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【画像】ダイエット14日目夜ご飯 ＆ 今日の俺の正真正銘100%手作り弁当！！！


007385

料理も頑張りつつダイエット生活の話題

関連記事：誘惑に負けたダイエット中俺の飯･･･

 

【画像】ダイエット14日目夜ご飯！！！

引用元　http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596204320/
 
1: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:05:20.122 ID:p+qRw71D0

いただきまあす
https://i.imgur.com/EdlP7V6.jpg

 

2: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:06:55.625 ID:p+qRw71D0
スナッピー！！！
QTxDrGk
https://i.imgur.com/QTxDrGk.jpg

 

19: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:29:58.649 ID:pd91x7yrp
>>2
マヨネーズはあかんやろ

 

22: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:32:02.332 ID:p+qRw71D0
>>19
ですよね(´･ω･`)

 

3: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:07:09.870 ID:MngCTeWX0
偉い

 

4: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:08:10.021 ID:p+qRw71D0
見てこのパーフェクトひじき
gNtSDPL
https://i.imgur.com/gNtSDPL.jpg

 

5: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:09:29.619 ID:p+qRw71D0
めっちゃうまい…
こんな幸せでいいのか…

 

6: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:10:24.318 ID:MngCTeWX0
いいなあ

 

7: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:10:47.842 ID:p+qRw71D0
>>6
美味いよ！！！！！！

 

8: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:11:33.523 ID:G5k8+USaa
ヨーグルト食えよ

 

10: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:13:02.174 ID:p+qRw71D0
>>8
低脂肪の買ったら美味しくなくて食べるのいやになってきた…

 

9: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:12:00.844 ID:p+qRw71D0
そしてこれがカロリーです！！！
3PHF3xV
https://i.imgur.com/3PHF3xV.png

 

11: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:15:19.857 ID:p+qRw71D0
この時間にお米食べたのはまずかったかなぁ…

 

12: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:17:44.035 ID:p+qRw71D0
おいしいご飯だと水までうまい…

 

13: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:19:36.253 ID:U/2Uutmt0
ひじき食わせろ

記事の途中ですが大人含むRSS


記事の途中ですがRSS

 

14: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:20:21.437 ID:p+qRw71D0
>>13
ひじきまだいっぱいあるよ！！！

 

15: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:20:26.175 ID:ESrcV3Yy0
ひじき自分で煮たんか？

 

16: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:21:45.589 ID:p+qRw71D0
>>15
自分で煮た！！
油揚げ大きく切ったから食べ応え抜群

 

17: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:22:10.364 ID:Ea3xBzUur
そんな飯食い続ける人生楽しいか？

 

20: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:31:04.533 ID:p+qRw71D0
>>17
めっちゃ楽しい！！！

 

18: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:22:26.279 ID:LV1avcul0
効果は？体重減ったの？

 

21: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:31:34.545 ID:p+qRw71D0
>>18
14日目で2キロ減だた(´･ω･`)

 

25: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:38:57.274 ID:k8g0BgwM0
スナッピー美味いん？

 

26: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:40:23.883 ID:p+qRw71D0
>>25
スナッピーめちゃくちゃうまい
大好物だけどそんなに安くないからたまにしか買わないやつ

 

27: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:51:11.758 ID:LV1avcul0
特定した

 

28: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 23:59:26.092 ID:p+qRw71D0
！！？！！？！？

 

30: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:18:03.553 ID:znednIvS0
弁当ﾆｷ
待ってた

 

31: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:24:16.720 ID:aL32z+aVx
待ってた

 

32: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:28:55.760 ID:OYmd+hXv0
>>30
>>31
照れるじゃん！！！！！

 

34: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:30:48.745 ID:OYmd+hXv0
今日は3食ともお米を食べてしまったな…反省しよう(´･ω･`)

 

36: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:34:30.640 ID:znednIvS0
ID変わったけと１いるのか
ダイエットがんばえ～

 

37: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:36:26.161 ID:OYmd+hXv0
>>36
応援してもらえるのってなんか本当に励みになるな(´･ω･`)
がんばる、！！！

 

39: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:39:48.909 ID:aL32z+aVx
カロリーオーバーしなきゃ3食ごはん食っても問題ないんやで
APU04f7
https://i.imgur.com/APU04f7.jpg

 

40: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:43:22.195 ID:OYmd+hXv0
おれも今日は1500カロリーくらいだった！！
でも3食お米食べると罪悪感がすごい…

 

41: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:44:02.961 ID:aL32z+aVx
まぁ野菜350gじゃ物足りないワイ君は一般的な和食しないけど
鍋や雑炊ならご飯の量減らしながら満腹度も高められて低カロリーで野菜も手軽に取れるからオススメ

 

43: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:46:31.762 ID:OYmd+hXv0
>>41
鍋とか雑炊いいね！！
卵綴じにするの大好きだわ

 

42: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:45:13.927 ID:0HxbGC030
糖質制限してるけど米食うの怖くなっちゃった

 

44: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:47:30.422 ID:OYmd+hXv0
>>42
夜に米食うのは罪悪感すごかった…
ひじきが美味しくでき過ぎてつい食べてしまったよ…

 

45: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:52:39.907 ID:aL32z+aVx
主食ブロッコリーとアボカドだけど俺も久々に米食おうかな

記事の途中ですがRSS


 

46: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:53:02.291 ID:6mC9FY1B0
( ´ω` )僕も見習わなくちゃな

 

47: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:54:40.654 ID:2JU4kn39a
最近サボってたけど俺も頑張る
4SOY6rD
https://i.imgur.com/4SOY6rD.jpg

 

