【画像】こんな飯食ってたら１ヶ月で4キロ痩せてワロタ

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 12:22:12 ID：Y5NzU4OTM

   健診近いからダイエットしてる
   それでも大して痩せないから普段はどんだけ過剰にカロリー摂取してるのか
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 13:05:41 ID：kyMTU3MDE

   写真の量はともかく脂質が多すぎる
   標準体型の上限くらいまでは落とせてもそれ以降は厳しいと思う
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 13:39:13 ID：Y5NzY2NTE

   ベーコンやめてサバにしろ
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 15:05:03 ID：A2NTg4MjM

   ※2
   所詮1カ月しか計測してないから誤差の範囲で踊り場到達するのは同意
   ただ賄い弁当の揚げ物分が無くなれば同時に取る食物繊維でカバー出来そうだけどね
   というか、賄い弁当と聞いて謎の使い捨て容器にも納得したんだけど
   栄養バランスは労働環境との相性な気もするね

   弁当だけだと彩り悪いし量も少ないので食べる楽しみがある食事になっている
   人間らしい食卓になってるのがダイエットより価値あるのじゃ無いかな
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 16:01:17 ID：Q4NjMyNzk

   年食ったらトマトと生姜常備する様になったわ
   体重は小太りの若い時より痩せてゴリマッチョになってきてるけどそれより体調が良くなって欲しい
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 17:18:06 ID：gxMDM4Mjg

   歳とると本当太りやすくなって困る
   マヨネーズなんて絶対NGだろ
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 18:10:13 ID：M1Njc1OTY

   ベーコンは知れば知る程普通のベーコンじゃなく無塩せきか無添加の奴使いたくなる
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 18:26:17 ID：c4OTUwOTU

   こんなの食ってたら良い仕事ができねぇよ
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/09(金) 19:18:46 ID：k4NTI5Nzg

   普通にカロリーオーバー
   今までがひど過ぎたんじゃね
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/10(土) 00:08:30 ID：cwNTM5ODg

    ※8
    賄いが弁当で出てる事、茹で玉子をおやつに作ると言ってる事からすると
    これは昼食でキッチンがある環境で働いているけど料理人は居ないと
    (賄い弁当を持ち帰って食べてる夕食の可能性もある)
    それなりに体力消耗するから食べないと仕事出来ないスレ主
    2カ月前はもっとカロリー積み上げるような自炊部分だったのかもね

    1日にこれ1食だけなら太りはしない、結局は1日全体のバランス
    全体を開示しないでこれのお陰で痩せたと言われてもな
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/10(土) 10:33:11 ID：g5MDcyMDc

    >>10
    その邪推癖がある限り、おまえさんは何をどう言ったところで納得しない性分なんでしょうね。
    そっち系の病院行った方がいいよ？
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/10(土) 15:38:45 ID：I4MzMxNTA

    ※11
    え？どこがどう邪推だっていうの？
    要は「イッチは職業不詳で1食しか公開していないから、これでカロリーオーバーと言うのもダイエットに効くというのも根拠が乏しい」という単なる事実だろ
    イッチでないお前が何を言っても意味がないのは確かだけどな
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/05/11(日) 22:10:15 ID：Q1MDIyMTM

    こんなに食べて痩せるって今までどんなの食べてたんだよ デブ