1: 影のたけし軍団 ★ 2026/03/19(木) 11:05:01.20 ID:??? TID:gundan
ヨーグルトやチョコレートといった日常的な食品が、私たちの寿命に密かに影響を与えているのだろうか？世界規模の包括的な分析により、どの発酵食品が長寿や疾病リスクの低下と関連しているかが明らかになった。
栄養学専門誌「Frontiers in Nutrition」に掲載された最近の研究では 、発酵食品の摂取が健康な成人の全死因死亡率および特定死因死亡率の低下と関連しているかどうかを研究者らが評価した。
このメタ分析には、300万人以上の参加者を含む50件の前向きコホート研究が含まれた。その結果、一部の発酵食品は死亡リスクの低下と関連していることが示された一方、他の発酵食品には有意な関連性は見られなかった。
ヨーグルトなどの発酵乳製品は、死亡率の低下と強い関連性を示しました。摂取量が多いほど、全死因死亡リスクが約6%低下しました。また、毎日摂取することで、心血管疾患による死亡率（相対リスク＝0.932）およびがんによる死亡率（相対リスク＝0.940）の低下も認められました。
発酵食品の摂取と全死因死亡率および死因別死亡率：前向きコホート研究のメタ分析
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2026.1714437/full
13: 名無しさん 2026/03/19(木) 12:12:19.92 ID:j2xeH
>>1
ビヒダス→恵→ビフィックスのローテーション
たまにダノンの小分けフルーツ系
ビヒダス→恵→ビフィックスのローテーション
たまにダノンの小分けフルーツ系
3: 名無しさん 2026/03/19(木) 11:11:00.32 ID:as4K1
常習的にヨーグルトやチョコレートが食べられる収入層の人は死亡率が低いとかじゃなくて?
56: 名無しさん 2026/03/20(金) 02:45:22.21 ID:BSEVn
>>3
カカオの主要産地であるガーナの人たちはチョコレートが高級品すぎて食べたことないって話があったね
カカオの主要産地であるガーナの人たちはチョコレートが高級品すぎて食べたことないって話があったね
5: 名無しさん 2026/03/19(木) 11:23:53.65 ID:WSGbZ
俺は糖尿病になってからヨーグルトとオートミールが主食になったわw
7: 名無しさん 2026/03/19(木) 11:31:13.67 ID:gzsxH
俺の中では納豆キムチ最強だと思うけど白髪も減ったし顔のシワも少なくなった
9: 名無しさん 2026/03/19(木) 11:42:51.98 ID:VeHDy
ヨーグルトは分かる毎日食べてるよ
11: 名無しさん 2026/03/19(木) 11:50:17.82 ID:ri3NP
そんなことはない。
世界を俯瞰したとき、これら食品を多く取っていると思われる国々の
平均死亡率は日本人より下回っている。
と、いうことは発酵食品だけの話ではあるまい。ほかになんらかの因子が
あるはずだ。そこを探れ～
世界を俯瞰したとき、これら食品を多く取っていると思われる国々の
平均死亡率は日本人より下回っている。
と、いうことは発酵食品だけの話ではあるまい。ほかになんらかの因子が
あるはずだ。そこを探れ～
14: 名無しさん 2026/03/19(木) 12:20:11.46 ID:ri3NP
AI回答より
「ブルガリア人 vs 日本人 平均寿命比較 (概数)」
日本: 世界最高水準の長寿国。男女とも80代前半～後半。
ブルガリア: ヨーロッパ内では比較的短命で、全体平均は70代前半～中盤。
*ヨーグルトを常用するブリガリア人との比較をAIで探ってみた結果！
どう思うかはアナタ次第！
どう思うかはアナタ次第！
15: 名無しさん 2026/03/19(木) 12:21:54.88 ID:1MJMs
納豆はどうなんだよ
16: 名無しさん 2026/03/19(木) 12:24:23.88 ID:pIubu
日本の健康な年寄りが何を食べてるのか2万人くらいに聞いたほうがはっきりしそうだが
18: 名無しさん 2026/03/19(木) 12:34:18.65 ID:oiE74
味噌は無関係ということは大豆は役に立たんのかいな
22: 名無しさん 2026/03/19(木) 13:00:16.70 ID:Hhu64
またですか。
健康な人が食べてるだけです。
食べたら健康になるわけじゃない。
健康な人が食べてるだけです。
食べたら健康になるわけじゃない。
