
糖質と血糖値の急激な変化について
1: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:54:18.81 ID:0Pnx7cMid
マジで気をつけろよ
2: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:54:56.62 ID:B4b/lirU0
ドカ食い気絶部かな
3: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:55:01.07 ID:4NxLvjfg0
眠いんご
4: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:55:18.96 ID:e+F6G/TS0
気持ちいいんだよなあ
5: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:55:53.94 ID:ok74rNj2p
どうやったら防げる?
9: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:56:15.81 ID:RI6D+jhy0
>>5
糖質を食わない
糖質を食わない
21: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:58:30.70 ID:s73mJ+Vy0
>>9
糖質というより炭水化物やな
具体的には白米小麦白砂糖
糖質というより炭水化物やな
具体的には白米小麦白砂糖
526: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 20:32:08.35 ID:fgTCraz30
>>21
あのさぁ…炭水化物のない人生とかもう死んでるのと同じやろ
あのさぁ…炭水化物のない人生とかもう死んでるのと同じやろ
13: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:57:21.13 ID:uOG6fsU20
>>5
野菜タンパク質炭水化物の順番で食べる
野菜タンパク質炭水化物の順番で食べる
524: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 20:31:44.41 ID:B7mCsl7l0
>>5
野菜を最初に食べる
もっと言えばデキストリンを飲め
野菜を最初に食べる
もっと言えばデキストリンを飲め
11: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:56:52.81 ID:pNTMihBv0
気をつける必要あるか?きもちええやん
18: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:58:07.38 ID:aiqwapdI0
>>11
マジで糖尿病まっしぐらやで
マジで糖尿病まっしぐらやで
16: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:57:50.74 ID:3vRgNr4+0
ドカ食い気絶部は危険すぎて廃部なったぞ
27: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:00:09.04 ID:skswmjkN0
でも食事一発目に野菜ってなんかちゃうんよな
30: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:01:55.03 ID:5r9jzxeo0
キャベツ千切り食べてから飯にしとるがまだたかい
34: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:02:09.41 ID:M5jvdmRK0
食う順番でかなり軽減できるんやろ?
35: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:03:01.14 ID:xZ+jY8JDM
>>34
30回噛んで食えばほぼ起こらんぞ
ワイは無理や
30回噛んで食えばほぼ起こらんぞ
ワイは無理や
45: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:05:21.75 ID:rj09scxP0
>>35
一回噛むだけで半分飲み込むな
一回噛むだけで半分飲み込むな
39: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:03:42.06 ID:0Pnx7cMid
>>34
あとは食後すぐに軽い運動やな
消化不良にならん程度に
あとは食後すぐに軽い運動やな
消化不良にならん程度に
38: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:03:19.02 ID:iwoX1jQ00
ウェルカムサラダを出してくれる店は親切やなって
49: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:06:20.44 ID:iwoX1jQ00
ワイも今日はラーメンドカ食いしに行くの我慢したよ
51: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:06:40.72 ID:2jORxcaC0
ちょい食いお昼寝部すき
56: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:07:45.30 ID:XEFikq420
ドカ食い気絶ってガチでヤバいらしいな
ストレス溜まってた時によくやってたわ
ちな体重85キロ
ストレス溜まってた時によくやってたわ
ちな体重85キロ
57: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:07:54.77 ID:sqkSt2Aw0
夕食しか食べない生活送ってるからか夕食食ったら異常に眠くなるんだけどこれのせい?
68: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:09:37.85 ID:0Pnx7cMid
>>57
おそらくそうやろな
おそらくそうやろな
ワイも1日1食やけど食べる物とか順番はめちゃくちゃ気をつけてる
70: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:10:12.94 ID:oV3fbQNkp
>>57
血糖値のジェットコースターはほんまに体に悪いのでNG
血糖値のジェットコースターはほんまに体に悪いのでNG
62: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:08:30.47 ID:HUkwQ00NM
菓子パンはガチでやばい
63: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:08:52.26 ID:lOsB2p390
飯食ってアイス食って菓子食ってしあわせ
72: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:10:24.41 ID:DVMxXWsf0
白米お菓子よりジュースの方が絶対だめだよな
82: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:12:29.53 ID:KDdaS+rR0
気持ちよくなるよなアレ
86: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:13:18.45 ID:oLA3O8Pba
銀魂で銀さんが糖尿病設定あったけど割とマジで甘いもんばっか食ってると普通になりそうで怖い
96: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:14:27.96 ID:wUxp+AoDp
糖尿病は失明もあり得るから気をつけるんやで
120: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:18:07.13 ID:zIGnmbR90
https://i.imgur.com/cDW1XJi.jpg
ドカ食い気絶部エース
343: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:55:01.61 ID:2HSGRO/E0
>>120
酒飲むとめちゃくちゃ腹減るの怖いわ
コロナなってから殆ど飲まなかったけどこの前飲んだら飯食った筈なのに無限に食えるからデブの気持ち味わったわ
酒飲むとめちゃくちゃ腹減るの怖いわ
コロナなってから殆ど飲まなかったけどこの前飲んだら飯食った筈なのに無限に食えるからデブの気持ち味わったわ
608: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 20:52:10.17 ID:5xUAV4gk0
>>120
太れるうちはまだ大丈夫や
太らなくなったらauto
太れるうちはまだ大丈夫や
太らなくなったらauto
142: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:20:49.70 ID:TYMmFjlW0
糖質摂ってもええけど血糖値が上がりにくいものにするんやで
玄米蕎麦とかな 腹持ちもええからオススメや
玄米蕎麦とかな 腹持ちもええからオススメや
148: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:21:42.90 ID:bCuErnT6a
こんな危ない現象に「ドカ食い気絶」とかいうファニーな名前をつけた奴の罪は重い
190: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:36.69 ID:sQWVAE4j0
夜に腹減ってきつかったら豆腐半丁くらいにすりおろし生姜と醤油数滴乗せて食べてるわ
あれ結構腹にたまるから慣れれば満足度はある
あれ結構腹にたまるから慣れれば満足度はある
191: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:44.91 ID:TYMmFjlW0
糖質と脂質の組み合わせが1番やばいんやで
タンパク質はそれなりに摂って後はどっちかを程々に抑えるんや
卵納豆魚は摂ってもええ脂質や 肉も豚バラとか以外ならええけど揚げ物とクリーム系は毎日摂るのはあかんで
タンパク質はそれなりに摂って後はどっちかを程々に抑えるんや
卵納豆魚は摂ってもええ脂質や 肉も豚バラとか以外ならええけど揚げ物とクリーム系は毎日摂るのはあかんで
193: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:29:19.59 ID:9tVfD2Oj0
糖質制限してからの炭水化物解禁はガチでやばい
血の気が引くのがわかる
血の気が引くのがわかる
212: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:33:07.32 ID:N7odazWod
ワイどか食い気絶卒業して139kg→89kgまで減らしたけど危機回避成功でええか?
