1: 少考さん ★ 2025/12/18(木) 08:42:12.26 ID:2pks1tO79
近年、美容と健康の両面から注目を集める「腸活」ですが、実は腸内環境は髪の毛にも関連があります。今回は、そのことについて解説していきます。
腸は神経細胞が集中して「第二の脳」とも呼ばれ、栄養素の吸収だけでなく、体の免疫機能の約7割を担っています。腸内環境が悪化すると、せっかく取った栄養素が十分に吸収されず、髪を作るタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが不足してしまいます。特に、髪の主成分であるケラチンの合成に不可欠なタンパク質やビタミンB群、亜鉛などが足りないと、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりする原因となります。
引用元 ※全文はソースで。↓
https://www.sankei.com/article/20251218-HCSXKTTR6JORJDTZBQ23MQFAD4/
75: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:18:51.72 ID:2Bjp9IdI0
>>1
子供の頃はお腹弱かったから発酵食品や食物繊維を大量に摂取して腸内環境は常に万全にしているけどハゲです( ´･ω･`)
257: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 10:36:19.58 ID:iBt3rzA20
>>1
女はある程度関係あるかもな
男はAGAだからほぼ関係ない
AGAは薬以外無理！
368: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 11:33:00.78 ID:5Zx/K+dg0
>>1
何をしてもハゲるときはハゲる
ソースは俺
403: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 11:44:18.11 ID:G/p7RiB+0
>>1
すげえ納得した
子供の頃から消化器系の問題で腹が緩くなりやすいんだが
一方でハゲる気配はないんだけど抜け毛がめちゃくちゃ多い
体調が悪いと頭皮が剥がれやすくて
それも関係してるんだろうけど
2: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:43:15.31 ID:+5s5KfKI0
遺伝だと思ってる
475: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:16:56.29 ID:yl+lOjMT0
>>2
一族で俺だけ薄いんだけど🧑🦲
535: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:39:01.37 ID:MUKbJx9F0
>>475
隔世遺伝
574: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:03:09.81 ID:HotmY/Qu0
>>2
それはただ先祖のせいにしたいだけだからｗ
ストレス食生活自己原因しかないよ
3: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:43:22.30 ID:Awdm5wo20
腸活が先か( ´･ω･`)
4: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:43:31.72 ID:G80U1yMt0
嘘乙
ケアとかしてないけどふさふさ
551: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:45:17.80 ID:sNSJMvQd0
>>4
まあ個人差はあるけど、貴方自体特にやらなくても便通で困った事すらない健康な大腸な可能性は高いな
5: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:44:02.75 ID:QhCL5yTq0
ハゲでも間に合いますか？
395: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 11:41:22.00 ID:dwveUPFO0
>>5
あきらメロン
12: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:47:31.98 ID:9IdMxDB60
また髪の話してる…
14: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:47:53.68 ID:ZJA4OrFN0
わしがふさなのは
毎日ヤクルトを飲んでるからか？
15: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:48:01.09 ID:xlLntG5A0
もう残されたフロンティアは腸か
21: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:50:13.05 ID:C7ivM08/0
判断が遅い
22: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:50:26.72 ID:M8rEjpKG0
腸活は難しい
乳酸菌とればええということでは決してない
23: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:50:27.50 ID:gdtF5NMS0
その腸内環境をベストに保つために必要なことを教えて
33: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:54:19.62 ID:d8tHWQs80
皮膚とも関係あるから髪ともあるやろね
35: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:55:36.39 ID:AQtquEb20
これは確実にある
