1: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:06 ID:FQ72
ワイは菓子パン
2: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:22 ID:yP9Y
菓子パンは太らないか？
7: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:53 ID:FQ72
>>2
食べないのが一番ダメらしいからしかたなく菓子パン食ってる
食べないのが一番ダメらしいからしかたなく菓子パン食ってる
3: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:35 ID:JvP5
朝は食わん
13: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:56:49 ID:FQ72
>>3
なにか食ったほういいで
なにか食ったほういいで
4: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:35 ID:5Cjo
食パン
5: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:42 ID:VzIC
ワイはうどん
6: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:52 ID:d5Qm
シリアルに牛乳かけて食べてる
8: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:55:59 ID:ngzu
バナナ
10: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:56:27 ID:XzDF
☕🥺コーシーだけ
20: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:00:14 ID:FQ72
>>10
ワイもコーヒー飲めばぶっちゃけ昼まで持つからそうしてたけど体によくないらしいからなにか食うようにした
ワイもコーヒー飲めばぶっちゃけ昼まで持つからそうしてたけど体によくないらしいからなにか食うようにした
11: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:56:33 ID:rdok
シリアル牛乳
12: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:56:35 ID:VLdC
https://i.imgur.com/X16JEqA.jpg
どれ食べよう
どれ食べよう
15: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:57:22 ID:Cgqg
>>12
アーニャ食べる
アーニャ食べる
14: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:57:18 ID:LUxy
ファミチキや！
16: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:58:17 ID:Xp3L
納豆ご飯、漬物、サバ缶のサバ味噌と味噌汁
記事の途中ですがRSS
18: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 13:58:48 ID:bjne
パワーバランスとトマトジュース
21: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:01:52 ID:UuZn
今日はシャウエッセンロング&ツナマヨと梅干しおにぎり定食を食べました。おいしかったです。 pic.twitter.com/Gr4Xd6dZGl
— かぶ (@sense_kabu) May 12, 2024
22: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:02:21 ID:OfaF
おにぎり
鮭が多い
鮭が多い
23: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:02:38 ID:FQ72
やっぱシリアルは楽だしええよな
24: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:03:17 ID:ok5X
チョコシリアルにノンシュガーのカフェラテかけて カフェモカ風のシリアルにして食べてる
28: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:06:31 ID:FQ72
>>24
うまそうやな
うまそうやな
33: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:14:13 ID:ok5X
>>28
美味すぎて飛ぶぞw
美味すぎて飛ぶぞw
25: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:04:19 ID:w9u8
ごはん? + おかず + フルーツ
（おかずとフルーツは毎日種類を変えてます）
（おかずとフルーツは毎日種類を変えてます）
