1: 影のたけし軍団 ★ 2026/08/12(水) 17:02:22.84 ID:??? TID:gundan
14万3000人以上を対象とした分析によると、1日にひとつかみ程度のナッツを摂取することが最も効果的であり、摂取量が多いほど高血圧のリスクが大幅に低下する可能性があることが示唆されている。英国栄養学誌に掲載された最近の研究で 、研究者たちはナッツの摂取と高血圧のリスクとの関連性を調査した。
85: 名無しさん 2026/08/12(水) 23:06:41.52 ID:xiT2X
>>1
ナッツ姫がアップしました！
ナッツ姫がアップしました！
2: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:06:17.04 ID:GMmjZ
スレタイどっちなんだよ
高血圧治るなら多いほど良いんじゃねーのか
高血圧治るなら多いほど良いんじゃねーのか
36: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:00:09.67 ID:MjmPI
>>2
めっちゃ笑った
めっちゃ笑った
3: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:06:18.34 ID:c1B9R
ビーンズではあかんの？
4: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:12:29.98 ID:qvId4 TID:Kelo
ヒトだけじゃなくてサル目全般に言える事なんだろうな
サル目と木の実は相性が良いはず
サル目と木の実は相性が良いはず
5: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:13:05.23 ID:J9EJq
カシューナッツ美味いけど腹壊す
6: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:15:34.97 ID:pSbVq
ナッツはカロリーが高いから太るんじゃなかったか？
8: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:19:31.11 ID:Cvf4t
ナッツオンリーなのか
他の豆はそうでもないんかな？
他の豆はそうでもないんかな？
9: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:23:01.26 ID:Thw9u
ナッツナッツナッツナッツココーナッツ
10: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:23:44.75 ID:g2mvs
柿の種（ピーナツあり）で良いのか
11: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:24:14.27 ID:o61lj
納豆なら毎日食べてるけどこれじゃダメ？
アーモンド高いしな
アーモンド高いしな
13: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:24:31.33 ID:D3otY
いやいや無理無理
14: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:25:12.75 ID:OdyEq
植物系高タンパクだろ
16: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:26:46.49 ID:640Hj
１日に〇〇摂取するといいといわれてる食材を全部とったらどうなるか１年くらいやってほしい
17: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:26:57.76 ID:OdyEq
腹持ちがいいだけじゃね？
20: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:29:02.26 ID:NGtsp
若い頃、Pナッツ毎日一袋食ってたらニキビがすごいことになった
22: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:32:11.45 ID:Q9SFc
ひとつかみってどれくらい？
写真だと手のひらにこんもりなんだけど
写真だと手のひらにこんもりなんだけど
23: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:36:34.83 ID:t5v8b
ナッツというよりも
よく噛む事で効果があるのでは
よく噛む事で効果があるのでは
26: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:39:58.51 ID:mtemm
良い脂肪とはいえカロリーがね
28: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:43:53.19 ID:JG27f
これがナッツリターンですか？
29: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:44:24.37 ID:oPkOJ
急増するナッツアレルギーに注意
近年、ナッツアレルギーが増加しており、現在小麦を抜いて食物アレルギーの原因食物第3位となっています。
31: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:55:42.07 ID:Y5eCX
無塩ミックスナッツ高すぎ
32: 名無しさん 2026/08/12(水) 17:56:34.60 ID:wsBZV
味気ないから塩振って食う事で悪化する高血圧
40: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:11:14.77 ID:C0CpT
ジャイアントコーンでもいい？
記事の途中ですがRSS
amazon.co.jp/ジャイアントコーン-【ミックスナッツで欠かせない定番のコーン】800g （ポット入り）
43: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:18:15.32 ID:RUxA0
まあ大体食べすぎるんだが
49: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:35:10.15 ID:ApVmQ
ナッツと言っても色々有るからな
ピーナッツは含まれない？
ピーナッツは含まれない？
52: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:47:07.10 ID:wmoft
(σ・∀・)σナッツ!!
