毎朝納豆を食うようにした結果ｗｗｗ

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/20(月) 09:17:32 ID：AzNTkyOTY

   私は納豆食歴数十年だからなのか便秘やお腹の不調には全く無縁　風邪も引いたこと無いし
   医者に掛かったことは怪我した時くらいｗｗ
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/20(月) 10:41:40 ID：UwODMwMzM

   納豆、豆腐、卵
   このあたり食ってれば健康間違いなし
   あとは野菜やサプリで適度にビタミン補給
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/20(月) 11:02:46 ID：E4OTY2OTk

   おしっこが納豆臭くなるのだけがネック
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/20(月) 13:43:01 ID：EzMzczNzM

   味噌汁に生卵と納豆をぶち込んだらうまいよ。
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/20(月) 15:27:55 ID：I3NjgwNjI

   体調良いんか納豆食べてなっとくぅ〜ってな
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/20(月) 18:50:15 ID：U5MzQxMzg

   味噌汁は塩分が多い言ってるのは、適量に味噌を使わないからですよ。
   簡単に言えば、味噌を入れ過ぎなんです。
   具や、和風出汁を使えば美味しく減塩できます。
   味噌汁が塩分多い言う人は、ラーメンも食べられませんよ。
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/21(火) 00:45:40 ID：AyOTQxOTk

   味噌汁はアルカリ性食品なんだから肉ばっか食ってるやつは積極的に飲め
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/21(火) 08:13:33 ID：M3Njg0OTQ

   納豆と豆腐は食事に多く取り入れると、自然と食生活が改善する。
   乳製品の少ない日本の食事に欠けがちなカルシウムが補えるし、蛋白質も豊富だし、おまけに腸内環境もよくなる。
   そして、それが安くて使いやすいというのも素晴らしいな。
   「安価で健康的な食事が用意できる社会」というのは良い社会だ。

   あと、自炊して旬の野菜も安く買って端まで使う、味噌汁を付ける、計画的に常備菜を作って回す、みたいにひとつずつ構築していくと安定して安く健康的で持続的な自炊生活が遅れるようになる。

   単純に納豆が好きで、
   米の飯でも食パンでも蕎麦でもうどんでもスパゲティでも納豆合わせるし、酒の肴にもあれこれ手を変え品を変えして納豆食うワイみたいなのもおるやろう。
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/21(火) 09:34:00 ID：g1Mjg5MzA

   納豆は夜だな。寝てるうちに腸内で働いてくれるような気がするから。
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/21(火) 14:58:23 ID：c3MTkzMTM

    うちの犬が20歳でも全く衰えないのは毎日の納豆のおかげだったのね
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/21(火) 17:13:44 ID：cyMzE0Nzk

    味噌汁ごときで塩分過多とか😅
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/11/22(水) 13:05:27 ID：E5MTM0NzA

    マフィン食えよ(笑)
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/12/24(日) 14:37:38 ID：QxNzQ4NTM

    納豆はプリン体が多い。痛風予備軍