10
朝に炭水化物食わねえでいつ食うんだよ

 

54: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [ES] 2024/06/21(金) 09:22:48.56 ID:iOeM1krg0
全てのパッケージが似過ぎだろ
前にうまいと思ったやつがどれかわからなくて終わった

 

55: 名無しさん@涙目です。(福島県) [US] 2024/06/21(金) 09:23:41.82 ID:oy8Oez4L0
フルグラは主食にするには甘すぎるんだよなあ

 

57: 名無しさん@涙目です。(庭) [GB] 2024/06/21(金) 09:25:26.74 ID:6Uz/Q+wH0
牛乳に長く浸さないで
かけたらすぐのパリパリ状態で食べるの好き

 

82: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2024/06/21(金) 09:59:03.06 ID:IKNJAS9i0
>>57
わかる
一気にドカッと入れん方がいいね

 

61: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2024/06/21(金) 09:29:56.73 ID:q6R08kZy0
美味すぎて食べ過ぎるから自分の中の買ってはいけない商品入り

 

65: 名無しさん@涙目です。(香川県) [US] 2024/06/21(金) 09:32:32.24 ID:HD/O7vcT0
低糖フルグラをオーツ麦で増せばいいんじゃないか?

 

83: 名無しさん@涙目です。(みょ) [US] 2024/06/21(金) 10:01:15.16 ID:cawJ8fdu0
これ適量ならいいんだろうけど適量じゃ足りないからたくさん食べちゃってぶくぶく太るよね

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90: 名無しさん@涙目です。(京都府) [ニダ] 2024/06/21(金) 10:13:37.55 ID:zAsMRjgO0
牛乳よりヨーグルト派
プレーンヨーグルトの酸味が良い
季節の果物を添えると飽きにくい(飽きないわけではない)

 

105: 名無しさん@涙目です。(長野県) [BE] 2024/06/21(金) 10:54:15.20 ID:tv2jSjl00
むしろ晩飯にしてる
低脂肪ヨーグルトとバナナブルーベリー混ぜて

 

114: 山下(大阪府) [KR] 2024/06/21(金) 11:14:02.45 ID:gfNDyrgo0
塩むすびの方が元気出る
1497896_s

 

118: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/06/21(金) 11:25:21.21 ID:UIyXtyDW0
美味いけど高い
結局米

 

127: 名無しさん@涙目です。(茸) [CO] 2024/06/21(金) 12:04:01.88 ID:MhwQoRTs0
俺もオートミールにしてるけど、これ白米と同じ量食べると白米より糖分だいぶ高くなるからな
繊維が多くて腹持ちがいいので米の1/4しか食べないのでカロリー低いだけで

 

131: 警備員[Lv.6][新芽](庭) [HK] 2024/06/21(金) 12:12:49.13 ID:xx5x15CB0
>>127
白米と同じ量食べたら腹ん中パンパンだぜ

 

133: 名無しさん@涙目です。(佐賀県) [US] 2024/06/21(金) 12:16:19.84 ID:Cilu35mh0
バルクアップにいいんか、これ

 

138: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/06/21(金) 12:30:45.71 ID:zGtGdjV30
>>133
横に広がれるぜ!

 

 

引用元 https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1718926758/





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  1. ウマすぎて1食で食い切らないと気が済まん

  2. 一度試してみてカロリー高い割に腹持ちしない事に愕然とした

  3. 「糖質」が何か知らん奴多そうw
    というかスレ主は絶対知らない、ただの無知だろうなw
    体に絶対必要な栄養素(三大栄養素)で、摂取しないと生きていけない

    成人が一日に必要とする糖質は約300グラム
    一食当たり約100グラム必要
    フルグラの一食分は糖質30グラム程度しかないので、これじゃ一日分の1/10しか摂取出来ない
    牛乳にも糖質が少ない(コップ一杯で10グラムほどしかない)ので、この表示で言うと2倍は食べないと、一食分の摂取量に全然満たない