脂っこい食い物を控えて整腸剤＋食物繊維ガッツリとるようになってから髪が太くなった
37: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:56:20.75 ID:UzT7X8gi0
納豆、そしてごぼう辺りを食べていればよいのだな？
48: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:00:24.29 ID:GgoWTym40
偶然すぎる！
ちょうど今日からエビオス錠とビオフェルミンを飲み始めようと思ってたんだよね
納豆も今日から毎日食べようと思ってた
偶然過ぎて恐い
ちなみにふさふさだけどね
58: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:10:11.94 ID:l1RzdoDe0
〆⌒ ヽ
(´･ω･`)腸活かぁ…まだ間に合うかな？w
62: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:11:59.17 ID:5GLcQkaJ0
ハゲる時はハゲる
だが事故る時は事故ると言って道路の真ん中歩く馬鹿はいない
65: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:14:18.18 ID:/CG43fWC0
禿げの予防
シリコンを使ってないジャンプーの使用
ワカメや昆布を食べる
頭皮マッサージで頭を柔らかくする
毛穴の脂を取り除く
こんなとこが重要
582: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:08:05.30 ID:u83/bOxa0
>>65
30年以上ハゲの研究してきた大阪大学教授のおことばを引用
■シリコンを使ってないジャンプーの使用
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。
■ワカメや昆布を食べる
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
■頭皮マッサージで頭を柔らかくする
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
■毛穴の脂を取り除く
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
587: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:13:19.33 ID:LM847WYU0
>>582
打つ手なしワロタww
591: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:17:35.51 ID:7bB/bqeO0
>>582
無慈悲すぎんだろ…
66: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:15:05.21 ID:78FtA0mK0
彡 ⌒ ミ
( ･ω･) いろんなこと言うけど結論言えよな
465: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:10:50.70 ID:qlDkfJyw0
>>66
諦めが肝心
67: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:16:12.86 ID:ZDevCH6U0
おっさんはトリプルヨーグルト食っておけ
71: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:18:27.00 ID:J9ZKAbHy0
ビオスリー最強だよ
三種類の最強の菌が入っている
薬じゃないから日常飲める腸活
72: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:18:37.53 ID:zMbFvAL60
やっぱり腸か！
88: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:25:32.04 ID:8QVMOXF50
ガッテン、ガッテン！
引用元 https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1766014932
amazon.co.jp/【生きた乳酸菌-ナットウキナーゼ-プロバイオティクス-BIFIRAL-悩み解決ラボ
ありがとうございます
ふむ…でわ、抜け毛を飲んでみてはどうだろう？
無慈悲な教授ほんとすき
※１
消化吸収できんからやめとけ
ハゲは救えない
遺伝だから気にすんなw
遺伝が九割かな
自分の父親、母親の家族ハゲてたし
現在自分10代から薄かった
↑
現在は、間違って書いた
乳酸菌で知らず知らず腸活してたわ
無慈悲な教授も薬は否定してない。
なんでも腸やん
腸も何もそもそもが生活習慣の問題だからなぁ
せめて睡眠くらいはちゃんととって？寝不足はハゲの元
ハゲる人はハゲる草
生活習慣こそ関係ない。ホームレスでハゲてないやついっぱいいるだろ。
フサでライオンヘアーだが、ハゲる心配は無いものの
生活習慣やストレスで抜け毛がとんでもない事になる時がある
仕事が忙しすぎて生活が荒れ気味の時頭洗ったら手のひら山盛りの毛が抜けてたわ
ケアするのは何だかんだ大事やで
20年ほど前仕事で残業が長期間続いたある日いきなり腹痛からの下痢＆便秘が続きおかしいと思って胃腸内科で見てもらったら過敏性腸症候群(IBS)の診断出たわ
当時は今ほどはっきりとした効果のある薬なかったから、自分で国内外の乳酸菌買いあさりつつ飲みまくり、まあ結果的に仕事は辞めストレスあらは開放され10年以上かけ改善されてったわ
今も毎日乳酸菌を摂り続けてるけど、ペースが乱れてるのでいいのか悪いのかよくわからん
髪の毛はふっさふさなんだけど若白髪なので髪の毛白が7割黒が3割
特に染めようとか思ってない、染めた所で伸びるの早いから染める頻度が高くなるので、今はさっさと全部白くなれと思ってる
俺だけかもしれないが
野菜食べなくなったら抜毛減ってきて
約8年後にはハゲかけていたのにフサフサに戻った
野菜自体が悪いのか残留農薬が悪いのかは不明