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【どうしたらええの？】ワイ、ダイエット治療中なのに食べ過ぎてしまう


 

1: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:22:22 ID:jbOn
c7c2fb15qx
https://imgu.jp/i/c7c2fb15qx.jpeg 

 

 

2: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:22:34 ID:jbOn
どうしたらええの

 

3: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:22:46 ID:U2MM
断食

 

4: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:22:59 ID:jbOn
>>3
イライラして別の日に食事量が増える

 

7: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:23:14 ID:U2MM
>>4
その日も断食すれば良い

 

10: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:24:09 ID:jbOn
>>7
無理や
自傷行為してしまう

 

5: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:23:06 ID:aux1
始めてどんくらいや

 

6: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:23:10 ID:jbOn
>>5
2カ月

 

9: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:24:01 ID:jbOn
ちゃんとした病院行ってる
99839315qx
https://imgu.jp/i/99839315qx.jpeg

 

12: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:24:34 ID:aux1
>>6
これまでの変化は

記事の途中ですがグルメRSS


記事の途中ですがRSS

 

13: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:25:02 ID:jbOn
>>12
a5735e15qx
https://imgu.jp/i/a5735e15qx.jpeg
むしろ増えてる

 

14: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:25:33 ID:DUGY
食ったらそら増えるわな

 

15: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:25:40 ID:jbOn
>>14
そんなに食ってない

 

16: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:25:42 ID:9FgH
何の病気なん

 

17: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:25:47 ID:jbOn
>>16
肥満症

 

18: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:25:56 ID:aux1
1日の食事量はらでい

 

19: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:26:03 ID:jbOn
>>18
>>1
みろ

 

20: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:26:20 ID:jbOn
ちなみに1に書いた内容でも少なく書いてる

 

22: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:26:36 ID:DUGY
食ってるじゃねえか

 

24: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:26:45 ID:jbOn
>>22
我慢ができない

 

26: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:27:06 ID:jbOn
カロミル見たら４５０００キロカロリー食ってた

 

30: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:28:03 ID:TD85
とにかく運動と減量しまくってストレスを減らせ
ちなワイはASDとADHD併発してる精神2級のうつ病で休学中の大学生

 

31: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:28:45 ID:jbOn
>>30
運動がストレスやわ
引っ越しバイトとかした日はどか食いしてしまう

 

32: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:29:07 ID:aux1
治療始める前の食事はどんな感じやったん

 

33: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:29:34 ID:jbOn
>>32
３５００キロカロリー

 

34: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:29:59 ID:DUGY
ストレス解消を食に求めちゃうよねえ
ワイも片道2時間半通勤してた頃は
10年で40㎏増えたわ

 

36: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:31:03 ID:jbOn
どうしたら痩せられるの？

記事の途中ですがRSS



 

37: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:31:51 ID:DUGY
なんか食以外にストレス解消方法みつけれたらええと思うんやけど

 

38: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:32:02 ID:jbOn
>>37
ギャンブルやね

 

39: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:33:11 ID:DUGY
>>38
負けた！→ストレス→暴食
勝った！→お祝いや！→暴食
ってならんか

 

43: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:35:07 ID:jbOn
>>39
なる

 

40: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:33:13 ID:MEHz
あすけんに切り替えてけ

 

41: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:33:53 ID:m0hm
ブロッコリースプラウトと杜仲茶はガチや
https://dm-net.co.jp/calendar/2017/026591.php
https://gakkai.sfc.keio.ac.jp/journal/.assets/SFCJ15-1-06.pdf

 

46: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:35:22 ID:jbOn
>>41
食ったけど不味かった

 

42: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:34:36 ID:mdUf
食欲抑える薬とかもらえないんか

 

47: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:35:30 ID:jbOn
>>42
今後もらえる

 

49: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:35:58 ID:mdUf
>>47
ええやん
意思の力だけでは絶対無理や、そこは自分を責めなくていい

 

44: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:35:10 ID:aux1
食事量は少し減らしてそれをしばらく続けて体に慣れさすんや
そしたらまた少し減らして…という風にある程度のスパンをみて段階的に減らせ

 

48: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:35:44 ID:jbOn
>>44
減らしたらストレスで狂いそう

 

55: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:37:43 ID:aux1
>>48
一気に減らす必要はないんや
続けられる程度に少しずつってのがポイント
そうすれば心身に負荷が少なくリバウンドや挫折するリスクを減らせる

 

50: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:36:12 ID:m0hm
コロナ禍に体重100キロから60キロまで落とした知人がおる
運動してない人が毎日散歩とラジオ体操してこれや
結局継続よ
近くにプールあるなら契約して水中ウォーキングしたらよろしい
縄跳びは効率ええけど膝壊れやすいからクッション性ええ靴で散歩するかプールである程度落としてからやれ

