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毎日1万歩以上歩くようになった結果ｗｗｗｗｗ


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1: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:12:31.18 ID:z+fyKUsH0
痩せてきた

 

 

 

2: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:12:55.01 ID:z+fyKUsH0
足が少し痛いわ

 

5: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:15:49.86 ID:z+fyKUsH0
今日は猫見つけたで

 

6: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:16:30.62 ID:MhtTP7lM0

ワイは今日35000歩歩いた

 

7: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:18:01.86 ID:z+fyKUsH0
>>6
やばいな仕事で？

 

9: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:18:21.93 ID:MhtTP7lM0
>>7
ただの散歩や

 

16: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:23:09.79 ID:z+fyKUsH0
>>9
すごいな3時間以上歩くのか

 

18: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:23:41.29 ID:MhtTP7lM0
>>16
休みの日はラジオ聞きながら色んな所歩いてるで

 

41: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:32:06.87 ID:z+fyKUsH0
>>18
ええな散歩はながらでできるからええよな

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8: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:18:04.47 ID:hQPWDCif0
絶対痩せるよな
ワイ筋トレと食事制限だけでも少しずつ痩せてるが1日一万歩追加したらクソ痩せそう

 

16: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:23:09.79 ID:z+fyKUsH0
>>8
脂肪燃焼にウォーキングがええっていうよな実際脂肪落ちてってるわ

 

10: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:19:29.74 ID:csUQuA+ka
芝や土の上を歩いた方がいいぞ
あと両手に鉄アレイ持って歩くと上半身が鍛えられる
1kgので十分

 

22: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:24:48.37 ID:z+fyKUsH0
>>10
ワイは普通に適当にフラフラ歩いてるから大体コンクリ道路が多いな
ウォーキングのアプリやりながらやってる
ダンベル持って歩いたら不審者扱いされそうや大丈夫か

 

11: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:20:19.13 ID:YXtzcf3f0
膝が終わるで

 

14: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:21:08.54 ID:K+pGdXhm0
>>11
一万歩歩くだけで壊れるような膝なら何しても壊れるやろ

 

23: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:25:02.69 ID:z+fyKUsH0
>>11
膝より足の裏が痛い

 

12: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:20:20.71 ID:pqCxiWH70
足踏みじゃアカンか？家で動画見ながらやりたい

 

25: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:26:00.83 ID:z+fyKUsH0
>>12
ある程度効果あるやろでも飽きそうやわ

 

13: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:20:40.02 ID:XAg79lTf0
ワイもそれやってケツと脚が痩せたのはええんやけど
ケツ周辺の脂肪というクッションが減ったせいで椅子に座ってるとケツの骨が痛くなるようになってしまったわ
なんか座ったままケツを左右に動かすとゴリゴリ骨が擦れる感じするし痩せる前にはなかったぞこんなの

 

25: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:26:00.83 ID:z+fyKUsH0
>>13
わかるケツの脂肪めっちゃ減ってほっそりしたわこんなコンパクトなんかってなる

 

15: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:22:28.24 ID:WWQbkK1v0
そんなに歩いたら膝壊れて日常生活に支障出るわ

 

17: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:23:28.94 ID:sdlLz6E00
>>15
どんだけ貧弱な身体してるんや…

 

19: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:23:55.90 ID:yMX/YsM80
毎日一万歩&筋トレ＆食事制限でクッソ痩せるぞ

 

41: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:32:06.87 ID:z+fyKUsH0
>>19
わかる実感してるわ内蔵脂肪減って今皮下脂肪が余ってるわ

 

20: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:24:12.40 ID:dmqm/znP0
そのうち歩くだけじゃものたりなくなって走るで。

 

41: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:32:06.87 ID:z+fyKUsH0
>>20
足痛めそうでな、前いきなりやって関節やったから

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21: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:24:26.27 ID:lpUUAXri0
たしか1日あたり8000歩がベストやろ
歩きすぎても良くないで

 

59: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:43:14.40 ID:z+fyKUsH0
>>21
みたいやな、歩きすぎると筋肉減少するらしいから注意や

