マックを100日、一日三食
1: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:35:37.28 ID:ZJssRGxj0
アメリカ人男性のケビン・マギニスさん（57）がマクドナルド100日生活を終えた。ケビンさんはマクドナルドを100日間食べ続けるダイエットに挑戦。方法は非常に単純で、ファーストフードチェーンで1日3食食べるが、量は半分に減らす。また間食もせず、水だけを1日約80オンスから90オンス程度飲みました。運動やカロリー計算など実験中は特別なことは一切していない。元は体重108kgの肥満体型だったがマクドナルド100日生活を完了させた時には、お腹周りの肉は消え、体重は82kgにまで落ちていた。
マギニスさんは以前は糖尿病予備軍だったが、A1Cレベル（過去3カ月間の平均血糖値を測定する値）は現在は健康な範囲内にあると述べた。
2: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:35:51.85 ID:ZJssRGxj0
ちょっとマック行ってくるわ
3: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:36:03.95 ID:ZJssRGxj0
健康にええんやね
5: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:36:19.10 ID:DAcaMGg90
あっ
7: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:36:33.24 ID:CrXXSCqQM
別の病気になってそう
8: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:37:08.28 ID:lUPwe1hwa
サラダとか食べてそう
9: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:37:13.37 ID:EPIGpKcAM
ワイもやりたいわ
10: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:37:46.21 ID:feNws7R10
や、野菜食べてますか…？
12: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:37:51.75 ID:lNvSARRS0
量半分にしてるから当たり前
13: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:00.05 ID:QAio4DGg0
そら量減らせば痩せるだろ
16: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:22.35 ID:rfYSlFPL0
まぁ結局食事の中身の前にカロリーが大事なんよ
細かいことはその後
細かいことはその後
17: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:32.32 ID:vutvTRhIM
元の食生活がどんだけひどかったのか気になる
18: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:38:59.33 ID:eegVvxg30
ドリンクは水だけってのが肝だわ
あいつらバケツみたいなカップで甘い飲み物を終日飲むのがアカンわけで
しかも間食もしない、食事量も半分とか
20: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:39:23.19 ID:aZWvarmb0
飲み物は水だけ
これが痩せた一番の理由やな
これが痩せた一番の理由やな
22: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:40:23.19 ID:BCoE300j0
足りないぐらいでちょうどいい腹一杯食べるのは良くない
33: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:42:31.92 ID:oWTHMN7F0
>>22
後追いで血糖値が上がって自然と食欲も収まるからね
腹八分目が実はジャストや
後追いで血糖値が上がって自然と食欲も収まるからね
腹八分目が実はジャストや
30: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:41:56.84 ID:1Zp2tWSRa
マクドで痩せるはガチやで
36: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:43:07.48 ID:jeP+NdrX0
マックから無料クーポンもらえそう
38: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:43:56.58 ID:jeP+NdrX0
ハンバーガーは肉、野菜、パンの完全栄養バランス
43: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:44:45.14 ID:npNoQB7L0
これマックのステマだろ
48: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:00.66 ID:ycH8Zz++M
でもマックはコーラがないと半減やねん
50: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:04.74 ID:oG6vBqeY0
スーパーサイズミーやん
51: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:07.82 ID:iE9ksc1qa
なお塩分
55: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:46:42.85 ID:RCHSnOWd0
ハンバーガーって食べ過ぎなければパン肉野菜だからいうほど悪くないよな
61: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:48:23.06 ID:oWTHMN7F0
>>55
ポテトとドリンクのセットが爆弾なだけで本体は比較的無害やな
野菜がショボすぎるけど
ポテトとドリンクのセットが爆弾なだけで本体は比較的無害やな
野菜がショボすぎるけど
記事の途中ですがRSS
サイト内関連記事
65: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:49:39.85 ID:e9ADL/qq0
>>61
野菜がショボいからポテト食べなあかんのやろが
野菜がショボいからポテト食べなあかんのやろが
56: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:47:06.87 ID:H/np0xz0a
水だけ←シェイクダメなら話にならんよ
73: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:51:10.23 ID:wQWyI7h40
量は半分に減らし、間食もせず、ドリンクは水だけを飲むというもの。
