1: SnowPig ★ 2026/06/20(土) 19:13:20.19 ID:??? TID:SnowPig
最近は何でも高い。
スーパーのレジで合計金額を見るたび、ため息をついている人も多いのでは。
そんな中、ガールズちゃんねる（「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」）に6月中旬、「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」というトピックが立ち、反響を呼んだ。
トピ主の職場には「1ヶ月1万で生活していると言ってる人」がいるそうで、どうしたらそんな節約をして生活できるのか謎だと問いかけている。
確かに、1日あたり約330円。
一体何を食べているのだろうか。
スーパーのレジで合計金額を見るたび、ため息をついている人も多いのでは。
そんな中、ガールズちゃんねる（「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」）に6月中旬、「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」というトピックが立ち、反響を呼んだ。
トピ主の職場には「1ヶ月1万で生活していると言ってる人」がいるそうで、どうしたらそんな節約をして生活できるのか謎だと問いかけている。
確かに、1日あたり約330円。
一体何を食べているのだろうか。
物価高でも「食費月1万円」は可能？ 月7000円台、レバーと100円キャベツで回す強者も https://t.co/nhhOEuX7va
— 【公式】キャリコネニュース (@kigyo_insider) June 20, 2026
4: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:17:24.32 ID:0laqW
レバーは常食しすぎると油溶性のビタミンA溜まりすぎて体壊すんじゃなかったけ？
43: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:22:51.43 ID:xxBwd
>>4
へー博識だな
レバーなんて、コクがあって鉄分が豊富で体に良さそうてイメージしかなかったわ
へー博識だな
レバーなんて、コクがあって鉄分が豊富で体に良さそうてイメージしかなかったわ
6: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:20:28.88 ID:M24g3
凄いな
昼外食して夜飲みしたら1日で使うわw
昼外食して夜飲みしたら1日で使うわw
8: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:21:46.81 ID:Eu2hV
実家から米が届くやつは論外
9: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:21:57.97 ID:zjxtp
自分だとそんなの耐えられないw
12: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:26:40.26 ID:CMzeR
外食しないだけでかなりの節約になる
15: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:29:01.58 ID:ESUsS
食事は栄養バランスを考えずにとると
人間ドックの検査結果で酷い目に遭うから
俺はお金はかかるけどバランスよく取るようにしている
人間ドックの検査結果で酷い目に遭うから
俺はお金はかかるけどバランスよく取るようにしている
16: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:30:30.75 ID:apN1d
人間の三大欲求の1つをケチって抑えつけて生活してると心まで貧しくなりそうで嫌だ
21: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:38:52.74 ID:W0cqY
俺は激安スーパーのただでもらえるクズ野菜と
おから、トルコ産パスタ、食パン、鶏皮で回していた時期もあった
野菜は消化に時間がかかるので腹持ちがいい
おからはタンパク質もある
おから、トルコ産パスタ、食パン、鶏皮で回していた時期もあった
野菜は消化に時間がかかるので腹持ちがいい
おからはタンパク質もある
100: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:33:11.74 ID:hM5TU
>>21
安いおからをここ10年は見てないな
こっちでは売れ残ってても高く売ってるわ
安いおからをここ10年は見てないな
こっちでは売れ残ってても高く売ってるわ
25: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:44:25.95 ID:LFcWD
お前ら普段買わないから知らないかもしれないけど5キロ3500円は普通だよ。物価高騰もあるから4000円くらいまでは仕方ないと思う
27: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:50:03.29 ID:SJVDV
家庭菜園レベルの野菜作るのってコスパええんか？
28: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:52:07.82 ID:PXHLn
まず一食減らす、そこから
32: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:57:31.75 ID:lvnFQ
一日500円はかかるなぁ
33: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:57:48.96 ID:CMzeR
昼飯の時は職場の休憩室の自販機で必ずなにか飲み物を買っていたけど
それをやめた
130円×20日×12ヶ月と考えると一年で3万以上浮く
それでオルカン買った方が良い
そういう考えで日々を過ごすと本当に無駄な支出が無くなる
それをやめた
130円×20日×12ヶ月と考えると一年で3万以上浮く
それでオルカン買った方が良い
そういう考えで日々を過ごすと本当に無駄な支出が無くなる
35: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:04:12.23 ID:WNl7w
手羽元や胸肉も安いぞ
37: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:14:29.52 ID:szlu5
トライアルのカツ丼ばかり食べてる
44: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:23:01.33 ID:4u7Ue
パンの耳