 

24: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:25:37.67 ID:SW0TF6X70
一万歩歩いたら膝壊れる民は走ると勘違いしてないか？
一万歩歩いて壊れるようなら体重200キロくらいあるとかか？

 

26: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:26:07.73 ID:IsbCodei0
足痛めたらホンマに終わりやで

 

29: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:27:51.96 ID:csUQuA+ka
大体10000歩だと2時間弱だな
人間は普通に歩いて100歩1分ぐらいだよ

 

49: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:37:44.08 ID:502POPqGr
>>29
1時間20分くらいやで

 

59: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:43:14.40 ID:z+fyKUsH0
>>29
ワイは1時間30分くらいやな

 

32: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:29:10.82 ID:X9Hx0A38r
やるやん
靴下破れ靴底減りが早いが

 

34: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:29:13.65 ID:Mm/8JEvJ0
痩せるために歩くとか何十年前のスポーツ医学信じてんの？
情弱おじさんの憩いの場か？

 

36: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:30:19.88 ID:QqH6l1fo0
>>34
こいつめっちゃ太ってそう
ポテチ食いながらレスしてそう

 

42: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:32:24.37 ID:JXD2Q/XB0
10000歩は負担大きすぎて老後歩けんようなるで

 

45: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:34:59.84 ID:pPTVAzsJ0
1万歩はきついにしても5000歩は歩きたい

 

48: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:36:47.61 ID:JfTN6JkW0
余裕だろ！？
1YlMyWR
https://i.imgur.com/1YlMyWR.png

 

60: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:43:57.09 ID:z+fyKUsH0
>>48
ようやっとる

 

50: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:37:59.78 ID:WKuQxfvX0
ワイは田舎もんやから歩くように意識せんと一万歩いかんけど東京の連中なら普通の生活で一万歩くらいはいくんちゃうか？

 

52: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:38:23.88 ID:fToI2Abg0
ジョギング始めたからアツフルウォッチ se3買うンゴ

 

53: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:38:37.05 ID:6+/i25e70
ワイも近所の土手沿いをよく散歩してるわ
スマホだけど写真撮るの楽しい
oW4pOrK
https://i.imgur.com/oW4pOrK.jpeg
0C9XqfA
https://i.imgur.com/0C9XqfA.jpeg
maxKpfC
https://i.imgur.com/maxKpfC.jpeg
lWKeHR3
https://i.imgur.com/lWKeHR3.jpeg
iBKjDSu
https://i.imgur.com/iBKjDSu.jpeg
6I99EqL
https://i.imgur.com/6I99EqL.jpeg
Hyvrm4p
https://i.imgur.com/Hyvrm4p.jpeg
bK8M96Z
https://i.imgur.com/bK8M96Z.jpeg
9laTca5
https://i.imgur.com/9laTca5.jpeg

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60: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:43:57.09 ID:z+fyKUsH0
>>53
めっちゃ上手いな綺麗やわ
ワイもこんなとこ散歩したい

 

54: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:39:30.05 ID:TCx+2YYf0
そんな時間かけて歩くくらいなら短時間で集中的に運動したほうがええわ

 

55: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:40:56.28 ID:502POPqGr
ワイ2万歩いっとった😨
0Tf4koz
https://i.imgur.com/0Tf4koz.jpeg

 

57: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:41:57.96 ID:JfTN6JkW0
>>55
流石に歩きすぎだろ😨

 

58: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:42:07.31 ID:UcM87XJS0
>>55
すっご

 

62: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:44:54.50 ID:z+fyKUsH0
>>55
4万近い日あるやんすごいな

 

56: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:41:27.80 ID:0lN4oOY60
歩き過ぎだろ
暇かよ

 

63: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:45:42.90 ID:/Jz9u30l0
スクワットのが早い

 

64: それでも動く名無し 2025/10/01(水) 18:46:53.63 ID:ePXPK82p0
ワイも一日二回に分けて一万歩目標に歩いてたけどめっちゃ腹減るわ
イッチは食事制限もして体重落ちてるんか？

 

 

引用元　https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1759309951/



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