1: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:12:46.82 ID:nunDAqhs0
罠やん
3: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:15:07.97 ID:TRg3WDF80
一度に何食分作って冷凍するスタイルじゃないと安くならん
4: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:15:15.75 ID:z5DaPTpo0
買ったほうが明らかに安いしラクや
5: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:15:30.25 ID:z2oY6Gs40
ものによるな
高い食べ物は作ったほうが安いけど
家庭料理は半額の惣菜とかのほうが安上がりなことあるよな
高い食べ物は作ったほうが安いけど
家庭料理は半額の惣菜とかのほうが安上がりなことあるよな
6: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:15:37.08 ID:ZHHTPTCL0
冷凍するとどうしても味落ちる
特に野菜
特に野菜
7: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:16:38.71 ID:iMH0S8SI0
自炊を勧めてくる奴って元々料理するのが好きってタイプやからな
8: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:18:22.93 ID:DnzR28fX0
値段の高い質の良い肉を焼くとかなら外で食うのに比べて安上がりではあるな
11: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:19:08.50 ID:Q+sk48OD0
カレーとかなら買うより安上がりやろ
12: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:20:13.18 ID:/FZTF20W0
逆に割高マンは単に贅沢な食材買ってるだけ
13: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:22:31.88 ID:nhf35MQ90
米も冷凍
餃子も沢山作って冷凍
タマネギはミジン切りにして冷凍
ひき肉や豚バラ肉も冷凍
餃子も沢山作って冷凍
タマネギはミジン切りにして冷凍
ひき肉や豚バラ肉も冷凍
後は食いたいタイミングで食いたい野菜買って料理してたわ
人参なんかは長持ちするしキャベツだって1週間ぐらいは平気
人参なんかは長持ちするしキャベツだって1週間ぐらいは平気
15: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:25:22.82 ID:XR/gmOPk0
自炊ともいえない卵かけご飯だとか
チャーハンだけとかなら安上がり
チャーハンだけとかなら安上がり
まともな自炊ってあくまで料理そこそこ得意なやつが自分好みの味を店よりは安く食えるって程度や
料理できない、飯作るのが怠いとかなら外食や惣菜が結局タイパええわ
料理できない、飯作るのが怠いとかなら外食や惣菜が結局タイパええわ
16: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:25:39.51 ID:uhPs3/Oi0
高タンパクな料理は自炊のほうが明らかに安い
健康、美容、筋肉を考えたら自炊択一や
健康、美容、筋肉を考えたら自炊択一や
18: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:26:55.79 ID:Iyys44cQ0
別に食品ロスだけ気をつければそんな原価変わらんでしょ
安いスーパーが近くにあるかどうかが問題
安いスーパーが近くにあるかどうかが問題
19: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:27:07.33 ID:9CmgJDl30
作り置きして同じもの食えるなら安上がり
20: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:27:44.67 ID:C2z1SwAy0
食材クソ余るよ♡
