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白ごはんって糖分多すぎで毒でしかないのになんでみんな食べるんだ？


だって白飯旨いんだもん･･･

引用元　http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1591525527/
 
1: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:25:27.525 ID:mXhFfJOV0
角砂糖バリバリ食ってるようなもんだぞ？
あたまおかしいんじゃねえの？

 

 

4: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:26:56.513 ID:jIIzYDiRd
>>1
君の頭の中に詰まってるものは何がエネルギー源だい？

 

8: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:28:27.861 ID:mXhFfJOV0
>>4
いや炭水化物とか現代人は腐るほど食ってるから
白ごはんで摂取すると過剰になる

 

3: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:26:36.391 ID:rp1No62c0
すごーいわかるー

 

5: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:27:07.794 ID:OOxACP+60
なんか分解がゆっくりで長持ちするとか見たな知らんけど

 

6: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:27:12.814 ID:n/gS19pZp
白いご飯食べれない人生なんて生きる意味ない
2341204_s

 

7: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:28:11.592 ID:ICwa+d7g0
意外と鉄分が含まれている

 

10: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:30:47.169 ID:mXhFfJOV0
お前らも長生きしたいなら今すぐしろご飯をやめろ

 

11: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:35:34.717 ID:mXhFfJOV0
これをみてもまだ白ごはんを食べますか？


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58: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:20:25.710 ID:R4acRRQJ0
>>11
白米食っても高々1.2倍とか誤差だろ
生物は対数で動くからリスクが10倍になってから言え

 

12: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:39:03.186 ID:HPN0r2+00
米止めてパンでも食うのか？

 

15: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:40:15.508 ID:mXhFfJOV0
>>12
食うなら全粒粉の食パンか玄米がいい

 

13: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:39:43.033 ID:mXhFfJOV0
ちなみに白ごはん1杯でコーラ500ml一本よりも糖質が含まれている

 

25: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:52:06.703 ID:rudS9OdPd
>>13
その白ごはん１杯って何グラムなの？何号なの？

 

28: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:53:31.310 ID:mXhFfJOV0
>>25
180g約0.5号

 

18: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:42:08.270 ID:bGLG7t0U0
オートミールとか全粒粉パスタも食べるけどやっぱり白米がうまい

 

21: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:43:54.845 ID:LMYgCs6s0
白米食べられないとか生きてる意味がない

 

23: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:45:31.861 ID:1dXrxdBm0
理想の食事を掲げるならそれこそ外食産業に入ればいいのにさっぱりいない
自分の食生活アピールも全然いない
米、パン、麺を抜きの食事って酒ありきの場合多すぎだな
毎日ラーメン食ってるやつより目立ってやれよ

 

24: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:50:47.956 ID:5oz8EamjM
これでも世界トップクラスの長寿なんだけど

 

28: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:53:31.310 ID:mXhFfJOV0
>>24
昔は魚も野菜も食べてたしな

 

30: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:54:20.801 ID:5oz8EamjM
>>28
昔の方が米の比率多いぞ

 

26: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:52:24.981 ID:HJqHlvs+0
俺は減らしてるよ
平均すると3食で茶碗1杯分ぐらいかな
朝は糖質取らんし、昼夜はどちらかしか取らないようにしている

 

32: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:55:26.019 ID:gH0Ax66n0
麦混ぜてる

 

34: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:56:30.121 ID:mXhFfJOV0
昔の人はよく歩いてたし

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36: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 19:59:03.031 ID:IV1xUuGS0
昔の方が米大量に食ってたんだけど

 

37: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:00:11.337 ID:mXhFfJOV0
>>36
その分動いてたしお菓子やジュースがぶ飲みしてないし
今はパンとかパスタに変わってるだけでしょ

 

38: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:00:15.219 ID:pipNswVZd
結局運動しろってことじゃん

 

41: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:03:17.703 ID:HJqHlvs+0
別に普通の量だったら問題ないかと
俺自身は加糖のコーヒーやエナドリが割と好きで、どちらかは毎日飲んでいた
あとラーメンもそこそこ好きだったが
30半ばで黄色信号が出てしまった

 

43: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:07:14.239 ID:D+Cs0wgnM
これは大きな誤解で
日本人は白米の糖分を限定して上手に分解が可能
だがその分解を阻害すんのが動物性の脂質だったりする（鶏肉はだいぶセーフ）
米の糖質が原因で病気になるのではなく
その他の悪質な脂質によるもので病気になる

 

46: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:11:31.328 ID:SumqXH6Y0
食事は栄養だけではない

 

74: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:35:27.394 ID:j6oV/jAu0
>>46
数年前に何かテレビかネットかでチューブやカテーテルで栄養取るより食事を口から摂取する方が体や心に良いって見たけどまさにそれだな
ほとんどの病気の原因はストレスだよストレス