48: 明日も腹ぺこ 2020/08/01(土) 00:58:13.984 ID:OYmd+hXv0
>>47
すげーー
10キロ近く減ってる！！
俺もまだまだ頑張ろっと

 

 

時系列が逆ですがその日のお昼の話題も一緒に

【画像】今日の俺の正真正銘100%手作り弁当！！！

引用元  http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596173158/

1: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:25:58.517 ID:MXME4KFea
ちゃんと作りましたのよ！！！！！ 
MBAQlnf
  https://i.imgur.com/MBAQlnf.jpg

 

3: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:27:20.456 ID:qNpzxcW8d
うーん微妙に不味そう

 

4: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:27:30.405 ID:MXME4KFea
見てくださいこの最高の回鍋肉を！！！！！
rfC1Y1j
https://i.imgur.com/rfC1Y1j.jpg

 

5: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:28:04.772 ID:MXME4KFea
ちなみにおにぎりは梅と鮭です

 

9: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:29:18.573 ID:6rS9xdfUa
赤がねえんだよ赤が
トマト入れろ

 

14: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:30:26.460 ID:MXME4KFea
>>9
レンチンするからトマトくしゃっとなってしまう！！

 

19: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:34:24.818 ID:6rS9xdfUa
>>14
別にトマトじゃなくても何かあるだろ
とりあえず左右で構成してる色が同じなのは不味そうに見えるぞ

 

25: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:37:44.525 ID:MXME4KFea
>>19
弁当に赤って難しいんだよな…
せめてブロッコリ入れれば良かったね

 

10: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:29:36.585 ID:tcJStNfe0
間食ばっかしてる女がこんな弁当食べながらダイエットとか言ってたわ

 

16: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:31:01.560 ID:MXME4KFea
>>10
ダイエットに間食は厳禁だよな！！！

 

11: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:29:40.998 ID:7QOLwCK60
これでいくらかかる？
弁当て割安イメージだがきちんとしたの作ると高くつくよなぁ
何人前も作るなら良いけどさ

 

17: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:31:47.699 ID:MXME4KFea
>>11
ちょっと計算してみるわまってて！！！

 

12: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:29:57.369 ID:MXME4KFea
ちなみに総カロリーがこれくらい
pMjPtrp
https://i.imgur.com/pMjPtrp.png

 

13: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:30:05.058 ID:JVFjjEuE0
卵焼きかわいい

 

23: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:36:28.886 ID:MXME4KFea
>>13
あざす！！

 

21: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:35:26.675 ID:7QOLwCK60
赤パプリカで回鍋肉作っては

 

29: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:38:59.681 ID:MXME4KFea
>>21
おまえは天才か？

 

22: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:35:32.878 ID:MXME4KFea
お米40
海苔5
梅干し10
カボチャ5
卵焼き35
ニンジン5
回鍋肉110(肉150キャベツ20ピーマン50÷2)
だいたい210円くらいか！！

記事の途中ですがグルメRSS


記事の途中ですがグルメRSS

 

28: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:38:46.769 ID:unNaAita0
かわいいとか言ってもらいたそう

 

31: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:40:27.993 ID:MXME4KFea
>>28
言ってくれるの！！？！！？！

 

39: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:53:42.419 ID:MngCTeWX0
味濃そうだから白飯だったら完璧だったな

 

40: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:55:30.013 ID:MXME4KFea
>>39
たしかに
まだ半分残ってるし明日はパックに白飯詰めよっかな！！

 

41: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 14:57:23.687 ID:MXME4KFea
明日は
白飯に梅干し黒胡麻のせておかずは回鍋肉とカボチャで
あとは赤ウインナー買って帰ろっかな
そんでひじきの煮物とかも作ろっかな！

 

42: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:01:26.792 ID:vZeM3rb70
朝か夜にもスレ立ててた？

 

43: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:02:57.051 ID:MXME4KFea
>>42
わりとよくスレ立てしてるけど
最近は朝にはスレ立てしてないな
昨日の夜中に回鍋肉作ったスレは立てた！

 

44: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:03:30.699 ID:MXME4KFea
これな！！
TsuMaBw
https://i.imgur.com/TsuMaBw.jpg

 

45: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:05:06.306 ID:4oqfdFVhH
ぶっちゃけ普通に美味そうだから腐ってなければ食うわ

 

46: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:06:51.225 ID:MXME4KFea
>>45
俺の衛生管理徹底した調理手順を見たら心の底から安心して食えると思います！！！

 

47: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:08:29.018 ID:3L52kqBZp
容器も手作りしろ

 

48: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:13:58.821 ID:MXME4KFea
>>47
どうやって作ろうか(´･ω･`)

 

49: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:15:32.720 ID:+3ZoT1cV0
裏山のおっちゃんから若竹貰え

 

51: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:19:24.291 ID:MXME4KFea
>>49
わっぱか！

 

50: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:15:54.266 ID:nU+QkiHQ0
容器も食えるやつがいいな

 

52: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:20:37.881 ID:MXME4KFea
>>50
クッキー？(´･ω･`)

 

56: 明日も腹ぺこ 2020/07/31(金) 15:26:13.967 ID:WYbfTuUJr
うまそう


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  1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/08/01(土) 17:20:39 ID：gxNjI2OTE

    ダイエットとかいう貧しいモノの娯楽

  2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/08/01(土) 18:41:21 ID：I0MDg0NjY

    米はやめるだけでかなり違うよ

  3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2020/08/01(土) 20:52:16 ID：IxNjIxMzI

    ハハハ…間違えたHAHAHAっ

    ダイエットだと？そんなものは
    適度な？ストレスと
    トマト牛乳と
    なにが自分に合っているのか理解するのも大変な腸活サプリメントと
    大変、よふもねむれないはどな適度なストレスだ。
    大事なことは二階いった、

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