21: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:29:39.66 ID:XR/gmOPk0
>>20
お好み焼きかキムチ鍋にするんや
ワイは端材とか切ってジップロックにいれておいて冷凍、溜まったら上記の料理にしとる
ソースorキムチの懐の深さは異常や
お好み焼きかキムチ鍋にするんや
ワイは端材とか切ってジップロックにいれておいて冷凍、溜まったら上記の料理にしとる
ソースorキムチの懐の深さは異常や
24: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:33:18.13 ID:ZHHTPTCL0
>>21
日本人ならキムチ鍋より赤から鍋だよね
日本人ならキムチ鍋より赤から鍋だよね
amazon.co.jp/イチビキ-赤から鍋スープ3番-720g
26: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:38:25.67 ID:XR/gmOPk0
>>24
手に入りにくいし高い
ワイは桃屋キムチの素常備しとる
使い勝手ええわ
手に入りにくいし高い
ワイは桃屋キムチの素常備しとる
使い勝手ええわ
記事の途中ですがRSS
amazon.co.jp/桃屋-キムチの素-620g×3本-【キムチ鍋-万能調味料
22: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:30:32.49 ID:LVwHNte90
1度に3食分以上作るから安上がりだぞ
家族3人で1食分つくるのと変わんねえんだから安く無いわけないだろ
家族3人で1食分つくるのと変わんねえんだから安く無いわけないだろ
23: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:31:57.33 ID:st/8D6lA0
土日に平日の分冷凍保存しといてレンチン生活できるよう構築するんよ
25: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:37:21.07 ID:fJaZi7ml0
外食よりいくらか安くて腹一杯に出来ればええねん
極限節約術みたいなとこまでは目指してない
極限節約術みたいなとこまでは目指してない
27: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:41:24.28 ID:RV/OcpNF0
買うと油物ばかり麺類ばかりになる
28: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:48:04.57 ID:otxg7sPM0
食事にこだわりなくて質素な飯でいいから自炊のほうが断然安上がりやわ
31: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:53:30.32 ID:z2oY6Gs40
>>28
たしかに、パスタもカルボナーラとかなら
チーズの種類にこだわらないなら安く作れるもんなぁ…
たしかに、パスタもカルボナーラとかなら
チーズの種類にこだわらないなら安く作れるもんなぁ…
29: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:49:50.55 ID:Tv/DBINI0
近所にトライアルかラ・ムーがあれば安上がりなのは間違いない
40: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:13:48.36 ID:TRrmXGDm0
>>29
ラムーあったら198円弁当あるやん
ラムーあったら198円弁当あるやん
30: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 14:53:09.75 ID:iN5bMP0O0
栄養をある程度バランスよくしようとしたら自炊しないと無理
37: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:11:12.56 ID:ExFFFlqs0
米だけ炊いて惣菜買ってきてインスタントの味噌汁でええか…
38: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:12:47.23 ID:aiZeLPRK0
半額弁当、半額寿司、半額惣菜そんなんばかり食べてると頭だけじゃなくて心もハゲちゃうよ(´・ω・｀)
