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【画像】ダイエットを決意したワイの今日の夕食😠


引用元　http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1636532467/
 
1: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:21:07.82 ID:QysADPE8d
無理でした(*´ω｀*)ﾃﾍﾍ
CueXQOR
https://i.imgur.com/CueXQOR.jpg

 

 

2: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:21:41.16 ID:kJfJqbiAd
足りんな

 

4: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:23:05.39 ID:kB44R5XGr
しゃーない

 

5: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:23:19.23 ID:l7os90qsd
たーんとお食べ

 

6: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:23:54.71 ID:QysADPE8d
夜食も準備おーけぃ！！😡
QQbGLrY
https://i.imgur.com/QQbGLrY.jpg

 

9: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:25:13.75 ID:WZk9g22F0
>>6
腎臓「」

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7: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:24:46.50 ID:1t1KakOE0
顔脂ぎってそう

 

8: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:25:11.65 ID:tNYgpdo40
こんなの自傷行為と変わらんで

 

10: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:25:50.07 ID:JFzUHwaL0
さすがに食いすぎやろ

 

11: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:26:18.26 ID:6JNMijksa
せめてサラダとスープ先に食え

 

12: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:26:43.83 ID:QysADPE8d
マジで1日減量食(ゆで卵、ブロッコリー)で耐えた後の食欲半端ねえわ

 

13: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:27:08.62 ID:kB44R5XGr
>>12
極端な減らし方しすぎやろ

 

16: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:28:32.25 ID:Z8asRp1nd
>>12
晩飯の米だけ抜け
すぐ慣れる

 

18: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:29:42.39 ID:TqkGvsFL0
>>16
逆
むしろ糖質は夜とるべき

 

24: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:31:35.94 ID:Z8asRp1nd
>>18
はえーそうなんか
朝昼ガッツリ夜軽めがいいんちゃうの？

 

34: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:34:01.72 ID:7mEH4OCA0
>>24
へぇー、俺なら夜炭水化物とって昼も炭水化物とるけどなぁ

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14: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:27:54.31 ID:oPzeqn920
え、これ２つ食うの？

 

17: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:29:04.46 ID:QysADPE8d
>>14
ちょっと多いかもしれんが
まあ、食える

 

26: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:31:50.88 ID:WZk9g22F0
>>17
この2つだけでもちょっとどころじゃないのに寿司も2パックあるから草

 

27: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:32:04.85 ID:oPzeqn920
>>17
ちゃんとしたローファットのやり方覚えた方がいい
最初は停滞来るまで結構な量食えるよ

 

15: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:27:57.18 ID:gK6XGqneM
どうせジュースもガブガブやってるんやろ
食欲抑えられんなら運動するほかないで

 

19: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:30:10.42 ID:dWFfdfZ+M
昼にこれ食って夜なんも食べないほうがよくない？

 

21: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:30:42.36 ID:TqkGvsFL0
>>19
論文の中でも信頼性の高いメタ分析でそれは否定されてる
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2011.48

 

31: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:33:09.00 ID:dWFfdfZ+M
>>21
はぇー

 

20: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:30:38.98 ID:YrnqfBhL0
お野菜食べなさい

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22: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:30:55.16 ID:9ruv9JdW0
ダイエットどころか真逆で草

 

23: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:31:32.15 ID:QysADPE8d
ワイのスペック
168cm85kg
ぽっちゃり系です(*´∀｀*)

 

28: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:32:22.73 ID:WZk9g22F0
>>23
174cm82ワイでも普通にデブだと思うのに…

 

25: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:31:40.73 ID:Kq3sV0yp0
←にもうひとつ写ってるぞ😡

 

29: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:32:34.71 ID:+CzddmT1M
2つで足りる？

 

33: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:33:58.72 ID:kB44R5XGr
そんな極端なことせんでも間食やめて弁当一個にすりゃそれでええのに

 

37: 風吹けば名無し 2021/11/10(水) 17:38:04.31 ID:+9JLwNuM0
使いもせんエネルギー貯めこんどるから脂肪に変わんねん
デブは身体の仕組みを理解しろ


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  1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2021/11/12(金) 18:38:09 ID：U3MzE4NDM

    ワイはキャベツの千切りを飯代わりに食ってるわ、あとサツマイモ食えば結構いけるで100㎏超えてたワイが言うんだから間違いない☺️

  2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2021/11/12(金) 19:06:43 ID：Y3MzI1MjY

    カレー弁当のこういう盛り付け初めて見た
    ご飯は別容器だったのを後からぶっこんだのかな

  3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2021/11/12(金) 20:07:32 ID：Q5NTExNDM

    汁もの無いやんけ！カップ麺も作れ

  4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2021/11/13(土) 09:37:55 ID：I1NDk5Mjk

    朝と夜の炭水化物を野菜サラダに代えたら良いよ。
    お腹空いたら野菜サラダ食べよう。
    ⚠ドレッシングはかけないかレモン絞りましょう。

  5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2021/11/13(土) 13:24:40 ID：c5MzM1MjI

    3っあるよね。

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