【限界飯】一人暮らしG民の飯、悲惨すぎる･･･

ありがとうございます

1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 19:29:41 ID：I3MDU3Njg

   米なんて休日に炊飯器の最大まで炊いて冷凍しろよ
2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 20:02:19 ID：M2NzU5MDc

   なんでもっと稼ごうと思わない？
3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 20:06:27 ID：UxNDgzODA

   チーズ牛丼のチーズ溶けてないのはダメよ
4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 20:17:55 ID：U5MTQ3NTY

   味噌汁が左にある時点で育ち悪いの見えてだめだな
5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 20:59:02 ID：Y3NjMyMjk

   みそ汁の配置にいちいちいちゃもん付ける方が育ち悪いやろ
6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 21:24:16 ID：Y3MzkzNTg

   自分も5合炊きの炊飯器に4合ぐらいまで炊いて1膳か2膳食ってあとは冷凍だわ
   こうすりゃ他の日は手間かからんそれこそ朝飯でもご飯食える
7. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/07(月) 21:43:25 ID：g5MDE4ODk

   ちゃんと卵といてからご飯にかけて欲しい
   あの白身そのままの鼻水みたいなの苦手なんよ
8. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/08(火) 00:07:35 ID：cyMjIzMzQ

   5合炊いても2日で無くなるわ、米が旨すぎるんじゃ
9. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/08(火) 01:33:16 ID：YxODM3OTM

   別に納豆とたまごに味噌汁と海苔の何枚か加えりゃ立派な飯だけど皿使わないと一気に底辺の匂いするな。
10. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/08(火) 12:37:52 ID：U2MDQ3NDA

    食品成分表見るとわかるが、納豆や豆腐はエネルギーと蛋白質だけでなく、カルシウムや鉄分も豊富だから、肉や魚なくても十分な栄養が摂れるスーパーフードや。

    あとは野菜や果物でビタミン類もちゃんと摂る、卵も必須アミノ酸が豊富だから1日1個くらいは食うといい。
    貧乏飯は炭水化物と塩分が多くなりがちだからそこは注意。

    近所の八百屋で旬の野菜を安く買い、こまめに食べやすい料理を覚えるとスマートで、
    酒のつまみにもおかずにもなるアレンジ野菜料理をたくさん覚えると一人暮らしのQoLがぐんと上がるで。
11. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/11/09(水) 15:56:01 ID：Q2MDI2MTI

    米は大量に炊いて冷凍がええだでな。
    野菜はもやしとキャベツ、白菜あたりを食べるとコスパがええ。
    卵と納豆は裏切らない。
    儂の場合そこに鶏むねですわ。