39: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:12:55.62 ID:nq6B7+ymd
冷食が最強
41: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:14:26.20 ID:tCeIZS9C0
値段もアレだが自炊も飽きるのよ
良く言えば自分で作ったからハズレはないが悪く言えば全て想定内で食べる前から味分かってるから
良く言えば自分で作ったからハズレはないが悪く言えば全て想定内で食べる前から味分かってるから
44: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:15:57.89 ID:zyAosOLr0
創作料理が増える
45: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:16:29.43 ID:+y//CPvI0
自炊でほんまに料理しとる奴なんかおるん？
普段の食事なんてご飯炊いて、あとは納豆とか缶詰で十分やん
普段の食事なんてご飯炊いて、あとは納豆とか缶詰で十分やん
47: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:21:57.70 ID:ADmZnYUQ0
割高なのは確かだけどそれでも外食よりは安い
51: それでも動く名無し 2025/12/10(水) 15:37:34.45 ID:bElIrAjx0
色々調整できるのが自炊の利点でもある
引用元 https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1765343566
ありがとうございます
自分がポンコツなのを他のせいにするな
長期に渡って栄養を保つなら、一人暮らしで
冷凍コンテナ弁当全然あり
栄養をとれればいいんだ、栄養を
1食分だけの材料をその都度毎回買えば高くなる事を知らない理解出来ない奴は自炊しないほうが良い
カレーは一人暮らしじゃコスパ悪い代表格じゃないのか
沢山作ったほうが美味いし
生姜焼きを作ろうと思って豚肉とキャベツを買う
こんなことやってりゃ高くつくよ
豚肉とキャベツが安いから生姜焼きを作ろうって感じで、安いものでさっと作れないと
>>4
コスパいいよ
冷凍が効くから作った分だけ安上がりになるし、たくさん作った方が言う通りで美味しい
1食分しか作らないって話なら全く別だけど、それはカレーに限った話じゃない
1人なら外食でいいよ
洗い物もめんどうだろうし
金がないなら頭使って工夫したらいい
基本的にカレーと鍋だけど
どちらもいったん作ると一週間ぐらいは食べ続けてる
コロナ禍以降ほぼ自炊だけど外食より遥かに安い。
毎食一食ずつ作ってるけど安い。買い出しは流石に一食分だけってワケではないけど、4日くらいをローテーション。食材(肉・魚)/食材(野菜)/調味料/その他冷凍食品など/とか。毎日ではないけど。
手間賃0円計算なんだからそりゃ安いよ
そういう勘違いしてる輩に『手間賃0円なら野菜は種買って育てた方が安いのになんでやらないの？』と聞くと答えに詰まるから笑える
自炊は馬鹿には無理だから
あとは食べる量にもよる
一食に米だけで２合食うおれは流石に自炊のほうが安くつく
普通の半額弁当半額総菜なんて量少なすぎて焼け石に水
カレーなんてココ壱でライス500ｇで我慢するよりルー買ってきて作ったほうが明らかに安い
高卒者の趣味やね
カレーなんて最良コスパなのに、何にもわかってねえ奴がいる
大量に作って冷凍して、飽きたらうどんやチャーハンにアレンジできんのに
毎食うまいもん食べようとするとそりゃ高くなる、朝昼とか目玉焼きパンとか納豆ご飯でええんですよ
全部自炊にしなくてもやりやすく節約効果が高い部分だけやればいい
こいつは一体何を言ってるんや…？
食材自体選び放題なんだから、安く済ませたいなら安い食材使った料理を作ればええだけやん
米を大量に炊いて冷凍保存しとけば自炊は安上がりだったんだが…
最近は米が高騰しまくって…ぎゃはははは…😥
外食と自炊をどのくらいの値段で考えてるんや？
どう考えても自炊の方が安いやろと思うが
料理が趣味なら安い
料理が作業なら高い
自分で料理しなくても安いスーパーで冷凍食品各種買ってきて
レンチンして食うだけで外食の半額以下になるやろ
別に一人暮らしだと高くなるなんてことなくね
普段よく食べるものでスーパーに売ってて保存効きにくくてまとめて買った方が得なもんて具体的に何？
