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1: ミルミル坊や(東京都) [ﾇｺ] 2026/08/01(土) 15:55:37.28 ID:ovF7YziF0● BE:837857943-PLT(18184)
スポーツドリンクを薄めて作るのはNG？ 熱中症予防の3セット…異変が起きる子の“兆候” #少年野球https://t.co/rRHWiHRjcO
— Full-Count フルカウント (@Fullcountc2) July 27, 2026
子どもの「大丈夫」で判断はNG！ 緊急対応が必要なサインとは？
また、大量の汗をかく運動時には、水分だけでなく塩分や電解質も同時に失われます。よって、スポーツドリンクは、 薄めずにそのまま飲ませるのが基本です。「甘すぎるから、少し薄めたほうがいいのでは？」「節約にもつながるしお水を 多めに作って……」と考える保護者も多いですが、薄めてしまうと必要な成分のバランスが崩れ、対策としての効果が 低下してしまうそうです。
引用元 全文はこちらからhttps://news.yahoo.co.jp/articles/ca0c8eb8cd08f8f1d287e233f38723e1a35885b8
115: タルト(茸) [CN] 2026/08/01(土) 18:50:49.18 ID:aafYOK3p0
>>1のケースは運動での大量の汗出したり今なら外うろついて大量の汗出してるケースはそのまま飲まないと良くないよという話だろ
普段使いなら薄めて飲むのは問題ない
普段使いなら薄めて飲むのは問題ない
2: ハナコアラ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 15:56:33.73 ID:KrnKLVCo0
スポーツドリンク自体バカの飲み物
47: 省エネ王子(茸) [US] 2026/08/01(土) 16:34:57.91 ID:RdeGu2BS0
>>2
コレな
コレな
85: リボンちゃん(神奈川県) [CN] 2026/08/01(土) 17:18:26.80 ID:4/BHFiHD0
>>2
甘くなければなとはおもう
甘くなければなとはおもう
119: サリーちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 19:07:07.98 ID:bOG5n1G50
>>85
スポーツに糖質は必須だろ
マラソンや駅伝ランナーのスペシャルドリンクなんか糖質がかなり高濃度に入ってる
スポーツに糖質は必須だろ
マラソンや駅伝ランナーのスペシャルドリンクなんか糖質がかなり高濃度に入ってる
159: オリンピック予選スラム(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/02(日) 05:44:50.60 ID:sdxpdHRG0
>>85
糖質ゼロあるじゃん
糖質ゼロあるじゃん
183: イス攻撃(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/02(日) 23:35:55.74 ID:VTcr0b1y0
>>159
待ってほしい糖質ゼロは甘くないのか
待ってほしい糖質ゼロは甘くないのか
185: ストレッチプラム(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/02(日) 23:39:12.21 ID:2dkkbveo0
>>2
糖があるからミネラルが身体に吸収されるんだよw
糖があるからミネラルが身体に吸収されるんだよw
汗かいたら塩その他ミネラルが水分と一緒に出るだろ？
スポーツドリンクに糖分がなかったら飲んでも身体の外に出ちゃうんだ
4: キャティ(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 15:57:40.03 ID:9lLMe0A30
粉のやつ売ってるよな
amazon.co.jp/大塚製薬-ポカリスエット-パウダー-74g-1L用×25袋
7: アカバスチャン(大阪府) [US] 2026/08/01(土) 15:58:20.77 ID:JVhN7MMP0
薄めたほうが飲みやすいよ
理論バカは不自由だね
理論バカは不自由だね
10: コアラのマーチくん(千葉県) [JP] 2026/08/01(土) 15:59:28.78 ID:KvmWvQqE0
薄めた分多く飲めば良いのでは？
16: よかぞう(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:02:20.27 ID:xRZ4364L0
スポーツしてる人達が飲むにはだろ
17: けんけつちゃん(日本のどこかに) [US] 2026/08/01(土) 16:03:18.74 ID:NMLartze0
粉を水で流し込むんや
18: いくえちゃん(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:03:20.62 ID:sYzLpcwp0
>>1
俺の頭髪も薄めです
俺の頭髪も薄めです
34: あんしんセエメエ(やわらか銀行) [US] 2026/08/01(土) 16:21:54.62 ID:ryveEIas0
21: MOWくん(鹿児島県) [NZ] 2026/08/01(土) 16:04:13.73 ID:HenRVzYT0
夏休みの部活を思い出す
26: ハギー(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:07:12.61 ID:TlHfL43a0
Amazonでブドウ糖とかマグネシウムやカリウムの塩とか売ってるんで
ああいうの混ぜて作ってるわ
量は書いてあるしな
ああいうの混ぜて作ってるわ
量は書いてあるしな
