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71歳・明石家さんま、元気でいるための食生活を語る「何も考えずにスーパーにポンと立って」


 

1: 冬月記者 ★ 2026/11/04(水) 18:18:43.32 ID:iAavJQMO9

  元気を維持できている理由については「テレビで言ってることの全部反対やってきて生きてる」と自己分析し、普段の食生活についても「食べたいものを食べてる」と欲求に従っていると明かした。

また「ただ言えるのは、何も考えずにスーパーにポンと立って、欲しいものに手が行く。必要なものに、人って」と説明。「トマトを選んだり、じゃこを選んだりする。無にすること。無で行くと、欲してるものに手が行くんです」と持論を語った。

引用元　全文はこちらからhttps://news.yahoo.co.jp/articles/c8f9205ef8a96e7ac184b3674cf859c233e55f31

 

 

3: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:20:19.88 ID:I/KCKtdA0
生まれつきヘルシーなものが好きなだけ定期

 

4: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:21:38.13 ID:DdODsrdy0
さんまさんは常に腹八分目にしてると言ってた

 

82: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 23:51:27.59 ID:IVikOirV0
>>4
腹一杯になると色々億劫になるから時間がもったいない、とか言ってた。
録画チェックしたいしサッカー見たいし時間が足りないから腹一杯になってぼ～っとするのが嫌だとか。

 

5: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:21:41.95 ID:D1NyATYv0
これは分かる
ホントに体が欲してるモノを自然と求めるもんよ

 

97: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/05(木) 01:45:25.86 ID:Q7a+Ma8p0
>>5
そんなことしたら若いのとか独身男はジャンクフードや添加物まみれのもんしか食わないよ

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6: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:22:01.58 ID:FuL3oP1+0
昔も今もあんまり食べないのだろう
お腹いっぱい食べたことがないというから
太ることはない

 

8: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:29:56.50 ID:1fzH8pcG0
まあ体型保ってるしな

 

11: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:32:53.44 ID:JXswEz110
旬のものを適量ずつ摂るのが一番いい
スーパーに行くと旬のものは比較的安価だし値段見ても驚くことは少ない（サンマとか除く）

 

124: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/05(木) 07:43:39.63 ID:Y0DIBfgz0
>>11
お前、白菜の値段知ってて言ってんの？

 

13: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:47:17.13 ID:4pB19xal0
暴飲暴食しない肉体は強いんだよなあ消火器に負荷強いないから
精神力も強いといえる
だから健康なのかも。逆説的に

 

14: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:53:37.24 ID:sWZU4Lxx0
さんまさんだからこういうやり方でも健康な部分もあるだろ。
他の人で、こういうやり方しても、不健康になる人もたくさんいるだろ。

 

68: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 21:37:06.53 ID:VonF8kSK0
>>14
普通ならデブ一直線やしな

 

109: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/05(木) 03:02:59.68 ID:YgE7DTRW0
>>68
それはただの欲望過去の経験を再度味わいたいだけで本当に身体が欲してるものとは違う

 

15: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 18:57:06.63 ID:FZWo9OJS0
さんまはきなこ大好きなんだろ
植物性タンパク質とミネラルの塊

 

18: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:11:15.02 ID:QEUk+Get0
体型保ってるのは凄い
お酒は飲まない？

 

27: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:37:36.15 ID:WwtK546W0
>>18
確か飲めないんだけど大竹しのぶと結婚してた頃は
現実逃避で酒に溺れてたような

 

31: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:46:45.07 ID:G0kbb3/E0
>>27
大竹しのぶの母親が何時も一人で晩酌してたからそれに付き合う為に飲める様になったってさんまが話してた記憶

 

122: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/05(木) 07:41:38.08 ID:sVRninSa0
>>18
しゃべりにカロリー消費しすぎなんだろ

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21: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:20:54.02 ID:Y8xZvaPR0
少なくとも夜は炭水化物取ってなさそうな体つき

 

26: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:31:35.07 ID:FSXZBXt50
いつも同じスーパーだと同じものを食べる羽目に

 

29: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:43:34.26 ID:cUbb30Uv0
これあるかも
きょうはなんか魚食べたいなって思う日ある
高いので缶詰にしたり

 

30: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:43:44.64 ID:UcR1DTPw0
ホンマでっかTVでいい加減な情報を垂れ流していることの反対をやればいいということか

 

71: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 21:46:13.01 ID:HnBW4BGu0
>>30
でもさんまは自分の信用してる(？)先生の言うことは幾つか素直に実践してるっぽいぞ

継続できるってことが凄いんだよな
小杉は見習えw

 

33: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:48:30.33 ID:SAHAIQ020
さんまが70代という現実(´・ω・｀)

 

34: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 19:51:50.46 ID:aGa+C1940
しっとるけの時は今年で30とか言ってたのに71か

 

42: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 20:17:24.67 ID:n9ftEmWS0
結局は体質だろ
それが全て

 

56: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 20:39:41.24 ID:eLvf8WDj0
６０代まではギリ感じないんだが、７０代になるとさすがに老いが外見に現れるな
水谷豊なんかもそう

 

59: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 20:50:51.06 ID:38UWgN6H0
この人の場合はよくしゃべることで活性化してるような気もする

 

63: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 21:10:35.81 ID:qY/oO6GK0
さんま（71）って改めて見るとすげー爺さんやな。日本一元気な71歳やろ

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69: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 21:37:26.76 ID:fCN94cS00
最後のテレビスター

 

74: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 21:49:57.37 ID:M5WVTZTw0
自然と食べたいものが浮かぶのはある
一日野菜が少ないとなんか物足りなくて夜中にキャベツバリバリ食って落ち着いて寝るとかある

 

75: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 22:00:04.66 ID:zfNJ6LSI0
さんまとはいえあと5年もしたら今みたい喋れなくなるだら
そう思うと寂しいな

 

79: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/04(水) 23:06:43.48 ID:R0TaBv6e0
夜中にふとあずき食べたくなって、フラッとスーパーにあずき缶買いに行くとか言ってたなさんま

 

89: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/05(木) 00:35:49.68 ID:RezVjqfC0
さすがさんま
最後はちゃんと落とすな

 

95: 名無しさん＠恐縮です 2026/11/05(木) 01:04:33.17 ID:grXQjRuA0

「無にすること。無で行くと、欲してるものに手が行くんです」

修行を積んだ哲学者が言いそうなセリフだな

 

 

引用元　https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1793783923
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ありがとうございます

  1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/11/05(木) 12:44:11 ID：AxOTY4Mjk

    ポン酢しょうゆ買う話かと思った

  2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/11/05(木) 13:10:53 ID：ExMDUzOTU

    金持ち自慢かよ
    そんなん庶民は無理やって

  3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/11/05(木) 13:27:27 ID：MxOTgzNjM

    欲しい物の値札みて買うのを諦める

  4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/11/05(木) 13:47:56 ID：E0Njk1OTA

    >>2
    さんまの住んでいるところがそもそも皇居から徒歩２分で、周りにあるの成城石井と自然食品f&fだからな

現在のコメント数（ 4）


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