https://gfoodd.com/post-195848/ 明日何を食べるか迷わなくて済む情報を Wed, 02 Mar 2022 00:22:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://gfoodd.com/post-195848/#comment-47425 Wed, 02 Mar 2022 00:22:06 +0000 http://gfoodd.com/?p=195848#comment-47425 あめりかがせんごこむぎをおしてきたのはにほんじんのそこぢからをそぐためだからな……

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ご飯は炊きたてしか食べないから、食べきりの少量毎回炊くのがしんどくて
本当はご飯に切り替えたほうがいいんだけどね　素材だけでバターも入ってないし

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朝からパン食べる人は凄いわ

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自分がグルテン不耐性だと解りショックを受ける

]]> https://gfoodd.com/post-195848/#comment-47419 Tue, 01 Mar 2022 04:04:12 +0000 http://gfoodd.com/?p=195848#comment-47419 穀類、パン類、麺類、芋類、砂糖等の炭水化物が多く含まれてる物を食べなければ、血糖値は上がりにくい。米飯も小麦粉も穀類。肉、魚、卵は炭水化物の量は、ほぼゼロ。野菜、キノコ類、海藻類も炭水化物の量は少ない。大豆製品は、野菜よりも炭水化物は多く含まれているが、タンパク質が多い。米飯、パン類、麺類は価格が安いが、野菜や肉、魚は価格が高い。安くお腹いっぱい食べられる食べ物は、米飯、パン類麺類。

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