でもスポーツドリンクみたいに濁らないんだよな
アレは何を入れるんだろ
30: コアラのマーチくん(東京都) [US] 2026/08/01(土) 16:16:29.22 ID:q8ANSGTP0
スポーツドリンクにも糖分濃度の濃い(7%)のから薄い(1%)のまで色々あるからね
自分が飲んでいるのは半分の水に溶かせば経口補水液の代わりになるらしい
自分が飲んでいるのは半分の水に溶かせば経口補水液の代わりになるらしい
記事の途中ですがRSS
31: メトポン(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:17:10.18 ID:O4hfHPRa0
普段は2～3倍位で薄めて飲んで、脱水症状が出たら薄めたやつに砂糖と塩を、ひとつまみかふたつまみでよくない？
74: モノちゃん(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:05:45.38 ID:MzxTWcek0
>>31
脱水症状出てからじゃ遅いだろｗ
脱水症状出てからじゃ遅いだろｗ
35: さいにち君(東京都) [US] 2026/08/01(土) 16:21:58.17 ID:7jleyziQ0
男は黙って
麦茶！
麦茶！
39: 小梅ちゃん(静岡県) [JP] 2026/08/01(土) 16:24:02.58 ID:2hpilFcY0
糖分控えめのがあればそれでいいのだが
42: パッソちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:26:27.83 ID:oDWjMmfS0
薄いのに慣れると普通のは濃すぎて辛い
夏場はガブガブ飲みたいから薄めちゃう
夏場はガブガブ飲みたいから薄めちゃう
44: あんしんセエメエ(やわらか銀行) [US] 2026/08/01(土) 16:30:16.29 ID:ryveEIas0
さっき馬が薄めたポカリ飲んでた映像見た
46: ペーパー・ドギー(滋賀県) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:34:19.40 ID:G1MroTsT0
もっと売りたいオオツカセイヤクか日本コカ・コーラの回しもんかな
48: ルーニー・テューンズ(愛媛県) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:35:02.98 ID:IRT+exg00
粉ポカリをアクエリで溶いて飲むのよ
54: 麒麟戦隊アミノンジャー(新日本) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:40:23.92 ID:MNyp7fdK0
そりゃメーカーにしたら薄めないで欲しいわな
57: あまちゃん(新日本) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:45:07.32 ID:XSOmsfsl0
甘すぎると思うならそもそも必要ない余裕のある状態だろ
水分だけ欲しいなら水を飲めよ
水分だけ欲しいなら水を飲めよ
61: ライオンちゃん(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:50:30.46 ID:xUUOvGxZ0
メーカーがやるなって言ってんのになんでそこまで頑なに薄めたい奴がいるのか理解不能
68: プリンスI世(千葉県) [US] 2026/08/01(土) 17:02:53.23 ID:BTXNNWVC0
あんだけ薄めるなと言ってた大塚製薬も
自社のオロポカにはノリノリだったよな
自社のオロポカにはノリノリだったよな
72: ひよこちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:05:22.74 ID:VJ1zF4Qr0
浸透圧というものを知らんとそうなる
ΠV＝ｎRT な
ΠV＝ｎRT な
75: ポリタン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:05:54.81 ID:xZgusGpi0
https://gzo.ai/i/SLOyU0I.jpg
89: ののちゃん(東京都) [GB] 2026/08/01(土) 17:29:17.97 ID:Vvfk1EVc0
俺がガキの頃は、スポーツドリンクはゲータレードの粉末しか無かった
水に溶かして飲むタイプの物だ
そもそも、まだペットボトルが無かったから
全て瓶だった
水に溶かして飲むタイプの物だ
そもそも、まだペットボトルが無かったから
全て瓶だった
107: ポリタン(東京都) [RU] 2026/08/01(土) 18:24:34.70 ID:/GVlR3je0
ゲータレードはスポーツ店でポカリは薬局と言うイメージ
88: ラビリー(英雄都市アレックス) [US] 2026/08/01(土) 17:27:02.59 ID:0q80uDv/0
サッカーの飲水タイムスポーツドリンク飲めればもっと効果的だろうにな
塩分のせいで芝の上で飲めないんだよな禁止されてる
塩分のせいで芝の上で飲めないんだよな禁止されてる
94: レインボーファミリー(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:39:21.65 ID:25lbvqsb0
実際に運動してる奴は真夏に規定の濃さなんてとても飲めないと分かるはず
101: アッピー(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:51:33.31 ID:lOQFSF/e0
糖の濃度が吸収を左右するからな
106: アメリちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 18:17:29.52 ID:6alPHgME0
