「ツナ缶」と相性抜群の食べ物とは 管理栄養士に聞くおすすめの組み合わせ 鉄分の吸収をサポート

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/28(水) 21:23:23 ID：I1OTU0MTU

   ツナは割と何でも合うけど味付けがな。油多いけどあれ抜くとせっかくの旨みや脂溶性ビタミンが消えるし
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/28(水) 21:47:38 ID：AyMTUzMTk

   すき家はツナマヨ牛丼を出したほうがいい
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/28(水) 22:06:44 ID：I1OTU0MTU

   >>2
   そんなもん自分で作れよ
   牛丼は手間かかるから外食の意味があるんだぞ
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/28(水) 23:14:02 ID：YyNjA3NDQ

   ツナマヨをポテチに乗っけて喰う。
   酒のアテになる。
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 00:21:51 ID：E5OTc0ODM

   カプリチョーザのイカとツナのサラダ美味いよな
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 00:44:19 ID：UwMTI2NzA

   ツナマヨにするくらいかなあ
   一気に3缶平らげることを思えば
   鶏もも一枚のほうがよくね？となるけど
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 00:44:45 ID：k4MTY4ODY

   茹でた春菊を水気を絞ってツナ缶、醤油、ごま油で和えただけで最高の酒の肴になる。
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 02:40:01 ID：kwNTgyNTA

   MCTオイルは健康そうなだけで加熱に強い以外は牛脂とあんま変わらんぞ
   筋トレ以外だと不要
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 03:22:39 ID：QxNzA0NDY

   ツナと玉ねぎとマヨ。これに醤油をひとたらしすると旨い
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 03:39:22 ID：UxNTY1ODY

    よくツナマヨにして食パンに乗っけてる
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 04:43:12 ID：IwNDU3ODY

    ツナとニンニク・鷹のツメ・醤油・バターのパスタは最高よ
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/01/29(木) 11:29:25 ID：Y4MDgxOTg

    ツナ缶、なめたけ、大根おろし、細切りにした大葉をざっくり混ぜて蕎麦と和えると美味い
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/02/01(日) 21:43:27 ID：YzOTQ5OTA

    自炊し出すと店売り品って買う気にならんくなるよな。
    同じ味が出せんのなら買うけど。
14. 名前:腹ポコさん : 投稿日：2026/02/02(月) 13:59:30 ID：I1NDg3MjQ

    カップヌードル醤油味がベスト、シーフードヌードルはイマイチ面白みに欠ける