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【イタリア研究】ナッツの摂取量が多い人は認知障害の可能性が68%低い


 

1: 影のたけし軍団 ★ 2025/02/03(月) 12:55:48.57 ID:??? TID:gundan

ナッツを定期的に摂取すると高齢者の認知機能が向上することが示されており、南イタリア人を対象とした研究では、ナッツの摂取量が多いほど認知障害のリスクが 68% 低下することが示されています。

学術誌「Nutrients」に掲載された新しい研究によると、ナッツを定期的に摂取する高齢者は認知能力が優れている可能性があるという。

研究チームは、ナッツの摂取量が多い人は認知障害の可能性が68%低いことを発見した(調整オッズ比:0.32、95%CI:0.13~0.77)。これは、脳機能と老化における食事の役割を強調している。

引用元 全文はこちらから
https://www.news-medical.net/news/20250202/Could-a-handful-of-nuts-a-day-prevent-cognitive-decline.aspx

ナッツの摂取は南イタリアの成人の認知能力と関連している
https://www.mdpi.com/2072-6643/17/3/521

 

4: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:07:19.75 ID:3GvmR
ナッツ&ミルク

 

5: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:08:27.55 ID:3G3ZA
胡麻ならよくかけるけど

 

8: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:10:18.98 ID:oSgO7
納豆はダメですか?

 

9: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:10:21.57 ID:BnbfI
ナッツ ナッツ ナッツ ナッツ ココナッツ

 

10: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:12:27.05 ID:1UOfM
>>9
アーイ アーイ アーイ アーイ おさるさんだよ~

 

11: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:12:43.63 ID:sjLLB
物によっては塩分やカロリーが高くて体に悪そうだが

 

14: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:16:24.20 ID:0yjJS
今日、何粒食べたかなあ、忘れた。

 

17: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:19:27.05 ID:yLw24
ナッツアレルギーのぼく涙目

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20: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:22:58.04 ID:bSkES
ナッツ類最強すぎて草
健康にいいだけだなく減量効果も抜群だし

 

23: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:27:50.79 ID:HVyPC
>>20
そうなんけ
カロリー高いイメージだったわ

 

64: 名無しさん 2025/02/03(月) 19:39:36.07 ID:6I5c9
>>23
そら食いすぎたらダメだぞ

 

21: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:27:04.54 ID:duSYU
意識高い系がナッツよく食べるのよ
ナッツだけじゃなく他も色々健康に良さそうなことをやってその統計の数字だからね
ナッツ食ったら68%ってのはちょっと違うと思うが

 

25: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:30:59.83 ID:A1waV
ナッツとコーヒーは悪い話を聞かない。
コーヒーはカフェインきついからデカフェかココアでいいだろうけど。

 

63: 名無しさん 2025/02/03(月) 19:16:23.25 ID:BOSnI
>>25
水出しでいいんじゃね?

 

26: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:31:12.58 ID:19W4Q
アレルギーでダメだわ食える人
羨ましい

 

27: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:37:47.33 ID:WNRIT
めっちゃ食べてたけど食べ過ぎも良く無いから最近は減らしてる

 

28: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:38:38.57 ID:WNRIT
でも輸入ナッツはカビが怖いんだよね確か

 

30: 名無しさん 2025/02/03(月) 13:46:26.18 ID:wzd08
認知症て聴力が衰えて
会話が通じなくなり出してから
本格化するからな。

 

34: 名無しさん 2025/02/03(月) 14:28:58.11 ID:7hllY
リス最強

 

36: 名無しさん 2025/02/03(月) 14:34:19.90 ID:Sq0Vr
ほどほどってもんでしょ。

 

38: 名無しさん 2025/02/03(月) 14:48:37.06 ID:6mGnX
オッズ低いな。

 

39: 名無しさん 2025/02/03(月) 14:53:19.01 ID:rJnvb
日本人にとって馴染み深いピーナッツ。名前に「ナッツ」が入っていますが
実はナッツの仲間ではありません。
ナッツは「種実類」の木の実、
一方ピーナッツは「豆類」のマメ科植物の種子になります。
30753265_s

 

50: 名無しさん 2025/02/03(月) 16:55:52.53 ID:kHdjg
ピーナッツって豆らしい
豆(知識

 

43: 名無しさん 2025/02/03(月) 15:18:46.58 ID:RIpbN
歯弱いと敗けるから気を付けろよ
折れるぞ

 

48: 名無しさん 2025/02/03(月) 16:45:42.82 ID:mBKFo
悪玉の脂質も多いし、農薬のふあんもある
食べ方によっては塩分を過大に摂取してしまうので適度に食べるのが無難

あと値段が高いわ

 

72: 名無しさん 2025/02/04(火) 03:37:19.35 ID:rTMzw
>>48
塩なしローストナッツなんていくらでも売っているがな

 

54: 名無しさん 2025/02/03(月) 18:18:02.63 ID:PE86V
柿ピーはダメなの

 

57: 名無しさん 2025/02/03(月) 18:37:27.36 ID:frkFU
ハイカカオアーモンドチョコ最強じゃね?

