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【糖質オフ!?】俺デブの減量飯がこちらwww

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 ダイエットを成功させるには・・・

引用元 http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1591018304/
 
1: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:31:44.945 ID:YQALeVmN0
gAkSJNl
http://imgur.com/gAkSJNl.jpg

 

 

2: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:32:30.503 ID:PAf3afIN0
申し訳程度にチーズケーキ食うな

 

6: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:33:26.425 ID:YQALeVmN0
>>2
ただのクリームチーズだぞ
糖質オフだぞ

 

3: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:32:35.018 ID:gSv1J3Ro0
これで1日耐えるのか

 

8: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:33:53.761 ID:YQALeVmN0
>>3
夜だけこれ(´・ω・`)

 

9: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:33:54.133 ID:P47y5bOe0
アボカド脂質の塊だしタンパク質足りないやん

記事の途中ですがRSS



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13: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:34:54.497 ID:YQALeVmN0
>>9
糖質オフダイエットだから
脂質は過度にとらなければそれでいい
アボカドの脂質がダメとかいいだしたら、コンビニ弁当なんて1つ食ったら終わりやぞ

 

11: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:34:23.386 ID:eNUTtl9p0
俺はこれを
X6b2mUu
http://imgur.com/X6b2mUu.jpg
こうして
pr9azOl
http://imgur.com/pr9azOl.jpg
こう
faNSVya
http://imgur.com/faNSVya.jpg

 

14: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:35:15.168 ID:YQALeVmN0
>>11
悪くない

 

12: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:34:46.235 ID:SPgekOePp
豆腐食えよ

 

16: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:35:31.091 ID:YQALeVmN0
>>12
豆腐は朝食べてますわ

 

17: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:05.846 ID:6eKRRvZ1a
トマトって糖質だろ

 

23: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:44.392 ID:YQALeVmN0
>>17
トマト糖質多いとかいうけど
知れてるよ

 

18: 童帝 ◆hhHHHL0UE. 2020/06/01(月) 22:36:09.627 ID:fFTn8GsFa
これは続かない奴

 

20: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:26.873 ID:F7iLSdF30
アボカドのわさび醤油はおいしいね。
固くてゴリゴリのアボカドなら薄切りを焼いて塩をかけて食べるとほくほくしておいしいよ。

 

22: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:36:42.556 ID:kH+a/Sgma
トマト糖分多いのに🍅

 

26: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:38:18.209 ID:iPXLGb6h0
ちゃんと食べないと一時的には痩せるけどすぐリバウドするもんな
生活習慣見直すつもりで食事変えないとだめらしい

 

27: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:38:22.898 ID:XTAvbcN20
たんぱく質とれ

 

28: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:38:24.398 ID:yfuhDiWj0
続かねえからやめとけw

 

30: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:39:04.296 ID:ePerk1e5a
なにごともほどほどでいいじゃないか

 

32: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:39:15.730 ID:kH+a/Sgma
アボカドの種茶一時期ハマってたなまっずいの

 

33: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:39:22.694 ID:DUsSbHQL0
カロリーメイト2本
コーラ
いなり寿司1個
500キロカロリー
筋トレ腹筋300
腕立て300
スクワット300
サウナスーツきてやって85キロから58キロの減量

 

39: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:53:50.918 ID:l6q7dZpX0
>>33
300回できる腕立てって意味あんのか

 

42: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:12:31.154 ID:MOElQuK90
>>39
まぁカロリー消費にはなる
筋肉は大して付かんし下半身の筋肉のカロリー消費にも全く敵わんけど

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45: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:25:29.127 ID:r0v81n5O0
>>33
タンパク質とらないとすぐリバウンドするぞ

 

38: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 22:52:49.677 ID:gVhDafPgM
おれもダイエットしてるけど晩飯はこんなかんじ
4XdkAr5
https://i.imgur.com/4XdkAr5.jpg
ZLYOXOX
https://i.imgur.com/ZLYOXOX.png

 

44: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:19:52.900 ID:DUsSbHQL0
顔は最後に痩せる60キロくらいから
キツイ体重全然落ちなくなる
腹はすぐにへこむけど顔はヤバイ
顔だけデカイw

 

49: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:40:11.057 ID:K9VgjA6h0
>>44
分かる 
顔の肉って運動するしかないのかな

 

46: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:27:35.221 ID:KVfsHJv2a 

 

48: 明日も腹ぺこ 2020/06/01(月) 23:36:15.543 ID:+WoRrB0u0
デブってなんで適切って言葉を知らないんだろうな



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