記事の途中ですがRSS
25: 名無しさん 2026/03/19(木) 13:33:53.11 ID:zdM8z
体内から健康になるからヨーグルトはいいぞ
27: 名無しさん 2026/03/19(木) 13:52:08.34 ID:WSGbZ
腸活にはビオフェルミン錠剤が最強らしいけどな(・ω・)
28: 名無しさん 2026/03/19(木) 15:25:23.15 ID:Jlv43
大半は胃酸にぶっ●される
33: 名無しさん 2026/03/19(木) 17:44:14.39 ID:1ypQB
>>28
胃酸に耐えるタイプもあるんでしょう？
胃酸に耐えるタイプもあるんでしょう？
31: 名無しさん 2026/03/19(木) 17:41:24.40 ID:8akJ0
ヨーグルトと納豆は絶対摂るようにしてる
32: 名無しさん 2026/03/19(木) 17:43:32.54 ID:1ypQB
味噌はやっぱり塩が悪いのかねえ。
35: 名無しさん 2026/03/19(木) 17:51:59.31 ID:YOU1Y
日本人の方が欧米人より寿命長いんだから真似する必要ナシ
日本人なら納豆とぬか漬けと味噌汁とお茶でおｋ
そもそも論として何を摂るかより何を摂らないかの方がはるかに重要
悪いもの食ったマイナスの方がはるかに影響がデカイ
劣化した油、劣化した糖、すなわち揚げ物が一番最悪
日本人なら納豆とぬか漬けと味噌汁とお茶でおｋ
そもそも論として何を摂るかより何を摂らないかの方がはるかに重要
悪いもの食ったマイナスの方がはるかに影響がデカイ
劣化した油、劣化した糖、すなわち揚げ物が一番最悪
36: 名無しさん 2026/03/19(木) 18:12:39.68 ID:QjyzF
たんにチョコやヨーグルト食える余裕ある人は医療も受けやすいので長生きできるだけです
38: 名無しさん 2026/03/19(木) 22:46:56.56 ID:Pnwfo
基本は糖分コレステロール塩分控えて普通の食事することだよ
39: 名無しさん 2026/03/19(木) 23:30:07.20 ID:htjeU
とにかく快腸ならいいんだろ
42: 名無しさん 2026/03/19(木) 23:48:00.73 ID:F5hd0
チョコ？コーヒーの間違いじゃね
43: 名無しさん 2026/03/19(木) 23:57:09.02 ID:HQHuK
もう何度も騙され過ぎてスレが伸びないｗ
45: 名無しさん 2026/03/20(金) 00:37:56.47 ID:IiBqf
定期的に出るネタやな。
52: 名無しさん 2026/03/20(金) 01:50:00.99 ID:eElOu
買う時、種別に気をつけろよ
準チョコはカカオじゃなくて植物油。
準チョコはカカオじゃなくて植物油。
53: 名無しさん 2026/03/20(金) 02:03:05.31 ID:x2tbd
アイリスの型落ちヨーグルトメーカー3000円ちょっとで買ったけど良い
米麹の甘酒がばっちり作れて美味い
米麹の甘酒がばっちり作れて美味い
54: 名無しさん 2026/03/20(金) 02:33:26.29 ID:nrUJx
チョコレートも甘さは抑えないと逆効果なんだよな。味噌が効果無いのは塩分過多とセットだから。
55: 名無しさん 2026/03/20(金) 02:37:01.90 ID:nrUJx
チョコレートは高血圧に有効っていうのは常識だよ。カカオ80%とか甘くないのがいいけど。
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1773885901
ありがとうございます
ヨーグルトなんて400ｇが150円で売ってるぞ。いったい何の余裕が足りなければ買えないんだ
黒海沿岸地方や東地中海の連中の寿命長いのか？
原文読みに行ったら英語だったｗ
ヨーグルトはガチで食ってないわ
もう３０年くらい食べてないかも
でもチョコレートは歯悪くするぞ
またか
このテの話題ってもう何も信用できないよな。みんな違うこと言うしみんな同じようなこと言う。
ただ単に超健康なフィジカルエリートがヨーグルトをたまたま喰ってたってだけだろうよ…
チョコレートと言ってもダークチョコレート
ヨーグルトの中でもギリシャヨーグルトな
栄養バランスは大事だと思うけど
この食品を食べたら健康になるからって無理して食べるのは違うと思う
ヨーグルトはね…
俺は納豆と味噌で十分だからいいや
でもヨーグルト食ってる国の人より日本人の方が長寿なんだろ?
日本人がヨーグルト食う意味あるのか?