221: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:40.51 ID:p4VQfwl30
>>212
偉いな
でも気抜くと戻るから要注意や
偉いな
でも気抜くと戻るから要注意や
220: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:23.42 ID:qxQ544EH0
ほんまに食事気遣わんとあかんわな
ワアは糖尿家系やから米やめたわ
糖質なんか米やめても他の食事で十分摂取してまうからな
ワアは糖尿家系やから米やめたわ
糖質なんか米やめても他の食事で十分摂取してまうからな
226: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:34.82 ID:q62PAl5f0
ワイ酒飲まない、ジュース辞めた、お茶飲まない、コーヒー飲まない
水と牛乳しか飲まない
これでええのか?
これでええのか?
233: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:36:54.95 ID:ld/j2dk6a
米うどんパスタやめられん
240: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:49.25 ID:q62PAl5f0
>>233
うどんを蕎麦に変えたらマシになるみたいやで
うどんを蕎麦に変えたらマシになるみたいやで
265: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:10.22 ID:pbrkr16na
>>233
パスタは大丈夫やろ
GI値そんなに高くないし
パスタは大丈夫やろ
GI値そんなに高くないし
286: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:45:16.94 ID:WCSNgAKZd
何故ワイの体は必要以上の糖分を求めてしまうのか
287: それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:45:17.37 ID:AwBrq7Ff0
炭酸水にしとけ
引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1670925258/
ありがとうございます
えーとな、最近市販許可申請された「薬局で買えるダイエット薬」な。
飲んでもいいが、「ナプキン」持ち歩くことになるのは覚悟しとけよw
心電図みたいやな
平になりたいの?
砂糖摂ると幸せホルモンが出るんだからしゃーない
>>226
>ワイ酒飲まない、ジュース辞めた、お茶飲まない、コーヒー飲まない
>水と牛乳しか飲まない
>これでええのか?
お茶の何気にしてるのかわからないけど、カフェイン対策なら水出し茶飲めばいいよ
水出しならカフェイン量大幅に下がるから
ワイも酒飲まない(飲めない 下戸)、ジュースほぼ飲まない(年間最大2000ml程度)、炭酸系清涼飲料飲まない、お茶最近飲んでない(逆食が悪化したので止めてるが本来は好きで水出し中心の飲んでた)、コーヒー飲まない(逆食が悪化するので、紅茶も止めた)、牛乳うまい、水もうまい
※上
あれはバラムツみたいなもんだから、おならしたら油が垂れてくるw
BMI値が35超えてる奴で体重気になるニキは何でも診療科か肥満外来行ってサノレックス貰ってきて飲めばいいよ
サノレックスならお尻から油垂れてこないからwww
でも肥満度4の病的肥満患者はもう薬に頼ってないで、肥満外来へ行き本気で減量に勤しんだほうがいい
半年本気で減量しても効果が思うように出ない人向けに、胃を小さくする手術の紹介してくれるから、それ受ければ術後半年で50kgくらい普通に痩せるぞ
その後人に拠りリバウンド起すけど元の体重までは戻らないし、なにより今回のお題でもある血糖値スパイク(糖尿病関連)におびえる事なく胃を小さくするだけで2型糖尿病も高確率で治るから
急激な血糖値上昇がヤベェならよぉ~
常に高血糖でいればいいんじゃねえのかぁ?
朝から晩までケーキパクついてていいってことだぜ
青パパイヤ食え酵素あっから
>急激な血糖値上昇がヤベェならよぉ~
>常に高血糖でいればいいんじゃねえのかぁ?
手遅れになってて草
野菜から先に食えって言われてるから。そこは守ってるかな。
おまえらのはまんぷくすやすやぶだろ……
消化が良すぎるからアカンのよね、繊維質と交互摂取でゆっくり消化するようにすればええんちゃうか
ゆっくり糖分を増やして、膵臓がずーっと仕事してる方がいいのかな
メリハリ付けて休ませてやった方がいいんじゃないの
あるいは糖分を吸収しない方が、それはそれで内臓が死んでる気がするし
ホントは気持ち良くないんだよね、
糞が大腸に蓄積するから後々気持ち悪くなる、
酒より身体に悪い。