スレ主さんの手料理お弁当。もう作るってだけで私は尊敬します♪
1: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:02:57.87 0
おかずは
煮物(ゴボウ人参こんにゃく)
小松菜を塩胡椒で炒めたもの
人参しりしり
ウインナー
冷凍の唐揚げ
煮物(ゴボウ人参こんにゃく)
小松菜を塩胡椒で炒めたもの
人参しりしり
ウインナー
冷凍の唐揚げ
唐揚げが1番美味かった
77: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 19:08:39.08 0
>>1
素晴らしい
素晴らしい
109: 名無し募集中。。。 2017/10/18(水) 18:13:28.26 0
>>1
美味しそう
美味しそう
2: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:04:33.92 0
青物が少ないかな
それより弁当箱の色が一番インパクトあったわ
それより弁当箱の色が一番インパクトあったわ
8: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:07:30.98 0
>>2
青物は俺も気になった
弁当箱は妹が大学の時使ってたやつw
青物は俺も気になった
弁当箱は妹が大学の時使ってたやつw
3: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:05:23.73 0
ふりかけもっとかけてほしい
5: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:05:59.30 0
凄いな朝作って持って行くの？
12: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:09:21.85 0
>>3
今日でなくなったんだよね
新しいの買ってきます
今日でなくなったんだよね
新しいの買ってきます
>>5
小松菜は朝作った
煮物と人参しりしりは昨日の残り物
簡単に出来るお弁当のオススメおかずあったら誰か教えてください
4: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:05:26.76 0
色味はともかくそこそこちゃんとしてんじゃん
10: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:08:17.74 0
男がこんな野菜ばかりな物を作る筈が無い
14: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:10:09.36 0
経験的に周りにちょっと同情されるような自炊弁当だと色々と貰えるようになる
17: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:11:18.68 0
少食やんか
22: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:14:58.65 0
>>17
本当は冷凍の唐揚げ一袋食べたいけどダイエットしなきゃだから
17時にはお腹鳴ってた
本当は冷凍の唐揚げ一袋食べたいけどダイエットしなきゃだから
17時にはお腹鳴ってた
19: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:12:45.32 0
ダイエットと節約兼ねて自炊し始めたんだけど中々難しいな
煮物も本当は鶏肉入れたかったけど高かったから辞めたらお婆ちゃん達が食べてるような煮物になってあんまり美味しくない
20: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:13:05.70 0
これなら俺二個食えるわ
23: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:15:27.43 0
ダイエット目的なら食物繊維が少なくて炭水化物が大杉
白米を麦飯にするか玄米にするだけでもかなり改善する
白米を麦飯にするか玄米にするだけでもかなり改善する
25: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:17:01.35 0
>>23
麦とか玄米苦手なんだよね
明日からは白米の量減らします
麦とか玄米苦手なんだよね
明日からは白米の量減らします
39: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:26:41.02 0
>>25
苦手だからこそ良いんだろ
好物だとがっついて食べて大食いになるが
嫌いなものだとどうしてもゆっくり食べることになって完食前に満腹中枢が働く
苦手だからこそ良いんだろ
好物だとがっついて食べて大食いになるが
嫌いなものだとどうしてもゆっくり食べることになって完食前に満腹中枢が働く
それと一番最初にキノコや海藻メインの味噌汁をゆっくり飲むといいよ
28: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:18:37.34 0
頑張ってると思うが
コストはどうなんだ
コストはどうなんだ
33: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:22:08.42 0
>>28
自炊初心者だからまだコスパとかよく分からん
とりあえず卵こんにゃくは1番安いやつ買った
あと青物はほうれん草ちんげん菜小松菜があったけど小松菜が安いからこれにしてみた
自炊初心者だからまだコスパとかよく分からん
とりあえず卵こんにゃくは1番安いやつ買った
あと青物はほうれん草ちんげん菜小松菜があったけど小松菜が安いからこれにしてみた
30: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:20:15.94 0
煮物は真ん中に入れろ
なるべく色の黒いものは真ん中に配置しろ
それだけでだいぶ印象かわるぞ
なるべく色の黒いものは真ん中に配置しろ
それだけでだいぶ印象かわるぞ
31: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:20:25.78 0
JC時代の小片さんの手作り弁当
36: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:23:58.67 0
>>31
うまい
うまい
91: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 19:34:01.42 0
>>31
使徒がいるなあと思ったらシンジとアスカかw
