1: SnowPig ★ 2026/06/14(日) 13:27:28.01 ID:??? TID:SnowPig
朝の菓子パンで「顔の魅力度」が最大7割下がる。食べたわずか2時間後、他人に“冴えない顔”と判定されるワケ https://t.co/qJvefFQh9I #SPA!
— 週刊SPA!・日刊SPA! (@weekly_SPA) June 14, 2026
朝食から2時間後の顔写真を比較すると歴然の差
フランスのモンペリエ大学などの研究チームが20～30歳の健康な男女約100人を対象に、精製炭水化物と顔の魅力の関係を調べた面白い研究があります。
参加者には空腹で来てもらい、約500kcalの朝食を食べてもらいました。
ただし内容が違います。
参加者には空腹で来てもらい、約500kcalの朝食を食べてもらいました。
ただし内容が違います。
一方は精製されていない炭水化物を中心にした朝食、もう一方は精製炭水化物を中心にした朝食です。
精製された炭水化物とは、白いパン、白米、砂糖、ジャム、ジュースのような、「血糖値を上げやすい」食品のこと。
一方精製されていない炭水化物とは、玄米や全粒粉のパン、オートミールなどで、食物繊維が多く含まれ「血糖値の急上昇を抑える」のが特徴です。
精製された炭水化物とは、白いパン、白米、砂糖、ジャム、ジュースのような、「血糖値を上げやすい」食品のこと。
一方精製されていない炭水化物とは、玄米や全粒粉のパン、オートミールなどで、食物繊維が多く含まれ「血糖値の急上昇を抑える」のが特徴です。
3: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:30:06.60 ID:wgG4e
サンプル少なくね？
4: sage 2026/06/14(日) 13:32:31.48 ID:8ZJkB
コメをたくさん
売りたいのだろうね
売りたいのだろうね
11: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:39:47.68 ID:zUELq
>>4
菓子パンや米、砂糖やジュースがダメって記事に書いてあるやん
菓子パンや米、砂糖やジュースがダメって記事に書いてあるやん
5: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:33:41.22 ID:v72F3
すでに魅力ない顔だからどうでもいい
6: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:34:00.04 ID:BzN89
歯が砕けるようなハードパンが身体にはよい
9: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:38:13.03 ID:OL4AB
>>6
なるほど、某アニメの婆さんエルフが元気なのは、
北部高原のあのパンのおかげか
なるほど、某アニメの婆さんエルフが元気なのは、
北部高原のあのパンのおかげか
12: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:40:16.22 ID:BzN89
ナイススティックが美味しいよ・・・ｗ
13: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:41:41.48 ID:z2L4V
白米ダメなのかよ
15: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:43:23.69 ID:Xwk6e
健康のためにはあったかい飯より冷や飯がいい。
19: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:46:21.13 ID:oH1qB
糖化は老ける主な要因だからな
20: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:47:00.11 ID:Xwk6e
ジュースが特にヤバい
液体はダイレクトに吸収されて血糖スパイク待ったなし
液体はダイレクトに吸収されて血糖スパイク待ったなし
22: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:55:01.78 ID:frmcY
100の奴が30に減るのはダメージでかいが元々10の俺が3になったところで微々たる差だな
23: 名無しさん 2026/06/14(日) 13:57:23.40 ID:q1qhC
サンドイッチとかでもダメなんか？
24: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:02:07.77 ID:FrqAQ
ちょっと何言ってるかわからない
25: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:11:04.23 ID:8W3Y3
高校時代の級友に朝飯、昼飯、毎日菓子パンの奴いたわ。夕飯もそうだ言ってたわ。奴から
カレーパン(これは惣菜パン)をペッタンコに
潰して食べるプロのワザを伝授された。
カレーパン(これは惣菜パン)をペッタンコに
潰して食べるプロのワザを伝授された。
28: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:18:16.07 ID:QGHuG
朝から菓子パンて考えたことないな
そもそも菓子パン食べてたの小学生まで
そもそも菓子パン食べてたの小学生まで
32: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:27:21.95 ID:OCWnF
親がちゃんと料理やだしの取り方、包丁の扱いや魚を三枚に下すとか教えて
いれば食べ物の有難みや味の工夫を考えることが出来たのにな
ただ、コンビニやお店の完成されたものを食べてもその食べる意味や成長に必要な
栄養分を考えることはないし、ましてや頂きますご馳走様のを言わない家庭に
温かみを感じることも、おふくろの味を思い出すこともないのだから
いれば食べ物の有難みや味の工夫を考えることが出来たのにな
ただ、コンビニやお店の完成されたものを食べてもその食べる意味や成長に必要な
栄養分を考えることはないし、ましてや頂きますご馳走様のを言わない家庭に
温かみを感じることも、おふくろの味を思い出すこともないのだから
関連記事：
「おふくろの味」から「ふくろの味」へ 変わる食の価値観 博報堂生活総合研究所調査
1: 北あかり ★ 2026/06/10(水) 11:51:30.58 ID:??? TID:hokuhoku「おふくろの味」から「ふくろの味」へ 博報堂生活総合研究所調査、変わる食の価値観 - #OVO #博報堂生活総合研究所 #食に関す...
