【血圧が･･･】52歳配送業ぼくのお昼ご飯ｗｗｗｗｗｗ へのコメント https://gfoodd.com/post-175604/ 明日何を食べるか迷わなくて済む情報を Sun, 02 May 2021 09:34:53 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 名無しの腹ペコさん より https://gfoodd.com/post-175604/#comment-11886 Sun, 02 May 2021 09:34:53 +0000 http://gfoodd.com/?p=175604#comment-11886 よく透明人間だと気付いたな！

]]> 名無しの腹ペコさん より https://gfoodd.com/post-175604/#comment-11885 Sun, 02 May 2021 09:03:59 +0000 http://gfoodd.com/?p=175604#comment-11885 ワイはまだ上が140で落ち着いてるから安心ｗｗｗ
下は90ギリ。ちなみに肉が食えないんでカロリー0。

]]> 名無しの腹ペコさん より https://gfoodd.com/post-175604/#comment-11884 Sun, 02 May 2021 08:54:42 +0000 http://gfoodd.com/?p=175604#comment-11884 ポテト、浮いてません？

]]> 名無しの腹ペコさん より https://gfoodd.com/post-175604/#comment-11883 Sun, 02 May 2021 08:41:14 +0000 http://gfoodd.com/?p=175604#comment-11883 血圧上げたい、上100いかんことあるし

]]> 名無しの腹ペコさん より https://gfoodd.com/post-175604/#comment-11882 Sun, 02 May 2021 08:18:10 +0000 http://gfoodd.com/?p=175604#comment-11882 俺も血圧が180越えたから高血圧対策を始めたよ。

主菜以外の朝晩は固定
具沢山味噌汁、業務用味噌汁、冷凍里芋１個、冷凍ほうれん草ひとつまみ、カットキャベツ1/3、豆腐30g

湯豆腐、豆腐90g、鰹節1g、ぽん酢

緑茶

日によって適当に
主菜 朝は納豆か生卵、夜は豚ロース90gかホタテ四個が多い。

これで血圧180から130まで落ちた。

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