【頼む】栄養豊富な貧乏飯教えてくれ

ありがとうございます

1. 名前:空欄 : 投稿日：2025/01/01(水) 00:02:18 ID：ExNjI4ODc

   年始一発目が貧乏飯か…

   管理人さん、明けましておめでとうございます。
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 00:12:03 ID：MyNzI2MTg

   玄米って普通の白米買うより高くない？
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 01:18:22 ID：ExMzYzMDQ

   玄米は残留農薬があるから死ぬで💀
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 02:25:22 ID：g3NDE0MjA

   とりあえずインスタント味噌汁でええやろ
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 03:23:57 ID：g0MDc4MTY

   人に聞かないとわからんこととは思えないんだが
6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 05:42:57 ID：MyNzIzMDQ

   納豆包んだ卵焼き
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 06:36:45 ID：Q2MjE3MDE

   ビタバァレまぜご飯良いと思うんだけどなんか実感ないねんな、ワイは情報を食べている
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 10:12:55 ID：MyNDQ2MjQ

   納豆＋ネギと卵を食べとけばおｋだと思ってる
   卵は加熱するとなお良し
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 10:55:46 ID：E4NTYxNjI

   チョコレート、ナッツ類、果物
   これだけ食べて３０年　元気に生きてます
   肉も野菜もいらん
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 12:49:20 ID：MwMzQ5ODc

    めんつゆにら卵飯も栄養あると思うで
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 12:52:06 ID：AzMDM2Nzg

    もやし栄養微妙ってのがガチ感有るな。
    保存の効くじゃがいもにんじん玉ねぎと納豆卵でビタミン全部網羅出来る。
    他のファイトケミカルは自身の体調と相談。
    特にじゃがいもはビタミンCロス無く摂取出来て食物繊維カリウムを2個で賄える、にんじん玉ねぎは1つ弱。
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 14:56:35 ID：MyNDIxNjk

    (チョウザメの)たまごかけご飯
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 15:26:46 ID：g0MTY0NDY

    キムチ食うぐらいなら海苔の方が栄養あるぞ
    全てにおいて栄養上回るしなにより辛くない。味付けは好みに合わせられるしな
14. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 15:43:07 ID：k2Njc2Nzc

    ※13
    海苔がどうやってキムチの栄養素上回れるんだ？
15. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2025/01/01(水) 20:31:45 ID：ExNjI4ODc

    海の大豆って言いますし。

    …昔、ここでクソデタラメ言うなって絡まれたな。