1: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:39:58 ID:iiLT
素材禁止
一食として成立するもの
出来れば外食、中食（持ち帰って食べる）、冷食
レンジ、オーブントースター、フライパンでの温めまでなら可
炊飯器・包丁禁止
一食として成立するもの
出来れば外食、中食（持ち帰って食べる）、冷食
レンジ、オーブントースター、フライパンでの温めまでなら可
炊飯器・包丁禁止
2: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:40:29 ID:hjn5
卵
4: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:40:40 ID:MqKI
豚バラブロック
キロで買ったの２つに割ってチャーシュー仕込むのすき
キロで買ったの２つに割ってチャーシュー仕込むのすき
5: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:41:01 ID:iiLT
>>2
>>4
素材禁止
>>4
素材禁止
9: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:41:14 ID:hjn5
>>5
じゃあ半熟卵
じゃあ半熟卵
3: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:40:38 ID:iiLT
スタートは
ローソンの160円の冷凍チャーハン
これのコスパを超えるものを頼む
ローソンの160円の冷凍チャーハン
これのコスパを超えるものを頼む
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1443141_1996.html
8: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:41:12 ID:Fu0G
ラムーの半額弁当
90円とかや
90円とかや
11: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:41:36 ID:Axjc
これはちくわでしょ
14: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:41:44 ID:iiLT
>>11
確かに良さそう
確かに良さそう
17: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:42:00 ID:hjn5
ちくわ高くね？
22: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:42:22 ID:Axjc
>>17
5本で100円でそんじょそこらのサラダチキンさんなんかよりタンパク質入ってるぞ
5本で100円でそんじょそこらのサラダチキンさんなんかよりタンパク質入ってるぞ
19: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:42:09 ID:kNhq
コストしかみてなくね？
23: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:42:41 ID:iiLT
>>19
パフォーマンスのバランス取れてるもの教えてくれ
パフォーマンスのバランス取れてるもの教えてくれ
25: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:02 ID:VEU4
Amazonのフルグラ6袋のやつを定期購入するのが1番コスパええで。フルグラはほぼ完全栄養食と言っても過言でない
amazon.co.jp/ カルビー フルグラ 950g×6袋 (SOLIMO)
30: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:31 ID:iiLT
>>25
確かにグラノーラはええな
甘くて脂ないからなかなか毎日それだけはしんどいけども
確かにグラノーラはええな
甘くて脂ないからなかなか毎日それだけはしんどいけども
31: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:40 ID:hjn5
>>25
フルグラは糖質オフの奴でも糖質多すぎてな
フルグラは糖質オフの奴でも糖質多すぎてな
34: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:56 ID:mhEo
>>31
🤔
🤔
26: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:06 ID:iiLT
最近の150円くらいのおにぎりよりは150円の冷凍チャーハンの方がコスパいいと思うわ
27: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:10 ID:mhEo
35: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:56 ID:iiLT
>>27
確かに
こればっか食ってるわけには行かないけどおやつにええな
確かに
こればっか食ってるわけには行かないけどおやつにええな
29: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:19 ID:ttBv
バナナ
32: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:45 ID:mhEo
ナッシュ
40: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:44:35 ID:iiLT
>>32
外食と比べたらそこまでコスパ悪くないけど、なすの化け物やん
ナス苦手だからやめたわ
外食と比べたらそこまでコスパ悪くないけど、なすの化け物やん
ナス苦手だからやめたわ
47: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:45:22 ID:mhEo
>>40
ナスそんなないやろ
続ければ少しづつ安くなる
ナスそんなないやろ
続ければ少しづつ安くなる
55: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:46:26 ID:iiLT
>>47
言うて500プラス送料はかかる
2ヶ月前くらいまでやってたけどマジでナスばっかやぞ
ナスのない弁当から消えてく
言うて500プラス送料はかかる
2ヶ月前くらいまでやってたけどマジでナスばっかやぞ
ナスのない弁当から消えてく
33: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:43:53 ID:BH2Z
パスタ
パスタ用の電子レンジ器具で15分チンしたら麺完成
それにバター、オリーブオイル、塩コショウ、一味辛子をグルグル混ぜたら、それだけでなんちゃってバターペペロンチーノ
36: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:44:05 ID:Ms8P
インスタント麻婆豆腐
フライパンだけでつくれるやろ