54: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:47:28.02 ID:mtemm
ミックスナッツを食べるなら夕食は鶏胸肉皮無しとかに調整しないとカロリーオーバーするから難しいんよね
健康にはなると思うよ、
健康にはなると思うよ、
55: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:48:45.68 ID:P71QL
調剤薬局でチーズがけのひまわりの種って
のあった そしてまた安いナッツに手を伸ばす
のあった そしてまた安いナッツに手を伸ばす
58: 名無しさん 2026/08/12(水) 18:56:43.86 ID:zQ8N3
アーモンド効果飲んでる
amazon.co.jp/アーモンド効果-グリコ-砂糖不使用-1000ml×6本
59: 名無しさん 2026/08/12(水) 19:14:03.84 ID:53dHP
ナッツ業界のステマ
67: 名無しさん 2026/08/12(水) 19:54:09.39 ID:10VFt
特にくるみがね
オメガ３脂肪酸だっけ
オメガ３脂肪酸だっけ
70: 名無しさん 2026/08/12(水) 20:16:45.10 ID:e2juD
バタピーを浴びるほど食えばいいんだな！ありがとう！
なお中国産だけど平気平気
なお中国産だけど平気平気
73: 名無しさん 2026/08/12(水) 20:59:59.21 ID:v0H0F
ピーナッツバター山塗りしちゃうぞ
74: 名無しさん 2026/08/12(水) 21:13:15.95 ID:Q4F95
ナッツ３０ｇって結構な量のような気がするが。
75: 名無しさん 2026/08/12(水) 21:27:31.44 ID:u3Ms7
アーモンドとクルミは数粒を毎日食べろ
84: 名無しさん 2026/08/12(水) 22:23:57.76 ID:DoYk1
ひとつかみってえらい量じゃない？
91: 名無しさん 2026/08/13(木) 03:24:15.73 ID:Vw8ns
市販のナッツには塩で味付けされているのもあるから沢山食べると塩分過多で高血圧ってオチもあり得る
92: 名無しさん 2026/08/13(木) 03:54:27.48 ID:1OAck
普通に無塩前提で食べてるだろ。
94: 名無しさん 2026/08/13(木) 05:00:32.27 ID:cydrm
今の若い奴はナッツアンドミルクとか知らんやろうな
97: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:49:04.90 ID:FarJc
こういう記事に釣られて大量に食うやつ続出するんだよなw
99: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:38:47.36 ID:8Ij5t
千葉県がアップを始めました
100: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:51:23.51 ID:dDfts
ナッツとは、硬い殻や皮に包まれた「木の実」や種子の総称です。
主な種類と特徴
アーモンド：ビタミンEやオレイン酸が豊富
くるみ：オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸など）が含まれる
カシューナッツ：比較的柔らかく、甘みがある
ピスタチオ：カリウムなどのミネラルが多い
マカダミアナッツ：良質な脂質と特有のコクがある
なお、名前にナッツとつくピーナッツ（落花生）は地中で育つ「豆」のため、分類上はナッツではありません。
引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1786521742
ありがとうございます
ピーナッツそうなのか知らんかった
コーラにピーナッツ入れるのはもう飽きられたの？
ナッツ類とドライフルーツ類、好きだし災害時の非常食軽食やカロリー調整栄養源として常備常食している
気を付けなければならないのは、カロリーもそうだけど消化が悪いものが多いということ
>>1
もそうだけど
それ以上にココナッツってちゃんとナッツなんだという驚き
ミックスナッツって量の割にけっこう高いのがな
>ナッツとは、硬い殻や皮に包まれた「木の実」や種子の総称です。
この一文にピーナッツを否定する要素は無いような
ミックスナッツ缶内順位
1番 ウォールナッツ
2番 マカダミアナッツ
3番 ピスタチオ
部外者のジャイコンも好き
ピーナッツは地中で育つ豆で木の実じゃねーだろｗ頭大丈夫か？
牛丼と一緒に塩なしミックスナッツ食ってるわ
お通じにはいいけど高血圧がどうかはわからん
スーパーフードにも程がある
でっかいナッツ袋買って、少しずつ食べてたら
半分くらいで油回ってきてて不味くなってきた
勿体ないので食べる
イギリスのことだからまた味考えないでそのままボリボリやるんだろなぁ・・・
子供のころ、ピーナッツを口いっぱいに頬張ってから咀嚼するのが大好きでした。
鼻からばふんと一気に抜けるピーナッツの香り。
でも、ピーナッツはナッツ類じゃないのね。
毎日ナッツ食える金持ちなんて他の食い物もまともなだけやな
30gでも100円くらいするからな
どうでもいいけど日本語変だよね。
「摂取量が多いほど高血圧のリスクが大幅に低下する」
だけでも変だし、
「日にひとつかみ程度のナッツを摂取することが最も効果的であり」
も変。ひとつかみが良いのか、多いほどいいのか。
保存料いっぱいかかってそう
ウンチクひとつ増えたウレシー
これからも俺のなかではピーナッツはナッツだけどな
元スレの>2の意味が分からないんだが？
ナッツ類て良く噛まんとそのまま粒で出るからホントに栄養取れとるんか怪しいわ
スリゴマみたいにして食うか、ペーストにして和えるかしないとダメそう
問題は美味しくて食べ過ぎちゃう点
部分入れ歯１箇所でもうダメw
素焼きアーモンド300g買って食ってる
10日分くらいなんだろうけど3日で無くなる
8件の14万人www少なすぎワロタ
解散
ナッツ系はカロリーバカ高いぞ
ピーナツなんてご飯の４倍以上あって約600kcal/100gだ
血圧心配するなら無塩トマトジュース飲んどけ
高齢ガチセレブはナッツじゃなくてドライフルーツだったね
日に日に高くなるドライフルーツを毎日食べられるのは正直羨ましい
忙しい時は業スーの無塩ピーナッツを昼飯代わりにしている
高たんぱく高カロリー低糖質でコスパ○
食べだすと止まらんくてそれが食事になってしまうので買わないけどな
ピーナッツいいなら大豆でもええしな