使徒がいるなあと思ったらシンジとアスカかw
記事の途中ですがRSS
37: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:26:01.53 0
鶏胸を鶏ハムにするといいよググれば作り方出る簡単放置気味でラクだし脂も少ない
あとブロッコリーもいい茹でるだけ
57: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:42:05.53 0
>>37
これ美味しそうだね
今度買ってみるわ
これ美味しそうだね
今度買ってみるわ
ブロッコリーは定番なのに忘れてた
40: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:27:08.63 0
きゅうりワカメの酢の物もラク
キャベツを塩こんぶで揉むだけの漬物もなかなかうまくてラク
キャベツを塩こんぶで揉むだけの漬物もなかなかうまくてラク
50: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:31:30.04 0
>>40
キャベツと塩昆布のやつお母さんがよく作ってたな美味しかった
ありがとう参考にします
キャベツと塩昆布のやつお母さんがよく作ってたな美味しかった
ありがとう参考にします
43: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:28:48.42 0
うまそう
嫁になって
嫁になって
45: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:29:22.12 0
ごはんて何か知らんけどおにぎりにするとめっちゃうまい普段もうまいけど
46: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:29:39.31 0
たいしたもんだね
自炊めんどくせ・・・
自炊めんどくせ・・・
48: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:30:09.79 0
ひどいの期待して来たのに結構手間かけてるしまともだな
52: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:32:32.57 0
ご飯の上に焼鮭乗せよう
55: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:36:59.50 0
5分で作った弁当にしては普通によくできてるだろ
58: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:44:54.96 0
料理好きじゃない奴が自炊を続けるコツは手間と金をかけないこと
野菜はスライサーで薄くスライスしてから干せば日持ちがするしいろんな種類を少量ずつ使える
その干野菜と干し海藻をスープ（味噌汁）の具材にすれば簡単
肉は豚や鶏を安い時にブロックで買って煮ておいて必要分を切り取って各種調味料カレー粉をまぶして焼けばマンネリが防げる
60: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:47:32.68 0
がんばってるとおもう
67: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 18:55:44.79 0
青物のベーコン巻きとか入れればいいんじゃない
アスパラとかオクラとかなんでもいいし
アスパラとかオクラとかなんでもいいし
83: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 19:12:33.20 0
煮物に鶏肉入れれば面倒省けるんじゃないか
ゴボウ煮るの弁当のおかずの中で一番時間かかるぞ
ゴボウ煮るの弁当のおかずの中で一番時間かかるぞ
85: 名無し募集中 2017/10/17(火) 19:14:30.63 0
家の母ちゃんも忙しいとそぼろと炒り卵の巨大二色弁当だったな
92: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 19:37:10.86 0
うちの近所のスーパーは冷凍食品100円～150円前後でほとんど買えるから5.6種類買って卵焼きとか残り物プラスして持ってってるこの弁当より多分美味しくて手間かからず
93: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 19:55:01.27 0
こういうのでいいんだよ
107: 名無し募集中。。。 2017/10/18(水) 09:37:32.31 0
>>93
こういうの超好き
こういうの超好き
102: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 20:50:32.42 0
これを毎日品数変えて続けたらすごいけど
昨日の残りを利用しましただけの手抜きなら誰でもできる
昨日の残りを利用しましただけの手抜きなら誰でもできる
104: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 21:20:40.22 0
紅生姜とキャベツの卵焼き
ポン酢と鰹節とゴマかけた小松菜おひたし
昨日の残り物のネギ塩ダレの牛細切れキャベツ玉ねぎ炒め
にんじんみそきんぴら
ウインナーとキャベツハニーマスタード和え
冷凍の海老塩からあげ
ポン酢と鰹節とゴマかけた小松菜おひたし
昨日の残り物のネギ塩ダレの牛細切れキャベツ玉ねぎ炒め
にんじんみそきんぴら
ウインナーとキャベツハニーマスタード和え
冷凍の海老塩からあげ
今日の弁当我ながらキャベツだらけすぎる
106: 名無し募集中。。。 2017/10/17(火) 22:28:21.28 0
>>104
紅生姜とキャベツの卵焼き作り方教えて！
冷凍したキャベツが減らないのよ
紅生姜とキャベツの卵焼き作り方教えて！
冷凍したキャベツが減らないのよ
108: 名無し募集中。。。 2017/10/18(水) 13:28:31.41 0
>>106
卵焼き2個に紅生姜とキャベツを巻きにくくない程度たっぷりみじん切りにして
マヨネーズ小さじ1（メインの味付け）とほんの少しだけ白だしと砂糖を入れる
白だしじゃなくてソースで作るとお好み焼きらしいけどやった事ない
卵焼き2個に紅生姜とキャベツを巻きにくくない程度たっぷりみじん切りにして
マヨネーズ小さじ1（メインの味付け）とほんの少しだけ白だしと砂糖を入れる
白だしじゃなくてソースで作るとお好み焼きらしいけどやった事ない
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1508230977/