例えば肉は円/100gで売ってるわけだから1人分買っても4人分まとめて買っても同じやし、仮に2人分からしか売ってなくて余っても翌日別の料理に使うとか使う予定ないなら冷凍保存しとけばいいだけやん
量作って冷凍しておくか、材料を冷凍して少しずつ使うんだよ
品目が多いと食べる量が少なくても満腹感が出るんだよ
ドバっと買って全部1回で食ってりゃそりゃ金かかるわ
1汁三菜で食ってみ？ 量に比べて満足感高いから
俺は5品目作ってそのうちの3つを入れ替えて食ってる
揚げ物みたいな買った方が安いものと作った方が安いものと使い分けていけば余計な出費は抑えられるね
たいていのものは自炊の方が安いけど、ラーメンだけは店で食った方が安いと思う。
まともな物普通に食うからだよ
自炊なら納豆ご飯と卵かけご飯ふりかけご飯ご飯にに豆腐ぶち込むとか取り合えず腹が満たされればいいじゃないと安くならんわ
バカの自炊は高くつくの一言につきる
※10
食事から排泄や入浴も有料サービスのおじいちゃんに自炊は関係ないよね？(笑)
半額弁当を語る奴は半額食材のコスパの良さを知らない
野菜を摂るなら自炊だわ
それが売りの外食もあるけど、それこそ高いし
カレーのコスパが良かったら
レトルトなんて誰も買わん
冷凍宅食と卵や豆腐や納豆とインスタント味噌汁とオートミールで十分
あとはバナナや無塩トマトジュースやヨーグルトがあれば安く健康的に生きられる
まぁガス代電気代水道代考えると一人分をまとめて作り置きしないなら割引になったのを買ってくるほうが一人暮らしだと安いし楽ではある
炊事が労働から趣味になる
俺も半額ハンターやってるんだが、近所のスーパーを半額になる時刻に回って少し待ってゲットしたり、ゲットできなかったら別のスーパーを回ったりする時間をもったいなく感じるようになってきた。
以前は毎日狩りに出ていたが、最近は3日に一度くらい頻度を落とし、その分一度に大量ゲットして冷凍保存している。
時間はあるけど金は無いなんて人なら自炊のほうが安上がり
キチンと何に使うかを考えて食材を使って無駄にしないようにする
それから冷凍できるものはちゃんと冷凍する
めんどくさがりやお馬鹿でそれが出来ない奴は自炊は金の無駄だｗ
コツは一食分じゃなくて何を作るか決めて何食分かの献立を考えながら
買い物をする事。最初のお店に行く前に考えてメモしておくといい
自炊は慣れれば慣れるほど早く安くできるようになる
絶対安上がりとか断言してる人はアタオカだと思ってスルーでいい
いろいろ制限かければ自炊の方が安くできたりするというのは真実
同じ量で考えるとどう考えても安くなるだろ
自炊なら外食一人前の値段で1.5～2人前は作れるぞ
お弁当お惣菜は中国野菜たっぷりだから安い
つまらない外食でも高くなってるから週末の趣味レベルの金に糸目をつけないような料理を作るのでもなければほぼ自炊しか勝たなくなったね
スーパーの惣菜やらを上手く合わせて自炊するのが満足度やコスト的にいいよ
自炊が安く上がるのは2人か3人以上からってワイが若い頃から言われてたのに今さら何言ってんのか
普通に安上がりだけど時間や手間が掛かる
大型の冷蔵庫(＆冷凍室)は流石にデフォという前提だが
IQの低い人には向かないのは確か
3食外食だと1日3000円以上かかるからなー
月に9万以上
今の時代だと完全に自炊の方が安い
1回あたりの外食平均価格（目安）
昼食（ランチ）: 約800円～1,250円
夕食（ディナー）: 約2,000円～3,000円が最も多いゾーンですが、デートなどの場合は平均5,000円を超えることもあります。
これらの価格は一般的な飲食店での目安であり、高級レストランではさらに高くなります。
こういう話って結局自身の能力に拠るからね
信じがたい話だが、40過ぎても適切な食材を適切な価格で買うことができない人間はごまんといるんだよね
で自炊は高いとか言ってる奴等は半額弁当とか300円弁当とかを出してくる
タイパがーとか言う間抜けはもう笑うしかない
自炊の方が高くなるのって、大量に作る必要があってかつ、保存ができないものだけだぞ。
一人前も二人前も三人前も変わらず、ほとんどの料理で自炊の方が安い。
ほら自炊が絶対安いはアタオカばっかり
※44
昼は500円
夜は600円かな
1000円も出せばドリンクバー付で食べ放題
これで準備も後片付けも何もしなくていい
次はどの食材を使わなければならないとか強いられることもない
あ
まとめて作るのは絶対に決まってるだろ
コスパ以前にずっと外食中食してると身体の調子悪くなる 油塩分多すぎんねん
