炊き込みご飯は炭水化物、タンパク質、脂質を摂取出来る完全栄養食なんだぜ | 明日は何を食べようか
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炊き込みご飯は炭水化物、タンパク質、脂質を摂取出来る完全栄養食なんだぜ


 

1: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2024/10/27(日) 22:40:30.74 ID:F7G05Td60 BE:971283288-PLT(13001)
炊き込みご飯は「炊く前に混ぜないで!」料理人が全力の呼びかけ【そのワケとは?】
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/dc2d3b513e3fe8e29a2597b58b87c47355becff0

 

 

2: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [DE] 2024/10/27(日) 22:42:31.46 ID:BInXleod0
市販の炊き込みご飯の素でうまいと思ったものがない

 

14: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2024/10/27(日) 22:52:33.84 ID:FR+aCg2O0
>>2
こういう出汁が全部含まれてるタイプで炊くとお米が立って料亭の味するぞ

金沢浅田屋お取り寄せショップ | 松茸ご飯の素 2合炊  |
https://www.shop-asadaya.com/view/item/000000000016

 

40: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [JP] 2024/10/27(日) 23:12:57.97 ID:whb7eM/m0
>>2
無印のどれか忘れたけどなんか美味かったぞ

 

3: 名無しさん@涙目です。(三重県) [KR] 2024/10/27(日) 22:42:34.14 ID:I1B23crl0
味ご飯派です

 

6: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [US] 2024/10/27(日) 22:46:21.55 ID:e91JS5wQ0
ごま油、めんつゆ、味の素で完璧www

 

7: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [US] 2024/10/27(日) 22:46:21.63 ID:COlGnDF30
庶民は松茸ご飯食べられてるのかな

 

9: 名無しさん@涙目です。(茸) [BR] 2024/10/27(日) 22:47:54.55 ID:WNRggthC0
三大栄養素だけで完全栄養食になるならいくらでもあるわいw

 

12: 名無しさん@涙目です。(東京都) [BR] 2024/10/27(日) 22:50:52.48 ID:82mRAcrx0
炊き込みご飯をかしわ飯、かやくご飯、味ご飯って呼ぶ奴いるよね

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21: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/27(日) 22:58:32.74 ID:SJbPnzhC0
>>12
うちはかやくご飯だわ

 

57: 名無しさん@涙目です。(糸) [RU] 2024/10/27(日) 23:58:24.53 ID:DN/5FAJd0
>>12
しなの亭もかやくご飯定食だった気がする

 

66: 名無しさん@涙目です。(光) [UA] 2024/10/28(月) 00:35:05.06 ID:GTZZA59Z0
>>12
かしわ飯のかしわは鶏肉って意味だよ
鶏肉使ってない炊き込みご飯には言わないはず

 

13: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2024/10/27(日) 22:51:38.17 ID:n/Uf3bKN0
丸美屋のとり釜めしの素で炊く濃い目の2.5合最強伝説

amazon.co.jp/丸美屋食品工業-とり釜めしの素

 

50: 名無しさん@涙目です。(北海道) [JP] 2024/10/27(日) 23:26:45.96 ID:INpyawdq0
>>13
すごくわかる

 

19: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [NO] 2024/10/27(日) 22:56:29.21 ID:WJadt0eK0
ごはんに栗とか芋ってありえなくない?

 

20: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [US] 2024/10/27(日) 22:57:56.34 ID:cbu+kKm70
飯とおかずは別々に食いたい

 

24: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/27(日) 23:00:03.90 ID:SJbPnzhC0
きのこの炊き込みご飯美味しいで

 

26: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2024/10/27(日) 23:01:07.22 ID:dfh13H+Q0
いや完全栄養食はたまごだから。ニワトリに謝れ。

 

89: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2024/10/28(月) 09:17:11.06 ID:OTAJH/KE0
>>26
ニワトリ「コケーにされた」

 

29: 山下(茸) [US] 2024/10/27(日) 23:03:19.41 ID:7bwQmqYn0
炊き込みご飯のコツはパッケージに書いてある通りに作ること
美味しいのはたけのこご飯
たけのこが強いので早々失敗しない

 

30: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2024/10/27(日) 23:04:54.45 ID:rga7QQGV0
おこわにして

 

32: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2024/10/27(日) 23:05:23.38 ID:FR+aCg2O0

栗ご飯とか松茸ご飯とか筍ご飯とか美味い不味いじゃなく季節の移ろいを感じる風物詩やろ

栗ご飯の素 2合炊 【常温品】 | 金沢浅田屋お取り寄せオンラインショップ
https://asadaya.official.ec/items/31462658


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35: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ] 2024/10/27(日) 23:06:36.30 ID:gH473KZf0
俺も最近は炊き込み御飯の可能性を探ってるわ
具は大したもんじゃなく、旬の山菜と短冊に切った油揚げ、にんじん、千切り大根、竹輪を入れて
作っておいた出汁を混ぜて炊き上げるだけ
最近はケンタッキー・フライド・チキンの余ったピースをぶっこんで
とり釜飯風の炊き込み御飯作ったが、これが最高に旨かった

 

41: 名無しさん@涙目です。(日本のどこかに) [US] 2024/10/27(日) 23:13:58.37 ID:R+5NIp830
炊き込みご飯も美味しいんだけど、おかず+白米で食いたいのにって思うことが多い

 

42: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2024/10/27(日) 23:14:53.05 ID:lHJG3ZOA0
鳥ごぼうご飯最強

 

43: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2024/10/27(日) 23:16:58.44 ID:FR+aCg2O0