27: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:05:55 ID:DR9p
朝はパンパンパパン
29: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:06:44 ID:zaVI
もうずっとトースト＆コーヒー
31: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:07:48 ID:LvU1
プロテインとトマトジュース
32: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:10:12 ID:0wsw
コーヒーだけの時が多い
たまにわかめおにぎり
たまにわかめおにぎり
34: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:17:21 ID:Rsic
ごはんと冷凍唐揚げ
35: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:20:06 ID:G7f2
朝あんまりお腹すかないよな
36: 名無しさん＠おーぷん 24/05/15(水) 14:25:09 ID:FokL
ゆで卵とプロテイン
引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1715748906/
ありがとうございます
朝遅いのであまり食べないが、早起きしないといけないときは昼までにお腹がすくので適当な菓子と豆乳だな。鳩サブレとか。
時間がない時は出来立て豆乳180ml
時間があんまりない時は家庭菜園にある旬の野菜適当にとってサンドイッチとコーヒー
時間があるときは米炊いて魚焼いてベーコンエッグに味噌汁まで作る山盛りキャベツ無しのごきげんな朝飯
>> 2
出来立て豆乳って自家製？豆腐屋さんとか？
プロテインバーと1日分の野菜だけだなー
だいたいのみものだけでじゅうぶんなんだが
オールブランとフルグラ混ぜたのに牛乳。量は少なめ
朝昼兼用でトーストと目玉焼き
トースターで目玉焼き作れるちっさいフライパンみたいな奴凄い便利
ソーセージ二本と目玉焼き
と言うとオシャレかよ！って言われる意味が全くわからん
逆に何食ってんだよと言いたくなる
仕事が忙しくなってなるべく睡眠時間取りたいからスーパーやコンビニの惣菜パンとコーヒー
を続けてたら体調悪くなったので、ごはん味噌汁何か一品の朝食に戻したら体調が快復した
やはり米よ
朝？水飲んでるよ
納豆たまごご飯が多いかな
ご飯炊き忘れた時はコーンフレークかなんかで済ませる
米と夕飯の余りとか簡単な焼き魚だったりとか適当に
あとインスタント味噌汁つけたり
レンジや湯沸かすだけで済むものが基本だけど他の見る限りちゃんと食べてる方なんだな
朝は食べたほうがいいって
コーンフレーク会社が流したデマらしい
納豆
米味噌汁サラダとタンパク質（鯖缶とかツナ缶とかサラダチキンとか）
朝はタンパク質が必要らしいので薄切りトーストにザワークラウトと目玉焼き挟んで好きなソースかけて食べてる
朝食をおろそかにしている奴はだいたい仕事ができない
食べない
昼食へのモチベが上がらないから
コーンフレークやないか
活動前に食事でエネルギー補給なんてしたほうが良いに決まってるの朝飯食わない理由がわからない
食わないやつはパフォーマンス下がってるよ
長年朝飯くわないのが習慣化してて気づいてないだけだ
飯くわないと脳の働き落ちるからな
肉体労働者じゃなくても朝の食事はとったほうがいいね
朝は食べない
食べる時間があったら寝てる
決まってないわ。
今朝はヤクルトラーメンだった。
自炊の豚汁と玄米やで。
たまに子持ちシシャモ食ったり鶏の砂肝焼いて食ったり
ピーマンと鶏の肝を甘辛く煮たの食ったりしてる。
たまに外食するけど自炊の3倍はかかるから頭がKFCや来来亭にならない限りは
行かんけどな。
しょっちゅう行く。
今朝は食パンにスライスしたトマトととろけるチーズのせてオーブントースターで焼いたの
他の曜日は冷凍保存してたコロッケを解凍して食パンにレタスとはさんだりハムエッグ焼いて載せたりして食べてる
朝は必ずコーヒー淹れてるからその時間内にできるもので
ゆで卵・ヨーグルト・レタスとか葉物・茹でササミ
全部前日夜に用意できるのが大事
幸い弊社、昼社食が超絶優秀なので助かってます
牛乳がイマイチ合わないので
アーモンドミルクにシリアル＆素焼きのミックスナッツ１０粒ほど
空腹の方が集中力高まるっていうけどな。
>>28
でも脳を使いすぎると糖分欲しくなるってのも実際ある
クレーム処理トラブル対応で数時間必死に各所に連絡してると何も考えられなくなって甘いもの食いたくなる
時間あるときー バゲット2切れとコーヒー
時間ないときー 名糖の小さいチョコ2つとコーヒー
ここまで 富士そば なし
働いてた時のワイ
朝→食わん(ギリまで寝たい)
昼→食わん(昼寝したい)
夜→2〜3人前の飯を食らう
現在ニートワイ
起床(不定)→ポテチとコーラ(朝昼扱い)
夜→1〜1,5人前の飯を食らう
これが独身底辺のリアルや…
もやしをたくさん入れたインスタントラーメン。
目玉焼きとウインナーとご飯と味噌汁
朝はお腹ピーピーになるからコーヒーだけ飲んで職場に行く。通勤途中、下痢ピーで途中下車はイヤだからね。職場に着いたらソイジョイ1本かカロリーメイト2本を齧ってお茶を飲む事にしてる。