【健康】週4でラーメン食ってるんやけど・・・

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【健康】週4でラーメン食ってるんやけど・・・

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引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606636038/
 
1: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:47:18 ID:luU
気を付けることあるか?
ラーメンを減らす無しで

 

 

2: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:47:46 ID:OnJ
カリウムとれよ

 

3: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:47:58 ID:luU
>>2
納豆は食べるようにしてる

 

4: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:47:59 ID:MEt
オイオイこいつ

 

5: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:48:08 ID:6jH
酒も飲んでるか?

 

7: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:48:21 ID:luU
>>5
週1くらい

 

6: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:48:13 ID:luU
バナナも食った方がええかな

 

8: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:48:29 ID:1l0
運動すれば

 

9: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:48:40 ID:luU
>>8
たまにジム行っとるな

 

10: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:05 ID:luU
脂肪より塩分が怖い

 

19: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:30 ID:MEt
>>10
せやから汗かいて出すのが大事なんやな

 

23: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:51 ID:luU
>>19
せやな運動は増やすわ

 

11: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:17 ID:X9X
汁は飲んだらあかん
4165716_s

 

12: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:30 ID:luU
>>11
飲んでるなあ

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13: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:32 ID:Vbv
同じラーメンなんか?

 

15: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:43 ID:luU
>>13
ちゃうで
色んなラーメン巡ってる

 

17: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:17 ID:Vbv
>>15
徒歩で巡るしかないな

 

20: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:41 ID:luU
>>17
電車で30分とかもあるぞ…

 

14: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:36 ID:W3y
ワイここ数週間3食麺類やで

 

16: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:49:57 ID:luU
>>14
朝麺類って何食うんや

 

21: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:49 ID:W3y
>>16
冷凍うどんを色々

 

18: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:21 ID:VFD
でも中国人はそんなかんじやろ?

 

24: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:10 ID:MEt
>>18
中国人は日本の濃いラーメンは食わないぞ
コースの一品としてあっさりした麺が出てくるだけで

 

54: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:05:49 ID:VFD
>>24
は?

 

22: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:50:50 ID:14L
臓器が悲鳴上げてそう
実際は上げずに急に来るんやけど

 

26: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:17 ID:luU
>>22
それを防ぐためにどうすればええんや

 

27: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:38 ID:14L
>>26
週4でラーメン食べるのをやめる

 

29: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:51 ID:luU
>>27
それは知ってる

 

33: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:52:36 ID:14L
>>29
汁は飲んじゃいけないって聞いたことあるで
飲んでるんだったらやめたほうがええかもね

 

35: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:52:59 ID:luU
>>33
塩分濃度が高いからな
減らすようにはするわ

 

25: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:13 ID:OnJ
まあ既に脂肪肝にはなってるやろ

 

28: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:38 ID:luU
>>25
IDすっご
健康診断は問題なかったけどな

 

30: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:51:52 ID:vD8
野菜ラーメンだけ食えば大丈夫や
889605_s

 

31: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:52:18 ID:HtL
どこらへんずみ?

 

34: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:52:40 ID:luU
>>31
関西とだけ

 

38: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:53:16 ID:HtL
>>34
ああ どういう系統のラーメンが好きなん?

 

39: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:53:24 ID:luU
>>38
鳥白湯

 

32: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:52:32 ID:luU
逆に一人ぐらしで外食中心勢って何食べてるんや
ラーメン牛丼くらいしか思いつかん

 

36: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:53:01 ID:OnJ
関西って美味いラーメンあんの?

 

37: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:53:14 ID:luU
>>36
意外とあるで
大阪京都は特に

 

40: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:53:30 ID:PRp
とりあえず塩分がヤバそうやからカリウム系の塩分排出促進サプリ飲め
あと運動やな

 

44: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:54:21 ID:luU
>>40
せやな
カリウムのサプリって効果あるんやろか

 

45: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:55:07 ID:PRp
>>44
塩分排出には効果的やで
利尿作用があるから尿と一緒に塩分が排出される

 

46: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:56:20 ID:luU
>>45
以前調べたら普通の食事でカリウムは十分摂取できるから
サプリだとカリウム過多になるってどっかに書いてあってな

 

42: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:53:38 ID:TTU
味薄めでお願いしろ

 

43: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:54:02 ID:luU
>>42
そんなの出来るとこ家系くらいちゃうんか

 

47: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:56:55 ID:0eB
がっつり系じゃないのか
d3k4GLP
https://i.imgur.com/d3k4GLP.jpg

 

48: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:57:30 ID:luU
>>47
二郎系あんま好きやない

 

49: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)16:57:42 ID:luU
おしゃれ系ラーメンが好き

 

51: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:00:09 ID:luU
カリウムサプリ買うかあ

 

52: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:00:19 ID:luU
マルチビタミンと一緒に飲むわ

 

53: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:05:08 ID:0eB
こういうのなら
そんなに体の心配もないか
eHK2BQw
https://i.imgur.com/eHK2BQw.jpg

 

55: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:14:31 ID:luU
>>53
すこ
どこや

 

70: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:53:47 ID:0eB
>>55
横浜のはまとら
これは限定だった

 

56: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:16:19 ID:Eae
塩分で腎臓死ぬだけやし気にするな

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57: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:17:23 ID:luU
透析だけはいやだ 

 

58: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:25:37 ID:luU
それはそうと大阪で隠れた名店とか知らんか?

 

59: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:28:26 ID:Tfi
何キロ

 

60: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:29:12 ID:luU
>>59
66

 

61: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:29:28 ID:XJ7
好きなトッピングは?

 

62: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:29:38 ID:luU
>>61
煮卵

 

63: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:30:53 ID:Tfi
よくその体重維持できるな

 

65: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:33:24 ID:luU
>>63
昔から痩せやすいねん

 

68: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:33:46 ID:Tfi
>>65
ずるい
家系食え

 

69: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:34:16 ID:luU
>>68
家系は大学の頃週4で食ってた
5㎏くらいは太ったで

 

73: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:55:14 ID:0eB
>>69
そのくらいで済んでよかったね
運動してた?

 

64: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:32:15 ID:Me0
毎日二郎系食べてみて

 

72: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)17:54:43 ID:0eB
ここのもあっさりしてて
でも味がしっかりあって美味しかった
3hafkx0
https://i.imgur.com/3hafkx0.jpg

 

75: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)18:25:23 ID:ajA
ラーメンは昼飯だけにして夜は炭水化物抜きにしつつ円分抑えれば平気やない?

 

76: 名無しさん@おーぷん 20/11/29(日)18:25:42 ID:sOd
炭水化物は控えないと太るで



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コメントありがとうございます

  1. 名無しの腹ペコさん より:

    毎日ラーメン食べていて、1日三食ラーメンを時々無意識に実行していた。

  2. 名無しの腹ペコさん より:

    自作してみるといいよ
    すきなだけ量食えるし、どれだけ脂や塩入れないといけないか分かるし

  3. 名無しの腹ペコさん より:

    塩分外に出すためにカリウムサプリ飲むって、腎臓働かせ過ぎてぶっ壊して、カリウム過剰で不整脈からの突然死っていう最悪なコンポな気がする……。

  4. 名無しの腹ペコさん より:

    マルチビタミンサプリを飲んでる時点で
    ラーメン以外の普段の食生活も野菜とかはあまり食べずに偏った食生活なんだろうなってのが容易に想像出来る

 

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