無印は牛豚鶏の肉系ご飯が充実してるな

炊き込みごはんの素 通販 | 無印良品
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section

 

46: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2024/10/27(日) 23:18:59.03 ID:r7pSDnr40
以前食べた自衛隊糧食のとりめしが旨かった

 

48: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/10/27(日) 23:25:11.26 ID:iazoZQv/0
でも炊飯器が臭くなるんだぜ

 

49: 名無しさん@涙目です。(SB-Android) [CH] 2024/10/27(日) 23:25:57.55 ID:Q3gRIB2g0
さらに人参とかゴボウで
緑黄色野菜に食物繊維も摂れるな

 

51: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/27(日) 23:29:55.86 ID:xgbC662z0
ハンバーガーも完全食じゃん

 

53: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/27(日) 23:38:20.49 ID:QFNyeUgI0
玄米雑穀ご飯で炊き込みご飯作ればいい

 

55: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/10/27(日) 23:52:13.82 ID:miHlJS3V0

たしかに1茶わんで一気に様々摂取できる強み感じる

難点は美味しいから食べすぎになり易い

 

56: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2024/10/27(日) 23:52:47.88 ID:3ksc4ttQ0
鳥手羽とささがきゴボウを醤油酒味醂で煮て、鳥手羽ほぐして煮汁と一緒に米と炊く
米はうるちと餅米半々
中学の頃から今でもよく作る
たまに粒ニンニクも入れる

 

67: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [BR] 2024/10/28(月) 00:47:12.11 ID:4RrEe7rc0
楽だからよくやる
何かで使った後のにんじんやら油揚げやらついでに炊き込み用のサイズに切って冷凍しておき、よせ集めて炊き込む
おいちい

 

68: 警備員[Lv.44](東京都) [US] 2024/10/28(月) 00:55:29.57 ID:oyPKYyYK0
炊き込みご飯の弱点はメニューがそれだけでいいんじゃねになってしまう事だと思う
メインを用意するにも何用意すればいいかわからん

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72: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2024/10/28(月) 01:15:22.48 ID:CE2wIaIy0
>>68
お吸い物が欲しくなる

 

74: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2024/10/28(月) 01:16:52.62 ID:PjEscSZD0
炊き込みご飯はソレをおにぎりにするのが最強に旨い
おかずいらずだし

 

76: 名無しさん@涙目です。(みょ) [CH] 2024/10/28(月) 01:29:12.78 ID:BxN1hMcx0
>>1
ラーメンやカレーライスもそうなんだぜ

 

77: 名無しさん@涙目です。(ジパング) [BR] 2024/10/28(月) 01:35:17.97 ID:4RrEe7rc0

難点は…

食べ過ぎる(´・ω・`)

 

86: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [US] 2024/10/28(月) 09:03:05.96 ID:tEYvgugS0
スーパーの総菜コーナー行くとまいたけご飯とか出てる。
秋だねえ。

 

95: 名無しさん@涙目です。(庭) [HU] 2024/10/28(月) 15:36:20.94 ID:TVnlveai0
炊き込みご飯の素で2.5合の米に鳥肉と枝豆を多目に追加する

 

 

引用元 https://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1730036430/





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  1. 調味液は混ぜろ具は載せるだけにして炊飯スイッチ押せ、って書いてあった気がする

  2. PFCの3つとも含まれてるってだけで、量的にC(炭水化物)に偏り過ぎだろ
    餃子は案外バランス良いと思うけど

  3. しゃあけど、おかずは別に欲しいんじゃ

  4. 炊き込む方が楽だけど、同じ具材を別調理した混ぜご飯の方が美味しいこともある

  5. >>4
    肉や魚は味が抜けるわな
    その分米が旨味を吸うわけだけど

  6. パキスタン人>ビリヤニ最高〜

  7. ほぐしサラダチキンに乾燥きのこミックス入れて
    しょうゆぶち込んで炊飯すればいい

  8. 炊き込みご飯も混ぜご飯も定期的に欲しくなるから作るよ
    レシピ検索して、比較的簡単で美味しそうで良いなと思ったやつ

  9. 食パンはキャベツよりも食物繊維が多く、豆腐よりもタンパク質が多い。

  10. 食べ過ぎちゃうのはわかる。
    しかし一品で完結するため食卓が寂しくなりがちでもある。

  11. ビリヤニはご飯を炊くんじゃなくてインディカ米を茹でて湯を切るんだな
    だからあんなにふわっとサラサラ食感で軽い

  12. 炊き込みご飯と中華風おこわをたまに作ってる
    枝豆を使う時は茹でておいたものを炊き上がり後の後入れで
    付け合わせはかき玉汁、煮物かおひたし少量、お漬物にしてるかな

  13. ククク…すごい持ち上げようだな
    まぁ事実だからしょうがないけど

  14. 塩分過多になりがちなのが難点

  15. 缶詰とテキトーな具(キノコ類)さえありゃ安く作れる
    。。と思ってたが最近お米高くてなぁ

  16. 今の時期なら鮭フレークの炊き込みご飯👍

  17. 炊き込みご飯て和風じゃなくてもちゃんと美味いんだよな
    カレー粉でドライカレー風とか焼肉のタレコチュジャン胡麻油でビビンバ風とかよくやる
    魚食べたいけど焼くのめんどい時に切り身一緒に炊き込んで混ぜればそれも美味いし

  18. 作ったあと釜と内ぶた洗うのくっそ面倒くさい
    内ぶた洗わずに白米炊いたら死ぬほど匂い移る

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