『ひとり暮らし男性の朝食』←これの最適解がいまだに決まらない理由

ありがとうございます

1. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 09:50:33 ID：EzNDE4ODQ

   納豆飯なら一生この朝飯で問題ない。
2. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 10:13:11 ID：YxOTg3NjE

   朝なんて何食っても美味しくないし、どうせなら一番栄養があるもの取ろうと思って野菜ジュースとヨーグルトにしてる
   かれこれ一年くらい毎日同じ朝食だ
3. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 10:15:52 ID：I1NzQ0ODQ

   通勤途中の駅で、おむすびと牛乳が多いな。休みの日は、餅とかソバとか前日の残り物とか。ただ副菜でタンパクと野菜は摂るようにしてる。
4. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 10:49:53 ID：E0MjY0ODY

   男は黙ってゆで卵
5. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 11:15:30 ID：g2ODg4OTY

   プロテインとサプリ
   昼飯はうどんや蕎麦といった麺類で晩飯はご飯と野菜のあるおかず一品

   一人暮らしなんて大体こんなもんだろ
6. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 11:45:23 ID：MwMjc1MDI

   白ごはん、インスタント味噌汁、ツナor鯖の缶詰、ゆで卵
   最低でもこれらは摂りたい
7. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 16:05:51 ID：U4OTA1Mjk

   スパゲティーを前日から水に浸して冷蔵庫で保存。
   ひたひた位に水を張って火を点ける。2分位で沸騰。沸騰と同時にスパゲティーは茹で上がる。顆粒ダシと味噌を溶いて卵を落とす。汁麺として食べる。米より安いし光熱費も掛からない。
8. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 16:08:34 ID：U4OTA1Mjk

   納豆（大豆製品）を食べる時は味海苔1枚でも良いから海藻を食べろよ。
9. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 17:03:39 ID：IwMzc3OTU

   やる気ない時・朝起きて
   4枚切りの食パン半分に切って鴨肉はさんで
   畑行って生えてる野菜適当にとってきてサンドイッチとコーヒー

   めっちゃやる気あるときは山盛りキャベツのない「ごきげんな朝飯」
10. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/20(日) 19:47:14 ID：I4MzU1MDQ

    前日に炊飯器のタイマーかけとくだけでだいぶ楽になるだろ?

    あとは目玉焼きにソーセージでもやいときゃ十分な朝飯だろうよ
11. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/21(月) 02:55:29 ID：UyNDc5NTg

    朝食えないくらいに夕飯を食ってる
12. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/21(月) 07:07:58 ID：A5ODQwODk

    納豆ご飯と味噌汁と昨日の残りでいい。

    むしろそれ以上のものは蛇足である。
13. 名前:名無しの腹ペコさん : 投稿日：2022/03/22(火) 08:38:23 ID：g0NzYwNDc

    朝全く食欲無いけど腹に物入れないとだしタンパク取りたいから第一パンかどっかのひと口ソーセージパン(だっけ？)を食ってる