    ちなみに牛丼やかつ丼、一杯の糖質量は約100グラムちょっと(一食分でちょうど良い)
    フルグラと比較すると、糖質は約3倍ある
    つまりフルグラは「糖質爆弾」などではなく、むしろ糖質の少ない食品である

  4. 腹持ちしないじゃあねーんだよ
    食い過ぎたらなんでも爆弾になるわ

  5. 米とかパンとかなら見た目だけでも適量がわかるが、
    こういうものは適量がわからないから食べ過ぎてしまう。
    量ればいんだろうけど面倒。

  6. 腹が緩くなってゴロゴロいうから食わなくなったな
    牛乳が原因の可能性もあるかもって最近気付いたけど

  7. 夏の暑い朝、さっぱり食べたい時に重宝してる
    もっとブランやオーツの分量調整して糖分と値段がテキリョウなの出してほしい
    今の糖分控えめは軒並み値段高すぎる

  8. 実家の仕送りで入ってたデカい徳用袋、小皿に少量開けてウイスキーのつまみにしてた時期がありました。でも甘くて2日でヤメた。残りは職場の同僚にあげたわ。今は無塩ローストのナッツに落ち着いた。

  9. 糖質は、朝食で摂取するなら問題にならない。
    *7ケロッグのオートブラン食べればよいのに。

  10. 一食分の嵩が少ないねん
    50g測るとプッチンプリン1カップくらいの量しかない
    これでヘルシーって謳うのはお笑いだなって思ったわ

  11. >>3
    すき家の牛丼並って387gで炭水化物が100gなのでこれとほぼ同じ重量食うと考えるとフルグラが350gで1500kcalの炭水化物250gなのよねそりゃカロリー爆弾とか糖質爆弾と言われる

    実際大体は食い過ぎが原因なんだけど1回50gってのがかなり微妙なライン
    普段からきっちり計って食べてないと正直かなり厳しい
    だから健康食というより時短食と言うべき

  12. 一時期食ってたけど結局パンに戻り、そして米に戻った
    やっぱ米よ

  13. 企業が想定してる1食の量で糖質がオーバーすることは無い
    糖質爆弾とか言ってる奴は大概際限なく食うデヴだけ

  14. 茶漬けのノリで茶碗一杯食うとカロリーオーバーだからな

  15. 「朝食を食べないといけない」とかいう理論はKロッグが流したデマ
    日本市民はシリアルのメーカーに踊らされてる

  16. CMでヨーグルトを先にいれてその上にフルグラを入れるって言ってるの
    カロリー高い事を意識しているんだろうな

  17. 平日朝ギリギリまで寝てたいからよく食ってたな
    無調整の豆乳で食うと甘くなくて結構量食える

    ただ大豆イソフラボン摂取し過ぎると男でもおっぱいデカくなるって記事見てからやめたわ

  18. 昔ながらのやっすいヤツに牛乳ぶっかけんのが結局正解な気がする

  19. フルグラってそもそも1食30g計算じゃなかったか?
    イッチは糖質ガー糖質ガーうるさいが、フルグラを何g食う想定でそんなこと言ってるんだろうな?w

  20. 普通200gに牛乳500ccだよね?
    50gポッチじゃ満足感無いじゃないか。

  21. マジで血糖値下がらなくなるから糖尿の人は特に気を付けて!

  22. 一番の問題はどれだけ食べても食った感がないこと
    ある程度食べるともういいやとは思うけど満足感はない

  23. 一時期食ってたけど、朝食で腹いっぱいなるまで食ったら
    毎朝、朝食だけで2000キロカロリー超えて結構太ったわ

  24. 小分けパック(50g)に牛乳をかけたのを朝食としています

  25. >>19
    満足感得られるくらい食うもんじゃねえよ
    きっちり計って食ってたら空腹感抑えられる程度の量と思うべき

  26. オートミールがお勧め、安くて手軽で、なにより不味い!
    不味いから食う量が少なくて済むんだよ

  27. 結局、適量食べて満足できない奴は何食ってもデブるってだけの話
    食ったらその分動け

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