【画像】野菜ってもうブロッコリーだけ食ってりゃええやんけ！ブロッコリーの栄養に比べたら他の野菜なんてカスや

ありがとうございます

1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 21:18:32 ID：k3NDU5NTk

   洗うの面倒だよね
2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 21:31:37 ID：AwODM5Nzg

   AもDも無いちょっと豆に近い葉物系の栄養食
   どっちかと言うと生の酵素とタンパク質の合成と燃焼促すファイトケミカルめっちゃ入ってるのが強み
   トレーニー用なんで一般人はじゃがいも人参玉ねぎが最強、卵納豆で無敵
3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 21:35:13 ID：UzMTA0NjU

   惣菜選ぶときはブロッコリー使ってるの優先するけどミニトマトの方が好き
   そのまま食えるし酒のつまみにもいい
4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 21:36:49 ID：Q2OTY2Njg

   筋トレの人御用達のイメージだけど普通に野菜として美味い
   パスタやシチューに入れて食べまくってる
5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 21:42:58 ID：M0OTc3Njg

   東京・大阪で、いろんなタイプの女の子をご紹介しています。
   気になる方は気軽に連絡してください、ゆっくり案内します✨
   LINE：fu673 | LINE : @171lkpko【追加時は「@」を忘れずに 】Gleezy：yu3327 |Telegram：@y5278
   公式サイトを見る (www.yu5560.com)
6. 名前:空欄 : 投稿日：2026/08/09(日) 21:43:52 ID：k0MDA3NzE

   ワイはクレソンをオススメ。
7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 22:17:26 ID：UzMTY0MTU

   この話だと海苔と比較すりゃ駆逐できるけどなB12なんて野菜入ってないし
   弱点は大量に食えないのと湿気か
8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 22:32:39 ID：MwOTY3MDM

   ブロッコリーだけでええなら、店頭にはブロッコリーしか並んでない筈だろ？
9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 22:36:05 ID：c1MzYyNzE

   体臭がヒドくなるからほどほどにね
10. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 22:36:31 ID：gwODg3OTU

    パセリの方が栄養価高いぞ
11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 22:54:41 ID：c1Mjc0OTA

    一時期よく食ってたが飽きたわ
    レンチンでお手軽とか言ってる奴は茹でないとシュウ酸抜けないぞ
12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 23:02:55 ID：c1Mjc0OTA

    都合のいい比較対象だけ選んでる感じでセコいな
    ちなみに他のサイト見たらビタミンCはピーマンの方が高いし
    ビタミンB1もグリンピースや枝豆の方がブロッコリーの倍だった
13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 23:20:30 ID：MwODYxNDY

    さすがカロチン(キャロティーン)だけは人参の独壇場だなｗ
14. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 23:32:19 ID：UzMDg3ODE

    栄養しか見てねえなら栄養剤だけ食ってろよゴミ
15. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 23:38:35 ID：A4Njg0MjU

    ブロッコリーは体臭がね
16. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 23:46:09 ID：UzMDg3ODE

    何でもそうだけどいちいち何かは良くて何かはカス、とか言い出す猿の知能なんてこんなもんだから、いつまでたってもその程度ってだけ
17. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/09(日) 23:56:11 ID：c1MTI4MTc

    ブロッコリー食べられない奴はゲイ
18. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 06:15:20 ID：gxNjEwNTc

    ブロッコリーはほうれん草程ではないけど尿路結石の原因になるシュウ酸が多いし
    茹でた方がシュウ酸は減る。プリン体もあるけどそっちは気にしなくていい
19. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 07:09:56 ID：AzNDI3Mzk

    ※16
    なんでいちいち〜だけってつけるんだろ
    「私はこれだけのことしか考えられない脳タリン」ってこと？
20. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 07:46:38 ID：A0Nzg4NjI

    おう、頑張って結石作れよ！
21. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 08:04:57 ID：k2NTg0ODE

    ブロッコリー買って2〜3日冷蔵庫に入れちゃってたの思い出して水に漬け洗いしてレンチンしたら冷蔵庫に入れてた間で孵化したと思われる虫がくっついてて食べられなくなった
    普段も卵ごと食べてたんだな〜って
22. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 10:38:52 ID：I4Mzg4NDM

    西友の冷凍ブロッコリー買ってる
23. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 13:17:20 ID：I1Njk2MzU

    マジレスすると、余分に栄養採っても全く意味が無いどころか処理する内臓に負担がかかるだけだ
    同じ重量あたりのカロリーはトマトの1.5倍あるので単純に食べ過ぎてもいけない
    ほんの一口二口で必要な栄養が取れるので小食な人間には有難いけどね
    あと、トマトジュースや野菜ジュースだって清涼飲料水と同等のカロリーのある物が大多数なので注意が必要だ
    血糖の動きだけ見るなら幾分マシだけどな
24. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 13:40:16 ID：k1OTMxMjQ

    冷凍の見つけて、コスパも良さげだから買ってみようかなーって思ったけど中国産だったからやめた
25. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 14:49:44 ID：AzNDI3Mzk

    ※23
    マジレスだっさ
26. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 15:20:51 ID：IyNTM1NTQ

    ブロッコリーってよく洗わないと虫やなめくじが混ざってんのよな。
    ブロッコリーの栄養素でタンパク質が多いのは、そういうことなのかとも疑って見ている。
27. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 15:32:37 ID：I3ODY2OTc

    なんでもそうだけど一種類だけだと栄養偏るぞ
    野菜は複数とってこそバランス良い食生活になるんや
28. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/10(月) 18:18:25 ID：QyNjcyOTU

    AIかな？
    色々とおかしなところがあるな
29. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/08/11(火) 15:18:43 ID：c0NzQwMjk

    蒸すより塩水で茹でた方が下味がついて美味しいと思う