フライパンだけでつくれるやろ
49: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:45:38 ID:iiLT
>>36
確かにコスパはええな
豆腐安いし
ただ油モンの洗い物出てる時点でチャンピオン足り得んなぁ
確かにコスパはええな
豆腐安いし
ただ油モンの洗い物出てる時点でチャンピオン足り得んなぁ
37: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:44:22 ID:Nshl
バターコーンと御飯が最強
42: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:44:53 ID:IzeP
具なし炊き込みご飯
46: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:45:19 ID:kbHg
野菜炒め
もやしと草何種類かあったら出来る
もやしと草何種類かあったら出来る
56: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:46:28 ID:WQJz
ホットケーキだろ
66: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:48:30 ID:mhEo
料理上手な彼女作る
67: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:48:34 ID:0Qt0
焼きそばパン
安くまずまずカロリー摂取できる
安くまずまずカロリー摂取できる
76: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:49:17 ID:iiLT
>>67
やっぱコスパを追い求めると菓子パンなんかな
ワイ菓子パンとカップ麺嫌いなんやけどコスパ求めるならそれが一番なんかな
やっぱコスパを追い求めると菓子パンなんかな
ワイ菓子パンとカップ麺嫌いなんやけどコスパ求めるならそれが一番なんかな
72: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:48:49 ID:UgH1
ペヤング超大盛り
結局これよ
結局これよ
75: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:49:14 ID:WQJz
ホットケーキだって言ってんだろ無視すんなボケ
77: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:49:24 ID:mhEo
>>75
ほっとけってかw
ほっとけってかw
記事の途中ですがRSS
78: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:49:50 ID:Axjc
>>75
作るのめんどいしホットケーキ食うなら菓子パンでいいや
作るのめんどいしホットケーキ食うなら菓子パンでいいや
86: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:51:11 ID:WQJz
>>78
典型的なバカで草
ホットケーキとか簡単だし菓子パンより圧倒的に安い
典型的なバカで草
ホットケーキとか簡単だし菓子パンより圧倒的に安い
87: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:51:34 ID:iiLT
>>86
ホットケーキミックス混ぜたボウルとか洗うのめんどくさいだろ
ホットケーキミックス混ぜたボウルとか洗うのめんどくさいだろ
94: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:53:04 ID:Axjc
>>86
メールシロップとバターでベトベトの皿…😨
ホットケーキミックスでベトベトのボウル…🥺
焦げ付き残ったフライパン…😭
メールシロップとバターでベトベトの皿…😨
ホットケーキミックスでベトベトのボウル…🥺
焦げ付き残ったフライパン…😭
112: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:55:37 ID:WQJz
>>94
メープルシロップ？？？？
バター？？？？お前コスパの意味知ってるのか？？？
そんな高級食材使うわけ無いだろ
マーガリンと砂糖だけやで味付けは
メープルシロップ？？？？
バター？？？？お前コスパの意味知ってるのか？？？
そんな高級食材使うわけ無いだろ
マーガリンと砂糖だけやで味付けは
80: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:49:58 ID:iiLT
>>75
ホットケーキもええな
ホットケーキお好み焼きの貧乏飯論争はある
ホットケーキもええな
ホットケーキお好み焼きの貧乏飯論争はある
81: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:50:18 ID:kbHg
野菜炒めやゆーてるやろ！
業スーでもやしこーてきて公園で草持って帰って炒めたら出来る
業スーでもやしこーてきて公園で草持って帰って炒めたら出来る
84: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:50:51 ID:mhEo
>>81
ホームレス中学生かな
ホームレス中学生かな
85: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:51:10 ID:mhEo
サイゼリヤ
88: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:51:42 ID:Axjc
どっちかというとコスパの良い飲食店(のメニュー)を聞きたいのか？
89: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:51:53 ID:iiLT
>>88
そうあとコンビニとかスーパーとか
そうあとコンビニとかスーパーとか
106: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:54:20 ID:Yb0L
>>89
まぜのっけ朝食、な
まぜのっけ朝食、な
93: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:52:40 ID:bqQP
スーパーの８枚切り食パン最安ね
95: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:53:17 ID:mhEo
トライアルのたまごサンド
96: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:53:23 ID:VEU4
ホットケーキは安いけど成分表見たら砂糖の量えぐいで。1袋40gくらい砂糖使われててホットケーキ1枚で一日の推奨量いく計算になる
105: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:54:20 ID:WQJz
>>96
ミックスやなくて粉から作るのが基本やぞ
砂糖は30でええ