47: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:25:38.82 ID:xxBwd
1日辺り330円くらいか
食パンとラムーの麺類でフル活用するしかないな
食パンとラムーの麺類でフル活用するしかないな
50: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:29:40.21 ID:R4Hk8
金欠の時は野菜炒めかな。
53: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:42:55.25 ID:xxBwd
>>50
野菜は死ぬほど高いぞ
玉ねぎ一個で百円する
野菜は死ぬほど高いぞ
玉ねぎ一個で百円する
66: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:03:33.97 ID:w46uh
>>53
玉ねぎはでかい袋というか網のやつ買えば安いかな
あと旬の野菜は大体安いよ
まぁ食に興味なくて毎日同じようなので充分って人なら月1万でも足りるのかもね
玉ねぎはでかい袋というか網のやつ買えば安いかな
あと旬の野菜は大体安いよ
まぁ食に興味なくて毎日同じようなので充分って人なら月1万でも足りるのかもね
記事の途中ですがRSS
51: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:31:36.25 ID:EITV8
可能ではあるだろうけど
戦時中か修行僧みたいな飯になりそうｗ
戦時中か修行僧みたいな飯になりそうｗ
54: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:43:49.77 ID:kfEBm
>>1
パスタ一食=100円
プロテイン30g=100円
豆腐+納豆=100円
パスタ一食=100円
プロテイン30g=100円
豆腐+納豆=100円
あとはプチトマトかカイワレでも育ててろ
55: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:49:04.79 ID:M0c4l
>>54
パスタの味なし？
パスタの味なし？
68: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:04:52.19 ID:sR738
心が貧しくなるから、食費は極端には切り詰めてない
80: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:49:33.68 ID:EufR2
レバーってそんなに効率いいのか？
81: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:53:29.82 ID:5Jbel
レバー？ホルモンの方が安くねえか？最近そこらへんもしっかりとした値段になってきたが。
87: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:02:37.01 ID:cjI44
レバーって買ったことないな
スーパーに売ってるのか？
スーパーに売ってるのか？
162: 名無しさん 2026/06/21(日) 02:12:25.39 ID:JCAxd
>>87
だいたい精肉コーナー棚の上段にちょっとだけある
だいたい精肉コーナー棚の上段にちょっとだけある
172: 名無しさん 2026/06/21(日) 04:05:22.63 ID:nvuqO
>>87
ベルクスなら焼き鳥コーナーにレバーある
ベルクスなら焼き鳥コーナーにレバーある
90: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:06:28.63 ID:Cslf7
レバーペーストの缶詰はときどき買うな。
パンとかクラッカーにのせてうまうま。
パンとかクラッカーにのせてうまうま。
95: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:12:23.27 ID:gRD0E
> 「米と野菜は貰ってるとかなんじゃない？」とチートを疑う声
実家から米を貰うのって、チートだったんか
108: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:45:50.82 ID:CMzeR
料理を趣味にしろ
半額になった魚介類を使いこなせるようになる
捌けたらもっと幅が広がる
半額になった魚介類を使いこなせるようになる
捌けたらもっと幅が広がる
109: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:47:33.42 ID:v2YSv
今は野菜とかも3倍近くするし昔はよく分からないパスタの麺とか1キロで200円切るぐらいで売ってた気がする
142: 名無しさん 2026/06/21(日) 00:36:23.18 ID:dUop7
>>109
今もあるよ
今もあるよ
113: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:54:05.18 ID:4f14D
19円の焼きそば用中華麺で鳥胸肉、もやし入り焼きそば作って
目玉焼きと納豆トッピングがコスパ最強のほぼ完全飯だわ今のところ
1食150円くらい
目玉焼きと納豆トッピングがコスパ最強のほぼ完全飯だわ今のところ
1食150円くらい
116: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:00:00.25 ID:E6uYP
年を取ってくると 食事って切りがないし めんどくさい って思うようになってくる
117: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:02:27.22 ID:cL0zW
50にもなれば味噌汁とライスだけで十分だしな
118: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:03:49.32 ID:AaT8l
付け合わせで漬物が無いと厳しいんじゃないの？
油っぽいものばかり食べてると大根おろしとかが美味い
油っぽいものばかり食べてると大根おろしとかが美味い
131: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:40:02.27 ID:N61F9
太らないどころか痩せるからメタボ対策には良いかもね
140: 名無しさん 2026/06/21(日) 00:30:59.21 ID:Bjuen
これからはそうめんだろ。揖保乃糸じゃないやすいやつ。
146: 名無しさん 2026/06/21(日) 00:47:16.88 ID:JGYf2
本当物価高騰し過ぎてラムーばっか行ってるわ
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1781950400
ありがとうございます
そこまで削って「何のために生きてるの？」感
タンパク質はとらないと禿げるぞ