 

59: 名無しさん 2025/02/03(月) 18:41:50.03 ID:thMr3
栗はボケ防止になるのかな

 

61: 名無しさん 2025/02/03(月) 19:04:28.25 ID:y2SrE
硬いナッツを何個も口に入れて咀嚼できるやつは大丈夫って話。

 

62: 名無しさん 2025/02/03(月) 19:14:45.72 ID:juEKa
にきびが出来るじゃん

 

65: sage 2025/02/03(月) 19:42:50.36 ID:UzrZy
このから日本人は豆類の摂取が増えるとのことですよ

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67: 名無しさん 2025/02/03(月) 20:57:44.95 ID:qLIdO
胡桃、マカダミアナッツ、アーモンドは
特に健康に良いとのこと。
塩分なしで食べてね。

 

68: 名無しさん 2025/02/03(月) 21:36:40.08 ID:pXjLS
マカダミアナッツは高すぎる。
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70: 名無しさん 2025/02/03(月) 22:27:08.03 ID:9Tc7r
ナッツはよく噛まないと喰えないよね
よく噛むと脳に刺激が、うんたらかんたらっていう話を聞いたことがある

 

74: 名無しさん 2025/02/04(火) 04:08:29.14 ID:Xbax6
Amazonでアーモンド1キロ買いしてるw

 

75: 名無しさん 2025/02/04(火) 07:33:48.52 ID:HSzJc
毎日ミックスナッツ食うようにしたら肌がしっとりしてきた

 

 

引用元 https://talk.jp/boards/newsplus/1738554948

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  1. 尿路結石になったけど

  2. アーモンドチョコでもいいかな

  3. リスなんか認知症の権化みたいな生き物なのにな

  4. 亜鉛が含まれてるから
    男は精子増えるぞ

  5. >>4
    増えても使い道無いんやが

  6. 俺がアホなのは柿ピー食ってたからって言いたいの?
    ふざけんな、俺は柿ピー食い続ける

  7. ナッツの話は毎回意味不明になるんだよな。そもそもナッツって種類によって成分がぜんぜん違うしチェストナッツやピーナッツをナッツに入れるやつも多いし味だってマカダミアナッツやヘーゼルナッツ、ブラジルナッツとカシューナッツやアーモンドで全然別物だしナッツでひとまとめしすぎ。植物油もオメガ6が多いのもあればオメガ3だらけのもあるから高価真逆だしな。カロリーにいたっては多くても吸収されねーからどうでも良いし。食べる量も人によってまちまちだしな

  8. ナッツをコンスタントに食べられるだけの身体と経済力を維持してる人は元から健康というだけの話でしょ

  9. ※1
    おやつ系ではチョコ、アーモンド、ピーナッツがシュウ酸多いって聞くしな

  10. ピーナッツは普通に医者からもあんまり食うなよと言われる食品でカロリーもまあまあ体に吸収されやすい食べ物だから食うなら他のナッツ類にしとけよ

  11. 無塩のローストアーモンドが結構美味しかった

  12. これ系の記事見る度にいろんな物をバランスよく適度に食べればええやろと毎回思う

  13. これ、もしかして「固いものを食べて顎を動かしている」事が原因なんじゃね?
    もし、どのナッツ類でもこの結果なら顎を動かす事との関係を否定できなくなる。

  14. 適量食うのが良いのであって
    食い過ぎたらそりゃなんでも悪くなる

  15. ナッツは植物。植物には殺虫剤。無いと虫食い、虫付き発生。外国から来るのは防腐剤や防カビ剤、乾燥材として除草剤グリホサート、輸送中の虫害を防ぐためにポストハーベスト。コーヒーも同じ。ローストして焼いたら脂は酸化する。でも美味しいからスーパーのナッツは喰う。ナッツ自体だけなら体に良い物だけど安くは買えない。

  16. こういう統計的なデータを研究っていうのやめて欲しい

    統計から導き出された推論を原因究明して初めて研究だろ

  17. ジャイアントコーン混ぜんな

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