正直女の生活習慣病が男に比べて少ないのはほぼ自炊率の違いだと思うわ
料理の腕によるんだわ
いい材料使っても美味いもん作れない、材料費かかってもスーパーぞうさいみたいな満足度しか得られない
逆に、ぞうさいと同じ材料使ってもぞうさい程度の満足感を得ることができない
まともな食事にしようとしたら材料費ばかりかかったべちゃべちゃな料理になって
外食の方がコスパがいい、って話になる
まとめて作って保存がきく物もあるし
出来たてじゃないと大きな差のある料理とかもある
自炊は自分で段取りができるが、逆に言えば自分で管理しないとダメ
どっちが安いかと言えば自炊の方が安い普通に半分くらいになる
「自炊が高い」と言ってるアホは完璧に食材をそろえてこだわって料理してる奴だろ
外食産業のステマ
カレーは1000円もかからず3食作れる
パスタは一食150～200円
鍋は野菜を外食よりは安く食べられる
この辺り以外はスーパーの惣菜、弁当と悩む所だな
※56
1000円でカレーほか7品食べ放題ドリンクバー・デザート付きだからなぁ
自炊たっか
自炊安いマンは同じもの続けて食べたり、食材に縛られた献立が苦にならないくらい食に拘りがなくていいよな
いちいち自炊するより回転寿司のレアチーズケーキとかでいいんだが
そんなに同じもの食べないし
お前ら自炊してんのな
1人自炊の鬼門は間違いなく野菜。
惣菜のサラダとか1人分で買うと間違いなく割高だし、レタス1玉みたいにまとめ買いしたら痛むまでに消費できない。
肉と違って冷凍に耐えられるものも少ないし…
個食用のカット野菜とかコンビニでも売ってるのにレタスひと玉買うとかチャレンジャーだなぁ。
もやし食えもやし
とりあえずコメ49は日本には住んでなさそうw
某西成とかは日本じゃないからな
それと自炊した事が一切ないこどおじとかがエアプで書き込んでるの丸わかりで痛いからROMっててw
※62
普通に日本なんだよなぁ
カレーとからあげは固定だが、4～5品は日替わりで、ドリンクバーついて1000円（税込）
昔は700円だったので、普通に値上がりしてる
＞それと自炊した事が一切ないこどおじとかがエアプで書き込んでるの丸わかりで痛いからROMっててw
盛大なブーメランで草
※60
なぜわざわざ日持ちしない生以外使い勝手悪いレタスを挙げるのかね
キャベツ大根カブ人参ナス
日持ちする野菜はいくらでもあるし生で食いたきゃ漬物にでもすれば量も食える
先人の知恵と知識さえあればどうとでもなるでしょ
※64
レタスの生が食べたいからに決まってるだろ
なんでレタス食べたいやつにキャベツだの大根だの株だの人参だの茄子の漬物食わせようとしてんのよ
レタスは水分だけで栄養ゼロだぞ
値段だけなら惣菜買った方が安つくかもしれないけど、低糖質高たんぱく減塩食物繊維を意識した食事をしているので自炊せざるを得ない
原価は外食三割に惣菜五割って原材料から売価を決めてるから自炊のが安くなるのが普通だし半額弁当は安いと言うが自炊する人には半額肉使わせてくれないの？
それを理解してる人がタイパや油代は一部自炊のが高い場合もあると言うのは分かるが基本は自炊のが安いよ
>>65
レタス余らせず食べたいならイオンでカット野菜買えばいいと思う
カット野菜コーナーにカットレタス¥98やカットレタスパプリカ玉ねぎコーン¥148と一食分そこそこ安く売ってるから
野菜炒め用¥88とか鍋材¥198とかカレー材¥298とかもカット野菜水煮コーナーにあるよ
節約意識しながら安い外食やインスタント食うぐらいなら自炊して浮いた金で金額気にせず外食するよ俺は
一人暮らし自炊は趣味＋節約＋健康意識せんと時間とお金総合的にコスパ悪いかな
料理の腕次第だな。あるいは妥協次代。
ある程度美味しいもの食べようと思うと外食や惣菜のが時間かかるねん
さすがに栄養価の計算して作れる自炊のが圧倒的に身体にはいいな(外食は塩分と油分が多すぎる)
ちゃんと考えて作れば費用もめちゃくちゃ抑えられるよ 調理自体も慣れてりゃ楽だし美味しい
何でもそうだがスキルがない人に同じ事が出来るわけではないってことさね
安上がりにしようとせず自分の食べたいものを食べたいように食べたらそりゃな。
過剰に「オシャレなごはん」に執心してるとかな。
「普通の食材」で作ってればそれなりに安上がりになると思うけどなぁ。
大学時代はほとんど毎日自炊してたけど、3万ぐらいあれば大満足のメシ作れてたわ、彼女の分も作ってな。
たぶん「自分の普通」を疑う気持ちがない人間が陥るんだと思うぞ。
自分が背伸びしてるなんて思わないんだろう。
※71 じだい？「しだい」なら「次第」だぞ？どうやって変換したん？