gfoodd.com
2026.06.13
33: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:32:52.17 ID:ygIxB
デニッシュはムダにカロリー高いし最悪のものだよね
34: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:46:14.20 ID:ywtP7
朝ごはんは蕎麦がベスト
36: 名無しさん 2026/06/14(日) 14:47:43.10 ID:ywtP7
カツオと昆布と醤油と上白糖で1から自分で作るのがベスト
記事の途中ですがRSS
39: 名無しさん 2026/06/14(日) 15:34:29.17 ID:VuGnu
誰も見てないがな(о´∀`о)
46: 名無しさん 2026/06/14(日) 15:59:19.73 ID:k8n77
年とったら夕方の方がひどない？
49: 名無しさん 2026/06/14(日) 16:21:21.98 ID:wUy2e
朝だろうが昼だろうが菓子パン食べていい事なんて何一つ無い
50: 名無しさん 2026/06/14(日) 16:24:16.27 ID:Snc2L
>>49
美味いじゃん…(´・ω・`)
美味いじゃん…(´・ω・`)
52: 名無しさん 2026/06/14(日) 17:05:12.27 ID:VLU0C
食べ過ぎなきゃ健康に害は無い
55: 名無しさん 2026/06/14(日) 17:17:40.88 ID:OtwHZ
そりゃ若い奴は、朝っぱらから菓子パン喰わないほうがいいだろけど
定年後に、朝から米を砥ぐのめんどくせーわ、レンチンにするにしてもめんどい
菓子パン喰って、コーヒーだと、楽だし喰ったらシャキっとするからな
ネットに書き込みもはかどる
定年後に、朝から米を砥ぐのめんどくせーわ、レンチンにするにしてもめんどい
菓子パン喰って、コーヒーだと、楽だし喰ったらシャキっとするからな
ネットに書き込みもはかどる
58: 名無しさん 2026/06/14(日) 17:36:03.12 ID:NMgrA
温泉旅館の朝飯は焼鮭・TKG・納豆で3杯は食うよなw
59: 名無しさん 2026/06/14(日) 17:42:02.74 ID:OtwHZ
雑穀米に１汁１菜？
肉喰うな、パン喰うな、酒飲むな、菓子喰うな
まあ、おっしゃることは いちいちごもっともだけど
うるせーわ 喰うもんくらい好きにさせろや
61: 名無しさん 2026/06/14(日) 18:07:55.31 ID:gKYOS
食パンにジャム塗ったら菓子パンと変わらんだろ？
66: 名無しさん 2026/06/14(日) 20:29:27.55 ID:9D7NQ
誰だよ片親パンなんて酷い名前つけたの
67: 名無しさん 2026/06/14(日) 21:33:17.25 ID:RfCoM
何喰ってもダメな私はどうしたら
69: 名無しさん 2026/06/14(日) 22:01:37.91 ID:31Lrf
常に冴えない顔してるから何でも気にせず食っていいわ
75: 名無しさん 2026/06/15(月) 19:40:10.34 ID:UcAUN
健康的な食事へのお誘いを言っているんだろうけど、
そんな食事は この時期 でも 真っ暗 な時間から
準備しないと無理です。
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1781411247
ありがとうございます
こういうのって如何にもインチキ臭い売名行為だとしか思わない
サンプル数が一桁以上違うし主観が入りまくりだろ
～とされるワケ、というタイトルの記事には近づかないようにしている。読む価値なし。
まあこのまとめのコメント欄には書き込んでしまったわけだが…内容は読んでない。
まぁ糖化＝老化なんだから、そりゃそうだろうと