 

57: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:37:55 ID:jbOn
>>50
毎日引っ越しやってるんやが

 

51: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:36:55 ID:jqOu
我慢は続かない

 

58: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:38:14 ID:jbOn
>>51
これはほんまに思う

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60: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:38:56 ID:DUGY
好き嫌いとかあるの

 

62: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:39:29 ID:jbOn
>>60
肉好き
野菜嫌い

 

65: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:40:40 ID:paLl
食うのも命懸けで食え
69909d15qx
https://imgu.jp/i/69909d15qx.jpeg

 

70: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:42:36 ID:jbOn
>>65
まだ血圧は正常や

 

72: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:43:09 ID:jbOn
a92bd415qx
https://imgu.jp/i/a92bd415qx.jpeg
椅子にヒビが入った

 

83: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:46:06 ID:paLl
ドカ食いやめるだけで改善できるんやけどな
現状のままで透析ルートなら甘えちゃホンマにいかん

 

85: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:46:41 ID:m0hm
ご飯とかさつまいもは腹持ち良くて力が出るとは言うな
面倒でもパン食止めて炊いてもええんちゃう

 

89: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:47:41 ID:jbOn
>>85
基本ご飯やけどご飯めっちゃ好きだから歯止め機関区なるんや

 

96: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:49:57 ID:m0hm
>>89
麦、黒米、玄米混ぜご飯にしたら健康的なもんやが麦も玄米も高いよな
昔と逆転してる
アワヒエも米より高い

 

95: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:49:32 ID:paLl
定期的な検診とかあるんか？

 

99: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:51:06 ID:jbOn
>>95
二ヶ月に一回病院いく

 

104: 名無しさん＠おーぷん 26/08/31(月) 18:53:01 ID:DeYW
自力で痩せれる人間で良かったわ

 

引用元　https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1788168142/


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ありがとうございます

  1. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/06(日) 23:30:39 ID：c3ODY1MDk

    シンプルに一文無しになったら食えんよ

  2. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/06(日) 23:32:32 ID：k5ODYzOTQ

    歯ぜんぶ抜いたらいいよ

  3. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 00:02:23 ID：A0MDQ1MTQ

    通院してレコーディングダイエットやってても痩せないって恐ろしく意思が弱い
    こういう人は透析になるまで無理なんだろうね

  4. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 00:06:52 ID：UxODc2MjI

    逆に我慢して生きても我慢してる時間は生きて無いのと一緒だよ
    だから我慢せず生きたらええ、おのれの人生や

  5. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 00:17:32 ID：g4ODUwNjA

    咀嚼する回数増やせばそれだけで痩せるよ
    ほとんど噛まずに飲むようにメシ食ってたらそら無理よ

  6. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 00:54:46 ID：QxMTc0Njk

    食事前に山盛りのキャベツ

  7. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 01:07:04 ID：g1OTgyMzA

    豚じゃないんだから

  8. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 03:32:12 ID：AzNDgwODI

    これ栄養指導で栄養士に提出する食事記録だろ
    すごい内容でワロタw

  9. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 09:16:36 ID：QxMzMzMDA

    自傷行為するほど食べない事が辛いのか
    そこまでだと精神科のお医者さんが必要な気もするんだが

  10. 名前:元110kgデブ : 投稿日：2026/09/07(月) 09:26:12 ID：MzODczNjg

    100kg越えてるデブは食事改善・制限したところで根性無しで自制心弱くて怠惰なデブだから結局リバウンドするよ。食事より先に最低30分・中強度以上の有酸素運動で自分が続けれるのを探すのが重要、それを見つけれたらそっから食事改善の開始よ？

  11. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 11:17:20 ID：YzMTgyNzI

    そんなに食ってないじゃん。これで太れるって相当効率のいい体してんだな。

  12. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 11:57:44 ID：U1MTM3Mzk

    運動しろデブと元デブが言います

  13. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 14:31:18 ID：g4ODY0NTE

    無理な場合は先ず起床時間めちゃくちゃ早めるのがベター
    イライラが抜けるんでそこから食い物をこんにゃくキャベツブロッコリー等のローカロリーにシフトしてけば無理矢理でなく痩せれる
    ストレス抜く事から始めよう

  14. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 15:25:51 ID：YzMTgyNzE

    運動しろデブと現デブが言います

  15. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/07(月) 19:02:59 ID：k1NDMxNjY

    苦しみ抜いてしねばいい

  16. 名前:腹ペコさん : 投稿日：2026/09/08(火) 15:44:53 ID：MyODI5NzQ

    電柱にクソデブﾄﾞｽｺｲって張り手して目立てなかったらたまには頭突きもする

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