薄めるくらいならイオンウォーター飲めばいいのでは？
amazon.co.jp/イオンウォーター-大塚製薬-ポカリスエット-900ml×12本
109: パム、パル(やわらか銀行) [US] 2026/08/01(土) 18:29:46.89 ID:WgVwKeon0
毎日4リットルほど補水しながら仕事してる底辺だけど
水+塩分タブレットとかだと飲んだ水が腹にたまって仕事に支障きたすんよ
でもスポドリだとやっぱ吸収が早いね
まるで胃に落ちる前に身体に溶けてるかのよう(さすがにそんなことはないんだけど)
水+塩分タブレットとかだと飲んだ水が腹にたまって仕事に支障きたすんよ
でもスポドリだとやっぱ吸収が早いね
まるで胃に落ちる前に身体に溶けてるかのよう(さすがにそんなことはないんだけど)
121: エネゴリくん(長野県) [FR] 2026/08/01(土) 19:12:29.47 ID:+Wov12uo0
そのまま飲んでその後水をいっぱい飲む派
126: auシカ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 19:41:08.79 ID:SrWWivI90
スポーツしないで水の代わりに飲むなら薄めたほうがいい
138: ポリタン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 20:13:27.07 ID:xZgusGpi0
ポカリを冷凍庫で凍らして行くと昼の試合の時半分溶けてる。それをシェイクしてボトルの口を開けてこぼしながらシャーベット状のポカリを飲むのが最高に美味かった。
バスケ部でした。
バスケ部でした。
引用元 https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1785567337/
ありがとうございます
わざわざ薄めるとか手間かかる貧乏くさいことするんだな
水や麦茶のペットボトルも一緒に持たせとけばいいじゃん
貧乏くさいというより
ポカリは甘過ぎるから薄める
さてさてスポンサーはどこかな？
ワイは、粉末ポカリを2～3倍に薄めて、そこにクエン酸を加えて飲んどる。
薄めてもええだろ別に
成分が薄くなってもそんなん麦茶飲むのと何が違うねんって話
頑なに薄める言ってるやつは本文読め
塩と砂糖を水に溶かしたらスポーツ飲料になるよね
普通に歩いてても大量に汗かく日本の夏にはスポドリは必須
この話題何度も見るけど、理論の話ばかりで体験談がないんだよな
味が美味いマズいじゃなくて体に良いかどうかの話として
病気の時はポカリ
運動した時はアクエリアス
規定の電解質が足りなくなるって話でしょ
麦茶やただの水飲んでも補給できないパターンなんぼでもあるのに
薄めたスポドリだけ問題視する意味ないわ
ポカリだけはスポドリではなくて医薬品のカテゴリだと思ってるので薄めたりしない
コカ・コーラ オリジナルテイストは風邪薬として買って飲んでる
スポドリで飲むのは主にアサヒ飲料のスーパーH2O
アクエリアスは飲まない。一番不要
夏場の運動時には、麦茶とポカリの両方を飲んでる
運動が軽→ハードの順に、ミネラルウォーター→麦茶→ポカリ
薄めると儲からないってだけやん
飲料水メーカーあるある
別のネット記事でそのままだと糖分多すぎるから水で半分に薄めて飲めって書いてあって、昨日ポカリを薄めて飲んだ所だ
どっちが本当なんだよ
試合が激しい運動過ぎて薄めないと濃すぎて摂取しづらかったから薄めてた。
※14
半分に薄めろは、運動とかしてないのに冷蔵庫の麦茶感覚で自宅でポカリをガブガブ飲む人向けに言ってるんじゃないのかな
本来の用途ではない飲み方するのはどうかしていると思うのだけどね
そら倍に薄められたら売り上げ半分になっちゃうから必死だろｗｗｗｗ
どっちも自社製品のオロポはおすすめしてるのが答えだよ
バカが想定外のことやり出すからそう書くしかないんだよ
カップラーメンなんかのスープ入ってる小袋に「ギザギザ部分で手を切らないようにご注意ください」なんて書かなきゃダメなくらいバカ対策してるくらいだぞ
平均以上の知能ある人はもっと察してメーカーに優しくしてやれ
半分に薄めるよう言ってるのは、常飲してる人が糖尿病になるのを防ぐためだったろ
甘過ぎるから薄める だとか
濃いから薄める だとか
言ってるが
そう感じる状態で飲む飲料じゃねえよ
必要ない健康状態で飲むからそうなる
運動してないやつは水で十分
必要だからその濃さに作っている
まずい、濃い、などと感じるのは「不要」だから
経口補水液も同じ
無知は害にしかならない
提供側は何故必要なのかと薄いと具体的にどうなるのかを説明出来ないからね
勿論ドンドン薄めて節約する方が賢いし正しいよ
そういえば、提供側がハッキリ公式で説明すればいいのにな、薄めるななら「薄めるな！」と
※23
節約するなら、必要ないのに飲まない買わない。でしょ
何で体が必要としてないのに買って売り上げに貢献してんだよ！
カチンコチンに冷やして味覚麻痺させないと甘すぎるからなあ
スポーツドリンクを本当にスポーツ後に飲む人のほうが少ないだろ
普通に野外汗だく時に飲むにしてもスポーツドリンクは塩分糖分取りすぎだから
薄めて飲むのが正解
それだと数売れなくなるから、メーカーは薄めるなって言うのは当たり前だけどな
病気でもがいてる時のポカリほんとタスカリ
ポカリとほぼ変わらん似非経口補水液多すぎ
瓶タイプのポカリとかいう懐ドリンク
病院でもがいてる時は点滴打ってるからポカリいらんだろ
＞スポーツドリンクは塩分糖分取りすぎ
これは医師や栄養士としての判断なのだろうか？
よく分かってない素人判断だったりしないよな？
暑くないからクーラー付けないって言ってるジジイと変わらない素人の戯言
激しい運動してるときにあんなん飲んだら、糖分その他で喉が痛くなるわ
水や麦茶で洗い流すならともかく
氷水で倍に薄めても違和感ある