ミックスやなくて粉から作るのが基本やぞ
砂糖は30でええ
98: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:53:54 ID:sodC
食パンにマヨネーズで壁作って真ん中に卵落としてトースターにIN
99: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:53:55 ID:PXiU
豆腐に刻みネギぶっかけて味噌を直接入れれば完璧や
そう、一青二白三茶
中国の伝統的な食べ方やね
そう、一青二白三茶
中国の伝統的な食べ方やね
109: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:54:55 ID:PXiU
餅しか勝たん🥺👊
130: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:56:44 ID:iiLT
>>109
高いイメージあるわ
高いイメージあるわ
137: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:57:24 ID:PXiU
>>130
安いぞ?腹持ちえぐいし
安いぞ?腹持ちえぐいし
117: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:55:58 ID:QEkz
じゃがいもに塩コショウ
127: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:56:35 ID:0Qt0
あとは鍋やな
なんでもぶちこむ
なんでもぶちこむ
132: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:56:56 ID:mhEo
>>127
シチューもあんまり食材選ばんな
シチューもあんまり食材選ばんな
142: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:57:57 ID:0Qt0
>>132
カレーもそうな
カレーもそうな
131: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:56:55 ID:PXiU
前じゃがバターの屋台に行ったら思いっきりガガーリンでひっくり返った
179: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:04:34 ID:0mtD
>>131
地球は青かった
地球は青かった
135: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:57:22 ID:lb5I
まつのやのロースカツ定食500円(ごはん、味噌汁おかわり無料)
145: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:58:18 ID:iiLT
>>135
まつのや探していくわ！
一食600円くらいの外食を探してたのよ！
サンガツサンガツ
まつのや探していくわ！
一食600円くらいの外食を探してたのよ！
サンガツサンガツ
160: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:00:04 ID:lb5I
>>145
まつやアプリ使わんと500円にならんで
まつやアプリ使わんと500円にならんで
138: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:57:27 ID:VEU4
まぁ結局卵かけご飯に行きつくんけどね
141: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 19:57:52 ID:mhEo
ダクト飯
159: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:00:03 ID:IaBw
スーパーの400円弁当を閉店間近に行って半額で買う
これ以上のコスパ飯はない
187: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:06:13 ID:hbj7
これは納豆
ご飯にかけなくても美味い
ご飯にかけなくても美味い
197: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:10:55 ID:EYqx
納豆やな
美味い・安い・健康に良いで弱点無しや
美味い・安い・健康に良いで弱点無しや
190: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:07:16 ID:DuwO
キャベツのコスパは異常
198: 名無しさん＠おーぷん 23/11/08(水) 20:12:55 ID:VEU4
カイワレを、窓辺において、水やれば、永久機関の、完成だ！😃
引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1699439998/
ありがとうございます
納豆に弱点ないはダウト
プリン体が多めの食品なのでご飯のお供に一パックとかならまだしもコスパとか言って納豆だけで生きる勢いで大量に食べたら痛風のリスクが跳ね上がる
食パンに卵にもやしで十分
パンの耳でも食ってろ
そもそも挙げてるチャーハンが業務スーパーの2倍くらい高い
麻婆豆腐って炒める必要ないだろ
豆腐にレトルトぶっかけてレンジ加熱でいい
冷凍うどんとかどうかな？
解凍してめんつゆ垂らせば美味しい😋
気分で刻みネギとか乗せてもいいし
＞業スーでもやしこーてきて公園で草持って帰って炒めたら出来る
草
だったら全部草拾って来いよｗ
つくしとかタケノコを自分の所有する山林で拾えｗ
ちなみに公園の草は犯罪になる可能性ある
都内の公園でセミつかまえて食ってるやつとかなｗ
釣りが出来る川なら焼き魚でもいいぞ
＞１ こういう言い方で健康食品貶す方がおかしくない？
この世に食べ過ぎて良いものなんて無い なんだって食べ過ぎれば有害だよ
水だって飲み過ぎれば死ぬ
納豆ほどの安くて健康に良い食品なら 適量食べるならほぼ最強
納豆に含まれるプリン体気にするって もっと身体に悪い食品この世に溢れてるのに
気にするポイントおかしくないか？
業スーの冷凍うどんコスパええよなぁ。
外食でオススメならジョイフルの塩鶏から定食とサウザンサラダやね。680円くらいで山盛りサラダとゴロゴロ唐揚げ食える。ご飯大盛無料やし
食べ物ではないがコスパ最強はスーパーマルチビタミンミネラル
これ飲んでないやつはアホと思ってる
米8
おいおいスレをあと10回読んでから噛みつけよ
元々素材禁止で一食として成り立つってお題の一環でご飯にかけなくてもそれだけでって出て来てるんだぞ？
元々が納豆だけで一食成り立たせる文脈での話なんだからプリン体の弊害に言及するのが当たり前だろうが
だからこそ米1で
> ご飯のお供に一パックとかならまだしも
って言ってるんだろうが
普通に食パンだろな
100円ほどなのに一度に食いきれないほど量あるし
あれはダメコレはダメ
コスパコスパで飯食ってうまいんか ため息
今はペヤング超大盛だろうな
コスパ重視の食事って人生つまんなそう
コスパも大事だけど、アレもっと食べとけば良かったって後悔しないようにしたいね