ん？
206: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:54:52.41 ID:GiXdsJaM0
普通にポテトも食ってるんやな
セットを半分ずつ毎食食べとるみたいや
セットを半分ずつ毎食食べとるみたいや
@bigmaccoaching Day 1 of only eating McDonalds to lose weight! Cutting all meals in half! Dinner at 9:00pm: Half of a quarter pounder made like a big mac, medium fries, and a bottle of water. #mcdonalds #mcdonaldschallenge #100daychallenge #100dayweightloss #bigmaccoaching #transformativecoaching #nashvilleweightlosstransformation #weightlossjourney ♬ Inspiring Emotional Piano – Metrow Ar
78: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:54:07.48 ID:sC2eudia0
スーパーサイズにしますか？
81: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:54:25.81 ID:0vnUc0zQp
>>78
はい（逆ギレ）
はい（逆ギレ）
87: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:57:14.18 ID:BYYPvfFL0
セットで頼むのが安いからドリンク頼まざるを得ないけどなにがええんやろ
爽健美茶でええんか
爽健美茶でええんか
97: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 07:59:59.23 ID:rPwdGsFG0
モスバーガーの照焼チキンバーガーマヨ抜きなら栄養バランス完璧やぞ
106: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:03:01.52 ID:KMNdDtEE0
ワイ
ジュースやめて
飲むのは水と麦茶と緑茶に牛乳だけにしたら
痩せたぞ
ジュース辞めるだけでマジで痩せる
ジュースやめて
飲むのは水と麦茶と緑茶に牛乳だけにしたら
痩せたぞ
ジュース辞めるだけでマジで痩せる
118: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:06:53.46 ID:gg+PSSr8d
そもそも現代人なんか普通に3食食べるだけでよほど貧乏人じゃない限り一日の摂取カロリー余裕で到達するのに間食やジュース飲んだらそらね
しかもジュースって食い物で同じカロリー摂取するより遥かに楽やし、一日にステーキ1kg食えは胃がもたられる人いるだろうけどじさ1リットル飲めはみんな余裕だろうし
133: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:16:02.93 ID:iYpSLiM50
毎日コーラ飲んでるような人種が水だけにするだけでもかなり効果あるやろな
137: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:17:00.90 ID:yKgsQTYk0
まあマックにもサラダあるし余裕やろ
アメリカのマックにもあるのかは知らん
アメリカのマックにもあるのかは知らん
143: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:18:31.16 ID:sCK5HHInd
1食抜くより飲み物と間食気をつけるだけで割と痩せてくんよな
153: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:20:55.82 ID:vju7o1s9d
ステーキやハンバーガーは
PFCバランス的にも悪くないんだよな
PFCバランス的にも悪くないんだよな
155: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:22:37.20 ID:4iiMcPW40
ワイも食う量減らしたり運動しているけど
劇的に痩せないのは
酒のせいなんかな
劇的に痩せないのは
酒のせいなんかな
164: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:25:58.30 ID:oWTHMN7F0
>>155
酒って効率よく糖分とれる飲み物やし
あと運動後の体の再生も邪魔するからセットでやってるなら相当のアホやな
酒って効率よく糖分とれる飲み物やし
あと運動後の体の再生も邪魔するからセットでやってるなら相当のアホやな
160: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:25:24.27 ID:faWsS5Qc0
やっぱりフライドポテトは野菜やから健康食やん
167: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:28:32.18 ID:TABUF3u50
ソフトドリンクが一番やばい定期
171: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:31:39.31 ID:2EB16SBEd
よっしゃワイもマクドナルドダイエットしたろ！まず手始めにサムライマック2個からやな！
178: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:35:18.72 ID:hUIjIs6P0
スーパーサイズミーはドリンクポテトまで毎食摂ってたからな
同じ条件なら続いてたやろ
同じ条件なら続いてたやろ
187: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:42:28.73 ID:FH3nkLtg0
ジュースは暑い時期に飲むとついついグビグビいっちゃうのがやばいわね
202: それでも動く名無し 2023/06/03(土) 08:50:13.69 ID:0UONGIod0
スーパーサイズじゃないならええんかもな
引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1685745337/
ありがとうございます
HbA1cは３カ月じゃなく１カ月。
血液が生まれ変わるのが１カ月で、血液中のヘモグロビンと
糖がくっついたやつを測定している。
デブじゃない＝健康
を地で行くアメリカン
まぁマックみたいなファストフード系の食品はトランス脂肪酸やアクリルアミドみたいな健康に良いとは言えない成分を多く含むってのも事実ではあるけど、基本的には三大栄養素のバランスが健康状態に直接寄与してるからな
マックはシェークのカロリーも半端ないからご用心。油を乳化させて莫大に砂糖を溶いたような食い物だからな。
ダイエットとかカロリーの前に
同じものを100日食い続けるとか日本人には無理