 

49: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:14:12.860 ID:VT29371E0
ｶﾞﾘｶﾞﾘ(´・ω・`)、

 

51: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:16:15.730 ID:x5q8mpIt0
今、麦ご飯とからあげ食べたんだけど体に悪いの？

 

52: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:17:23.557 ID:mXhFfJOV0
>>51
白ごはんより体にいいよ

 

53: プリンマン ◆PRINMAN/.E 2020/06/07(日) 20:17:49.712 ID:EQBuEkkZ0
(´･ω･`)えー
白ごはん食べたい

 

54: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:18:11.617 ID:mXhFfJOV0
このままの生活を続けていくと日本人の平均寿命は一気に下がるぞ

 

57: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:18:51.066 ID:VT29371E0
パンとパスタは主食にすると明らかに太る経験から嗜好品になった

 

61: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:20:51.940 ID:tHlZOwWu0
むしろ米の摂取量は減ってるんだけどな

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63: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:22:29.998 ID:mXhFfJOV0
>>61
もちろんパンもパスタもよくないよ
あと現代人は運動をしないお菓子の摂取量が多い

 

80: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 21:05:16.507 ID:1+49LrSw0
>>63
大人になったらお菓子なんて食わねーよｗ

 

81: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 21:18:02.015 ID:sZb4pSRt0
>>80
俺の上司も同じこと言ってるけどガリガリ君だけはいつも食ってる
あれ何かヤベェもん入ってるんじゃないのか

 

82: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 21:19:05.826 ID:1+49LrSw0
>>81
もしかして俺の部下か？

 

84: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 21:26:58.110 ID:sZb4pSRt0
>>82
あなたのほうがガリガリで心配してます
苦労かけてる俺らのせいかもしれんけど

 

67: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:26:17.094 ID:t7y1b4o/0
今日運動もしてねえのにプリングルス大きい缶一本全部食べちゃった
まずいかな？

 

68: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:27:26.676 ID:IrxFReRU0
主食として栄養バランス良いし 
3418962_s

 

 
70: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:30:41.896 ID:iwA/Ck+J0
日本は食料自給率低いんだから主食くらい白米食うべき
稲作廃れたら輸入制限くらった時に詰むぞ

 

73: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:34:43.952 ID:bdAVTd5q0
炭水化物って麻薬みたいに軽度ではあるが依存性があるって大学で聞いたことあるなだからなかなかやめられない

 

78: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 20:45:26.618 ID:3X6rArLJ0
でも昔の米って今とだいぶ味違うだろうけど栄養価とかもかなり違うんだろうな

 

85: 明日も腹ぺこ 2020/06/07(日) 21:28:49.342 ID:pdMWYNag0
細かいこと気にしてるとストレスで早死にするぞ


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ありがとうございます

  1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/13(土) 22:53:23 ID：g3MTMzMjE

    玄米がいいよ。

  2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 00:48:36 ID：gyMzU4NjE

    80代まだ米を丼ぶりで食ってたうちのバーサンがもう98歳なのでその辺はあまり気にしてない

  3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 00:54:09 ID：QwMjczMzM

    米でも小麦でもイモでもでん粉は体内に取りこまれりゃ糖分に変化するんだよアホか

  4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 00:57:03 ID：k3NDg3MzM

    やたら昔の人はって突っ込まれてるけど
    昔の人はお菓子とかジュースが今ほど充実してないから
    米以外の糖分少ないってだけだよな
    しかも品種改良された現代の方が甘いだろうしね
    それでも食うけども

  5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 01:16:33 ID：kxMjk2NzI

    うるせーハゲだな

  6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 01:34:34 ID：gyMDI4NDU

    糖質の吸収率が問題やね
    Gi値ってのを調べて見るといいよ
    きゅうげきな血糖値の上昇が悪いわけで
    白米食う前に野菜や酢の物なんかでも抑えられる
    玄米は一見低そうだけどパスタの方が全然低かったりする
    まあ量を食ってたらやっぱり意味ないから食事を楽しみながらのバランスだね
    デキストリンとかあるから参考までに

  7. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 01:41:30 ID：gyMDI4NDU

    ゆっくり噛んで食べるってのも大事だけど
    現代人はゆっくり食べてるの時間がないのも問題だよね

  8. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 01:55:50 ID：c2MzA4Mzc

    寿命が下がる事は問題なのだろうか
    若返り・認知症の薬がないなら、長生きしたくない

  9. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 02:08:16 ID：gyMDI4NDU

    30～40代位だったら完治とまで行かないまでも認知症をかなり遅らせる薬は出来るんじゃない？
    細胞の老化はテロメアとかいうのが関係していて、実際その老化を止める薬は出来てるらしいけどガン化するらしい。
    まだまだ時間がかかりそう
    でも長生きしてないと何も見れんよ

