ラーメンって何で身体に悪いもの扱いされてんの？

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 21:17:08 ID：E1NTQyNjA

   鍋が塩分ヤバいのは確か
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 21:28:14 ID：AzNzI2NjU

   毎日食うなよ毎日食ってたラーメンマニアが亡くなったとか本当にあるハナシだしな。
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 21:37:24 ID：M1Njk4MTQ

   スープ飲まなきゃマシだけど、普通に塩分多すぎるからだろ
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 21:46:57 ID：M3NDk5Njk

   塩分＆脂質やばいでしょ
   天一毎日食ってたら寿命15年位縮みそう
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 22:02:02 ID：Y4Mzk0MDE

   塩鮭、漬物、味付け海苔、青菜に醤油ドバドバ、味噌汁　健康的な朝食です(^^)/
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 22:22:03 ID：M4NzQ2Njg

   まぜ麵（油そば）とスープ飲まないラーメンだとどっちがマシなんだろう
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/11(火) 23:34:39 ID：g4NzU1OTQ

   すまない
   キミらがラーメンを食する度に3日の寿命を頂いているのはわたしだ
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 00:22:41 ID：UyODg4Mzk

   スープ飲まなくても美味いと感じさせるほどの塩分なのにスープを飲み干したらそりゃね
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 00:23:53 ID：IyMzA4Njc

   一平さんの人気はガチ
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 02:47:29 ID：QxNzU3ODk

    ラーメン食べたら寝るまで1日喉乾く
    マシマシみたいな店で食ったら下痢と嘔吐で全部出たな
    体にいいわけない
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 07:31:11 ID：Q5NDk5NDc

    そう思ってるなら他人の同意いる？
    うすうすわかってて不安なんでしょ？
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 07:38:06 ID：U4NjgxMzc

    一般的なスープ料理の塩分濃度は0.7~1.2%程度。（上品な和食の吸い物で約0.7%）
    つまり100ml飲むと1.05~1.8gの塩分ということ。

    だけど、店屋物のラーメンやうどん・そばのかけ汁はたいてい味噌汁よりも塩分が濃いだろ？
    店によって差があるんで、だいたい塩分濃度1.3~1.8%くらいと思われる。

    丼一杯（スープ400ml前後）普通に食べてスープが半分になると仮定して、それを残せば2~4gの塩分を抑制できた事になるわけだ。

    麺類に限らず、店屋物は味付けをしっかりめに付けるから、定食にしてもチャーハンにしても家庭の一食よりも塩分摂取量が多くなって当たり前という事は覚えておいたほうがいい。
    カロリーと一緒で「食べ過ぎたら、他の日に加減して辻褄を合わせる」っていうバランス感覚が大事やね。
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 07:41:00 ID：U4NjgxMzc

    ↑誤：つまり100ml飲むと1.05~1.8gの塩分　←一般的な150ml換算してしまった
    　正：100ml飲むと0.7~1.2g
14. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 14:29:27 ID：IwMjA2OTA

    ラオタってときどきこういう真性のヤツ居るよな
    四の五のいってないでスープ飲まなかった場合に摂取できる栄養価調べてこいや
    野菜類もタンパク質も不足しとるわ
15. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/12(水) 22:31:10 ID：IxMzk3NTU

    まず塩分。次に脂質。
    野菜タンメンだけだな。栄養バランスがとれそうなのは。
    スープは可能な限り残す前提で。
16. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2023/04/13(木) 03:01:06 ID：AwOTIzOTQ

    ↑
    ちげーよ

    根本から

    ちげーー