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今日の俺の夕飯ライザップ定食w【( ̄△ ̄;)おおっ!】

カテゴリ:グルメの2ch

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:47:09.501 ID:q36ZfTKI0
痩せるよな?痩せなかったら訴えようと思ってる 
20170823.4.01
 
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:47:45.942 ID:8wNSyfcU0
毎食これなら痩せるでしょ
 
3: 海老天 ◆EBITEN.OiVVZ 2017/08/22(火) 18:47:46.606 ID:dlhfwKz20
これは流石に痩せるだろ
 
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:48:00.986 ID:EluECgNYa
こんなに食ったら痩せないだろ
 
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:48:37.337 ID:rOZPmrhy0
運動する?
 20170823.4.03.f
 
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:48:54.762 ID:OZVDmwRLM
こんだけ食ったら五キロは痩せるわ
 
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:49:16.932 ID:SnYnmIQ2a
カロリー計算して痩せるかどうか確認しろよ
 
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:49:41.910 ID:m2Fp2VyH0
こんなん日清のカップめんでも大丈夫だろ
 
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:49:43.917 ID:mWLxhH7Td
こんなに一気にライザップ摂取したら痩せ過ぎて死ぬんちゃう
20170823.4.04
 
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:52:36.982 ID:mEWayPjop
ライザップなにしとんねん
 
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:53:31.016 ID:osWAzx8Fd
三大栄養素の割合コントロール出来るかもしれないってだけで
カロリー計算があれしてたら意味ねーよ
 
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:54:47.423 ID:qG1YY93dd
こんなもん食ったところで運動しなきゃ意味無し
 
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 18:58:34.958 ID:TauVwDaL0
カロリーとか関係あるんか?
糖質だけ抜けばええんちゃうん?
 
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 19:00:14.391 ID:5RV3K58OM
いやこれカロリーオフコーラがヘルシーだって言って3リットルぐらい飲んでるようなもんだから
20170823.4.05.f
 
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 19:02:59.242 ID:Fjzw5kkkd
食物繊維22.4は案外魅力的とか思った
 
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 19:05:08.266 ID:imZHOJI3a
炭酸水は飲むだけで体内の二酸化炭素濃度が上がって
血液がより多くの酸素を取り込むために血管拡張させて
血流促進とエネルギー消費が進むらしいがどうなんだろう
20170823.4.06.f
 
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 19:08:17.498 ID:imZHOJI3a
総カロリーもそうだけどそれよりも炭水化物抑制も大事じゃない?
糖質と脂質を抑えて、タンパク質を取って筋肉補助
基礎代謝効率を上げるとか
 
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 19:11:48.094 ID:MBsGjp7M0
質より量なんだな
 
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/08/22(火) 19:14:04.068 ID:2N5ThJ1Yd
エネルギー使うのに脂肪から燃焼しやすくなる
もちろん筋トレと合わせれば効果ある
糖質制限による集中力増加や鬱改善
ただしタンパク質だけでなく脂質も摂らんとエネルギー自体がなくなるからむしろしっかり摂る

これくらいか?
激しい消費の運動してるアスリートはしらんし
全く摂らないのも駄目らしいが
糖質は即決かつ効率的なエネルギー源になるがそもそも必要ないみたいな話だよな

 

 

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1503395229/

 

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