  10. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 03:19:28 ID：gyMDI4NDU

    血糖値の急激な上昇は膵臓なり体に大きな負担を掛けるからＧＩ値は調べて欲しい
    血管がダメージ受けると回復しないらしいんだよね
    フランス料理だとか食べる順番が決まってるけどアレも優れた知識らしいよ
    美味いもの食べて、それでも体の負担を減らせるならやってみても損はしないと思うよ
    白米な駄目とかそんなイメージじゃなくて、楽しく付き合う知識が大事なんじゃないかな

  11. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 03:20:37 ID：E2MjUxNjg

    お米食べるの減らすより、お菓子とジュース減らすほうが早いんじゃない？
    デメリットのみを注視するんじゃなくて、メリットのほうも見てほしいわね

  12. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 04:12:33 ID：g5MTMyOTE

    成分が同じだから角砂糖食ってるのと同じだって言うのは暴論すぎる。じゃあ空気と炭素吸ったら砂糖食ってんのと同じじゃボケ

  13. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 04:25:24 ID：gyMDI4NDU

    楽しくバランス良く
    食べるのが今の答えかね？
    食事ってホントに大事だよ
    事事ばっかやw

  14. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 04:37:20 ID：gyMDI4NDU

    しつこいけど
    糖分には
    1糖類、2糖類、多糖類ってジャンルがあるらしい
    そこは調べてくれ
    結構重要
    自分や家族、大事な人を守れる知識だと思って調べて欲しいわ
    白米を迫害しないでくれよ

    ･･･ちょっと韻を踏んだなw

  15. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 04:39:37 ID：M4OTA3MzA

    http://top10.sakura.ne.jp/IBRD-SH-STA-DIAB-ZS.html
    糖尿病ワースト157位でーすｗ
    ありゃりゃ？白米食べないはずのドイツやロシアのが糖尿病罹患率たかいぞぉ？ｗ

  16. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 06:08:57 ID：A4OTU0NjE

    一週間くらい入院して病院食だけ食べてみ？
    日頃のめちゃくちゃな食生活がよく理解出来るぞ
    米！って１つを悪者にしたがるのはニワカあるあるなんだよなあ

  17. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 09:17:21 ID：Q4MDMxODU

    昔の日本人が混ざり物なしの米食えてたと思う無能って多いよな。献上先の貴族すら雑穀米食ってんのに
    たかが数百年で人間の代謝が進化するわけねーじゃん。日本人に米は合ってるから代謝がゆっくりとかいういつものデマも見るし、砂糖食ってるのと本質は何ら変わりない

  18. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 09:38:08 ID：EwODY5Nzc

    昔、浅間山荘事件で。醤油味のカップ麺と地元の方の炊き出しのホカホカの塩むすびを食べるサッカンが羨ましかった。
    早稲田の八幡様の大晦日のボランティア。八幡様の前にある小さな店の豚汁と生卵かけの白飯は美味かった。
    コメを食うと満足する。米は偉い。

  19. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 09:48:46 ID：I3NDYwNzE

    米に梅干し
    米にタクアン
    生卵かけるなんて戦中戦後じゃ超贅沢品だったとか
    三色チーズの得盛り温玉を思い出したけどw
    日本の気候で発展した食文化なんだから大事にしないとね

  20. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 11:21:41 ID：Q4MjA1MjU

    むしろ、日本人はどんな民族の飯でも取り込んで食うから、モンゴロイドなのに糖尿病になりにくいんだがな
    主食としての糖質に問題は無いよ
    現代人はそれ以外に摂ってるモノがアカン

  21. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 11:24:00 ID：k2MzQ3MDg

    毒だと思うなら食わなくていいじゃんお前はな

  22. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 11:28:42 ID：I3NDYwNzE

    なんでマウント取りたがるん
    自分より下に見ていないと落ち着かんの？
    好きな物食べればいいじゃんで済む話なんじゃないの？

  23. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 13:53:05 ID：Y1OTg2Mjk

    さてはオメーアンチだな。

  24. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/14(日) 15:01:08 ID：kzNjc2NzA

    加糖のコーヒーやエナドリ飲みまくって警告食らった、
    だから白米は身体に悪いは草生えるわ
    こいつが悪いのは頭だろ

  25. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/06/15(月) 22:04:37 ID：M5Mzc3MDE

    もう稗飯は食いたくないんじゃ
    白飯食って死ぬんじゃ！

  26. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/06/10(土) 11:16:42 ID：I1ODM2NTI

    だんだん言い返せなくなってきて昔は歩いてたとか話ずらすの草

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