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彡(^)(^)「糖質制限ダイエットするで!」敵「焼き鳥のタレは禁止な」「揚げ物も禁止な」彡(゚)(゚)「・・・」

   

   

炭水化物

糖質制限ダイエットと山岡家の話題

引用元 http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568378089/
 
1: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:34:49.18 ID:QAg89DBIr
彡(^)(^)「山岡家のランチセット740円や!」
20190915.2.01
https://i.imgur.com/2kdSu24.jpg

 

 

2: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:35:44.64 ID:QAg89DBIr
うまい!

 

3: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:35:59.93 ID:hU1M+lRBM
人間の意思なんてこんなもんやろ

 

6: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:36:44.07 ID:Kq1NZZ4Y0
1日1食ダイエットで行こう

 

7: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:36:55.33 ID:+dDzxAVgM
山岡家の白米セット食えんとか生きてる価値あるんか?

 

8: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:37:03.01 ID:wxYN99/w0
ワイダイエッター、最初から諦めて運動オンリーに切り替える
なお10キロしか減ってない

 

10: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:37:27.03 ID:nxQzZ7ka0
>>8
自慢してうれしい?

 

23: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:40:28.83 ID:wxYN99/w0
>>10
これ自慢に聞こえるってよっぽどデブやろ
1年続けて10キロやぞ笑えんわ

 

32: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:43:00.26 ID:NKwWtOfrr
>>23
10キロが自慢にならんほうがデブやろ…
元が何キロあるんや

 

35: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:43:55.29 ID:tcWwQdGka
>>32
一理ある

 

44: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:45:16.62 ID:wxYN99/w0
>>32
元74で今63や
中性脂肪?が300近く行って焦ってダイエット始めたのが去年の今頃

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11: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:37:51.26 ID:7Ro/lAp+p
ワイは揚げ物食いまくってたけどそれでも痩せたぞ

 

12: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:38:21.84 ID:QAg89DBIr
>>11
コロッケ食ってもええんか?

 

22: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:39:53.59 ID:7Ro/lAp+p
>>12
一応コロッケは避けてメンチにはしてたな

 

18: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:39:12.76 ID:rMHfZGkEp
勘違いされがちやけど油は太らんで

 

14: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:38:28.92 ID:E7ulkzZMx
普通のライスでいい

 

19: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:39:16.11 ID:QAg89DBIr
>>14
普通の半ライス頼むよりランチセットのチャーシュー丼のほうが安いんや

 

15: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:38:43.38 ID:rMHfZGkEp
ラーメンは一日一杯くらいならセーフ

 

16: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:38:56.26 ID:RYvFqOTu0
マジレスするとその日これ以外なんも食わなければ痩せる

 

20: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:39:28.84 ID:BrVlnpaA0
>>16
筋肉も減りそう

 

17: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:39:05.27 ID:BrVlnpaA0
山盛りのキャベツを食べてから飯を食うようにしろ

 

21: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:39:35.78 ID:EsIZqjAJ0
チートデイだからセーフ

 

25: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:41:00.56 ID:QAg89DBIr
>>21
毎日がチートデイ

 

24: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:40:42.35 ID:bbByYAPKa
ワイはラーメンも揚げ物も制限してないけど幸せだぞ

 

28: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:42:01.94 ID:2+5Y4n2Lr
チートデイってなんや?

 

30: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:42:43.93 ID:QAg89DBIr
>>28
ドカ食いしていい日を1~2週間に1回もうけると効率よく体重が減るんや

 

53: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:47:09.66 ID:2+5Y4n2Lr
>>30
サンガツ!

 

29: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:42:13.59 ID:Kq1NZZ4Y0
理論上は食べるものを1日1500kcal以下ならやせる

 

33: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:43:27.94 ID:YwWb0lHC0
バランスいい食事に適度な運動で痩せるぞ

 

36: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:44:07.77 ID:fRFNhDJL0
10年ちょい前から仕事で研究してたけど低カロリー高タンパクな食材が好きなら簡単なダイエットやで
でも長期でやると死ぬで

 

37: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:44:08.37 ID:QAg89DBIr
炭水化物食えんと生きる価値を見失うな

 

38: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:44:25.00 ID:Kq1NZZ4Y0
今日初の食事はおでんにしたわ
腹がちっともみたされん

 

39: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:44:27.77 ID:ywZOf0410
蛋白質多めにしたら自然と腹いっぱいになってカロリー減ったわ

 

40: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:44:31.73 ID:nJfHfwQr0
ワイ道民
山岡家スレが立って嬉しい
プレ塩の背脂多め濃いめ硬めで!

 

42: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:44:52.52 ID:18AE21/10
そんなことよりワイのラーメンにいくら出せる?
20190915.2.03
https://i.imgur.com/ikBuLKB.jpg

 

48: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:46:23.57 ID:YkZ//rkA0
>>42
しょっぱそう

 

45: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:45:28.80 ID:8GQZZbWop
そんなストイックに並んでもええやろ
ご飯をキャベツの千切りや豆腐に置き換えるだけでいい

 

55: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:47:30.62 ID:lfiucJjVp
>>45
無理
ごはん🍚美味しすぎるんだ😋

 

60: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:47:56.82 ID:Xb4lUNULp
>>55
分かる
米ってマジで罪深い

 

62: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:48:16.61 ID:QAg89DBIr
>>55
米の旨さは異常

 

47: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:45:56.78 ID:QAg89DBIr
朝ラー(450円)
20190915.2.04
https://i.imgur.com/ekiX67n.jpg

 

49: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:46:26.32 ID:Kq1NZZ4Y0
>>47
ああいいね
ごはん付きがいいね

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52: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:46:58.14 ID:QAg89DBIr
>>49
ごはんは別売や

 

69: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:50:27.44 ID:nJfHfwQr0
糖質制限一時期やってたけどハゲたからやめた
痩せたくても髪大切な人はやらないほうがいいぞ

 

76: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:51:08.49 ID:YkZ//rkA0
>>69
また髪の話

 

82: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:52:46.25 ID:nJfHfwQr0
>>76
これはガチや
同じ道を歩んでほしくないんや
おかげでチビデブからチビデブハゲに進化したんやぞ?

 

70: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:50:31.84 ID:B5JzBotQr
ご飯半分にすりゃいいだけ

 

79: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:52:26.98 ID:DX6P9kAA0
炭水化物ダイエットは肉野菜食えりゃ楽楽と思ってたらラーメン食えんのが予想外にキツかったわ
体重は落ちたけど体脂肪ヤバイことになったし

 

80: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:52:37.41 ID:0wojkawO0
入院中ご飯抜きにしたら5日で1kg痩せられたわ
サンキュー非日常

 

81: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:52:39.01 ID:QAg89DBIr
糖質制限はマジで食うもんなくなるわ

 

87: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:53:54.55 ID:22M2U9Efr
ラーメンやめるだけじゃ痩せんぞ
ソースはワイ

 

91: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:54:47.83 ID:J6bAOuAI0
山岡屋の歌すき

 

92: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:55:02.40 ID:qayasTkvM
糖質制限で痩せても代謝悪くなるだけで止めた途端に前以上にリバウンドするよ
死ぬまで糖質制限するなら別だけど結局運動だよね

 

93: 風吹けば名無し 2019/09/13(金) 21:55:02.42 ID:qKslmgK30
結局有酸素運動と筋トレどっちやったらええねん(ビールぐびー)


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Comment

  1. 匿名 より:

    それ痩せてんじゃなくて、必要な筋肉が減少してるんだって気付くのはいつかな…
    身体動かすのは必須

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